App-funktioner — Hvad du får
Dit rygestop-dashboard
Naviger på din rygestop-rejse med et enkelt overblik over din fremgang. Spor cigaretter du ikke har røget, opsparing opnået, og milepæle nået, så du altid ved, hvor langt du er kommet. Fejr sejre og hold motivationen oppe med klare visuelle elementer og daglige fremskridtsopdateringer.
Personlig rygestop-plan
CraveLess.Me skaber en rygestop-plan, der passer til dit liv, ikke omvendt. Indtast dine rygevaner og mål, og få en trin-for-trin tidsplan, der hjælper dig med at reducere gradvist og selvsikkert. Hver cigaret du ikke ryger, er en milepæl på vej mod et sundere dig.
Realtids-tilpasning med Dynamisk Interval
Livet er ikke forudsigeligt — din rygestop-plan bør heller ikke være stiv. Vores Dynamisk Interval-funktion justerer din tidsplan i realtiden, så cravings eller uventede stressfaktorer ikke afsporer din fremgang. Med fleksibel støtte, der tilpasser sig din dag, forbliver du i kontrol uanset hvad der sker.
Spor din opsparing & nå dine mål
Hver cigaret du springer over, løber op — ikke kun i sundhed, men i penge sparet. Sæt økonomiske mål og se din opsparing vokse stabilt, mens du ryger mindre. Uanset om det er et drømme-køb eller en fremtidig rejse, gør det at se fremskridt i rigtige penge, at det at stoppe føles mere virkeligt og givende.
Del din rejse, gang din støtte
Din rygestop-rejse betyder noget — for dig og for andre. Med Funktionen Offentligt Løfte kan du dele fremskridt, præstationer og mål med venner, familie eller på sociale medier. Ansvar og opmuntring forvandler enkeltmandsindsats til delt succes.
Værktøjskasse til stopdagen
Forberedelse til stopdagen bør ikke være gætværk. CraveLess.Me giver dig kuraterede artikler, succeshistorier og praktiske ressourcer, så du går ind i din stopdag selvsikker og støttet. Rigtige råd, rigtige værktøjer, rigtig forberedelse.
Planlæg din dag, planlæg din succes
Start hver dag med klarhed. Funktionen 'Forbered Din Dag' viser dig, hvornår din næste tilladte rygepause er, og hjælper dig med at organisere dig mentalt og holde fast i din plan. At gøre hver dag håndterbar er, hvordan rygestop-rejser forbliver bæredygtige og succesfulde.
Din rejse, dit privatliv
Alt det du sporer — dine vaner, din fremgang, dine mål — forbliver på din telefon, og kun du har adgang til det. CraveLess.Me respekterer dit privatliv, mens det giver dig kraftfulde værktøjer til at ændre dit liv.
Start din røgfrie rejse i dag
Spor, planlæg, fremskridt, og hold dig ansvarlig — på dine egne betingelser.
