Vipengele vya Programu — Unachopata

Dashibodi yako ya kuacha sigara

Abiri safari yako ya kuacha sigara kwa muono mmoja wa maendeleo yako. Fuatilia sigara ambazo hukuvuta, akiba uliyopata, na hatua muhimu ulizofikia ili ujue umefika mbali gani. Sherehekea ushindi na ukae motisha kwa vielelezo wazi na sasisho za kila siku za maendeleo.

Mpango wa kibinafsi wa kuacha sigara

CraveLess.Me inaunda mpango wa kuacha sigara unaolingana na maisha yako, si kinyume chake. Ingiza tabia zako za uvutaji na malengo, na upate ratiba ya hatua kwa hatua inayokusaidia kupunguza polepole na kwa ujasiri. Kila sigara usiyoivuta ni hatua muhimu kuelekea afya bora.

Uwezo wa kubadilika kwa wakati halisi na Dynamic Interval

Maisha hayatabiriki — mpango wako wa kuacha sigara pia haupaswi kuwa mgumu. Kipengele chetu cha Dynamic Interval kinarekebisha ratiba yako kwa wakati halisi, ili tamaa au mfadhaiko usiyotarajiwa usivuruge maendeleo yako. Kwa msaada unaobadilika unaolingana na siku yako, unabaki na udhibiti bila kujali kinachotokea.

Pata beji na mafanikio

Kaa motisha kwa kufungua hatua muhimu. Kila siku unayofuata mpango wako, unapata beji zinazosherehekea maendeleo yako.

Fuatilia akiba yako na fikia malengo yako

Kila sigara unayoruka inaongeza — si tu kwa afya, bali pia kwa pesa ulizozipata. Weka malengo ya kifedha na tazama akiba yako ikikua kwa kasi unapovuta sigara kidogo. Iwe ni ununuzi wa ndoto au safari ya baadaye, kuona maendeleo kwa pesa halisi hufanya kuacha sigara kuhisiwa kama halisi na kuthawabisha.

Shiriki safari yako, ongeza msaada wako

Safari yako ya kuacha sigara ni muhimu — kwako na kwa wengine. Kwa kipengele cha Ahadi ya Umma, unaweza kushiriki maendeleo, mafanikio, na malengo na marafiki, familia, au kwenye mitandao ya kijamii. Uwajibikaji na motisha hubadilisha juhudi za kibinafsi kuwa mafanikio ya pamoja.

Panga siku yako, panga mafanikio yako

Anza kila siku kwa uwazi. Kipengele cha “Jiandae kwa Siku Yako” kinakuonyesha wakati wa mapumziko yako yanayoruhusiwa ya uvutaji sigara, kukusaidia kupanga kiakili na kushikamana na mpango wako. Kufanya kila siku iweze kusimamiwa ndivyo safari za kuacha sigara zinavyodumu na kufanikiwa.

Safari yako, faragha yako

Kila kitu unachofuatilia — tabia zako, maendeleo yako, malengo yako — kinabaki kwenye simu yako na ni wewe pekee unayeweza kukifikia. CraveLess.Me inaheshimu faragha yako huku ikikupa zana zenye nguvu za kubadilisha maisha yako.

Widget ya Skrini ya Nyumbani

Weka maendeleo yako mbele na katikati. Fuatilia siku zako bila sigara, pesa ulizookoa, na malengo yajayo moja kwa moja kutoka skrini yako ya nyumbani bila kufungua programu.

Anza safari yako ya kuwa bila sigara leo

Fuatilia, panga, endelea, na uwe na uwajibikaji — kwa masharti yako.