App-funktioner – Vad du får
Din avvänjningspanel
Navigera din rökavvänjningsresa med en översiktlig vy över ditt framsteg. Följ cigaretter du inte rökt, sparade pengar och uppnådda milstolpar så du alltid vet hur långt du kommit. Fira framgångar och håll motivationen uppe med tydliga visuella verktyg och dagliga framstegsuppdateringar.
Personlig avvänjningsplan
CraveLess.Me skapar en avvänjningsplan som passar ditt liv, inte tvärtom. Ange dina rökvanor och mål, och få ett steg-för-steg-schema som hjälper dig att minska gradvis och med självförtroende. Varje cigarett du inte röker är en milstolpe mot ett friskare du.
Realtidsanpassning med Dynamiskt Intervall
Livet är oförutsägbart — din avvänjningsplan ska inte vara stel heller. Vår Dynamiska Intervall-funktion justerar ditt schema i realtid, så att suget eller oväntade stressfaktorer inte sätter käppar i hjulet. Med flexibelt stöd som anpassar sig efter din dag behåller du kontrollen oavsett vad som händer.
Följ dina besparingar & nå dina mål
Varje cigarett du hoppar över ackumuleras — inte bara för hälsan, utan i sparade pengar. Sätt ekonomiska mål och se dina besparingar växa stadigt när du röker mindre. Oavsett om det är ett drömköp eller en framtida resa, att se framstegen i riktiga kronor gör avvänjningen mer verklig och givande.
Dela din resa, förstärk ditt stöd
Din rökavvänjningsresa betyder något — för dig och för andra. Med funktionen Offentligt Löfte kan du dela framsteg, prestationer och mål med vänner, familj eller på sociala medier. Ansvar och uppmuntran förvandlar ensamt arbete till delad framgång.
Verktygslåda för slutdagen
Att förbereda sig för slutdagen ska inte vara gissningslek. CraveLess.Me ger dig handplockade artiklar, framgångsberättelser och praktiska resurser så du går in i din slutdag med självförtroende och stöd. Rådgivning på riktigt, verktyg på riktigt, förberedelse på riktigt.
Planera din dag, planera din framgång
Börja varje dag med klarhet. Funktionen ”Förbered din dag” visar när din nästa tillåtna rökpaus är, vilket hjälper dig att organisera dig mentalt och hålla fast vid din plan. Att göra varje dag hanterbar är hur avvänjningsresor hålls hållbara och framgångsrika.
Din resa, din integritet
Allt du följer — dina vanor, ditt framsteg, dina mål — stannar på din telefon och bara du har tillgång till det. CraveLess.Me respekterar din integritet samtidigt som du får kraftfulla verktyg för att förändra ditt liv.
Börja din rökfria resa idag
Spåra, planera, gör framsteg och håll dig ansvarig — på dina villkor.
