Fonctionnalités de l'App — Ce Que Vous Obtenez
Votre tableau de bord pour arrêter
Pilotez votre parcours d'arrêt avec une vue unique sur vos progrès. Suivez les cigarettes non fumées, les économies réalisées et les étapes franchies pour toujours savoir où vous en êtes. Célébrez les victoires et restez motivé avec des visuels clairs et des mises à jour quotidiennes.
Plan d'arrêt personnalisé
CraveLess.Me crée un plan d'arrêt qui s'adapte à votre vie, et non l'inverse. Saisissez vos habitudes de fumeur et vos objectifs, et obtenez un calendrier étape par étape qui vous aide à réduire progressivement et en toute confiance. Chaque cigarette que vous ne fumez pas est un pas vers une meilleure santé.
Adaptabilité en temps réel avec Intervalle Dynamique
La vie est imprévisible — votre plan d'arrêt ne devrait pas être rigide. Notre fonctionnalité Intervalle Dynamique ajuste votre emploi du temps en temps réel, afin que les envies soudaines ou le stress ne fassent pas dérailler vos progrès. Avec un soutien flexible qui s'adapte à votre journée, vous gardez le contrôle quoi qu'il arrive.
Suivez vos économies & atteignez vos objectifs
Chaque cigarette évitée compte — pas seulement pour la santé, mais en argent économisé. Fixez des objectifs financiers et regardez vos économies augmenter régulièrement à mesure que vous fumez moins. Que ce soit pour un achat de rêve ou un futur voyage, voir les progrès en euros réels rend l'arrêt plus concret et gratifiant.
Partagez votre parcours, multipliez votre soutien
Votre parcours d'arrêt compte — pour vous et pour les autres. Avec la fonctionnalité Promesse Publique, vous pouvez partager vos progrès, réussites et objectifs avec amis, famille ou sur les réseaux sociaux. La responsabilité et l'encouragement transforment l'effort solitaire en succès partagé.
Boîte à outils pour le Jour J
Se préparer pour le jour de l'arrêt ne devrait pas se faire au hasard. CraveLess.Me vous fournit des articles sélectionnés, des témoignages de réussite et des ressources pratiques pour que vous abordiez votre jour d'arrêt confiant et soutenu. Vrais conseils, vrais outils, vraie préparation.
Planifiez votre journée, planifiez votre succès
Commencez chaque journée avec clarté. La fonctionnalité « Préparation de votre journée » vous indique quand est votre prochaine pause cigarette autorisée, vous aidant à vous organiser mentalement et à respecter votre plan. Rendre chaque jour gérable est la clé pour que le parcours d'arrêt reste durable et réussi.
Votre parcours, votre vie privée
Tout ce que vous suivez — vos habitudes, vos progrès, vos objectifs — reste sur votre téléphone et vous seul y avez accès. CraveLess.Me respecte votre vie privée tout en vous donnant des outils puissants pour changer votre vie.
Commencez votre voyage sans tabac aujourd'hui
Suivez, planifiez, progressez et restez responsable — selon vos conditions.
