Қолданба мүмкіндіктері — Сіз не аласыз

Темекі тартуды тоқтату панеліңіз

Темекі тартуды тоқтату жолыңызды бір көріністегі прогрессіңізбен шарлаңыз. Тартылмаған темекілерді, үнемделген ақшаны және қол жеткізілген маңызды сәттерді бақылаңыз, осылайша қаншалықты алға жылжығаныңызды әрқашан білесіз. Жеңістерді тойлаңыз және анық визуалдар мен күнделікті прогресс жаңартулары арқылы ынтаңызды сақтаңыз.

Жекелендірілген темекі тартуды тоқтату жоспары

CraveLess.Me сіздің өміріңізге сай келетін темекі тартуды тоқтату жоспарын жасайды, керісінше емес. Темекі тарту әдеттеріңіз бен мақсаттарыңызды енгізіңіз және біртіндеп және сенімді түрде азайтуға көмектесетін қадамдық кестені алыңыз. Әрбір тартылмаған темекі — сау өмірге қарай маңызды қадам.

Динамикалық интервал арқылы нақты уақыттағы бейімделу

Өмір болжамды емес — сіздің темекі тартуды тоқтату жоспарыңыз да қатаң болмауы керек. Біздің Динамикалық интервал мүмкіндігі кестеңізді нақты уақытта реттейді, сондықтан құмарлық немесе күтпеген стресстер прогрессіңізді бұзбайды. Күніңізге бейімделетін икемді қолдау арқылы сіз не болса да бақылауда қаласыз.

Белгілер мен жетістіктерге ие болыңыз

Маңызды сәттерді ашу арқылы ынтаңызды сақтаңыз. Жоспарыңызды ұстанатын әрбір күніңіз үшін сіз прогрессіңізді тойлайтын белгілерге ие боласыз.

Үнемдеуіңізді бақылаңыз және мақсаттарыңызға жетіңіз

Әрбір өткізіп алған темекі денсаулықта ғана емес, ақша үнемдеуде де қосылады. Қаржылық мақсаттар қойыңыз және темекіні азайтқан сайын үнемдеуіңіздің тұрақты өсіп жатқанын көріңіз. Бұл арман сатып алу немесе болашақ саяхат болсын, нақты доллардағы прогресті көру темекі тартуды тоқтатуды нақтырақ және пайдалы етеді.

Саяхатыңызбен бөлісіңіз, қолдауыңызды көбейтіңіз

Темекі тартуды тоқтату саяхатыңыз сізге де, басқаларға да маңызды. Қоғамдық уәде мүмкіндігі арқылы сіз прогрессіңізді, жетістіктеріңізді және мақсаттарыңызды достарыңызбен, отбасыңызбен немесе әлеуметтік желілерде бөлісе аласыз. Есеп беру және ынталандыру жеке күш-жігерді ортақ табысқа айналдырады.

Күніңізді жоспарлаңыз, табысыңызды жоспарлаңыз

Әр күнді анықтықпен бастаңыз. «Күніңізге дайындалыңыз» мүмкіндігі келесі рұқсат етілген темекі үзілісіңіздің қашан екенін көрсетеді, бұл сізге психикалық тұрғыдан ұйымдасуға және жоспарыңызды ұстануға көмектеседі. Әр күнді басқаруға болатын ету — темекі тартуды тоқтату саяхаттарының тұрақты және табысты болуының жолы.

Сіздің саяхатыңыз, сіздің құпиялылығыңыз

Сіз бақылайтын барлық нәрсе — әдеттеріңіз, прогрессіңіз, мақсаттарыңыз — телефоныңызда қалады және оған тек сіз ғана қол жеткізе аласыз. CraveLess.Me сіздің құпиялылығыңызды құрметтейді, сонымен бірге өміріңізді өзгертуге күшті құралдар береді.

Басты экран виджеті

Прогрессіңізді орталықта ұстаңыз. Темекісіз күндеріңізді, үнемделген ақшаңызды және алдағы мақсаттарыңызды қолданбаны ашпай-ақ басты экраннан бақылаңыз.

Темекісіз өмірге бүгін бастаңыз

Бақылаңыз, жоспарлаңыз, прогресс жасаңыз және есеп беріңіз — өз шарттарыңыз бойынша.