Viimased postitused

2024-06-25

Kuidas vastu panna tubaka himule: 7 praktilist strateegiat, mis tegelikult töötavad

Võitled nikotiinihimuga? Õpi 7 teaduslikult tõestatud strateegiat himude kontrollimiseks, alates tähelepanu kõrvalejuhtimise tehnikatest kuni nikotiini asendusravi võimalusteni, ning ehita jätkusuutlikku tahet lõplikult loobumiseks.

Loe artiklit

Kuidas kasutada funktsiooni 'Päeva ettevalmistus' suitsetamisest loobumiseks

Blog|Features

2024-04-22

Kuidas kasutada funktsiooni 'Päeva ettevalmistus' suitsetamisest loobumiseks

Uuri, kuidas CraveLess.ME funktsioon 'Päeva ettevalmistus' aitab sul ennetada ihasid, luua vaimset vastupidavust ja järgida oma isikupärastatud suitsetamisest loobumise plaani.

Loe artiklit

Tubaka ajalugu: pühast taime maailmakaubani

History

2024-07-02

Tubaka ajalugu: pühast taime maailmakaubani

Uuri tubaka keerulist ajalugu – alates selle pühast päritolust Ameerikast kuni globaalse kaubanduse, orjuse ja tänapäeva avaliku tervise vastuoludeni.

Loe artiklit

CraveLess.ME uuendus: Uus visuaalne eesmärgijälgija ja puhtam disain

Features

2024-04-29

CraveLess.ME uuendus: Uus visuaalne eesmärgijälgija ja puhtam disain

Vaata CraveLess.ME viimast uuendust. Oleme lisanud visuaalse eesmärgijoone su suitsetamisgraafikule ja muutnud rakenduse disaini selgemaks ning motiveerivamaks su suitsetamisest loobumise teekonnal.

Loe artiklit

Kuidas suitsetamisest loobuda, kui see endiselt meeldib: realistlik juhend

Health

2024-07-16

Kuidas suitsetamisest loobuda, kui see endiselt meeldib: realistlik juhend

Kas võitled suitsetamisest loobumisega, sest see endiselt meeldib? See juhend pakub praktilisi strateegiaid harjumuse murdmiseks, käsitledes ausalt ka naudingutegurit.

Loe artiklit

Mis juhtub, kui sa suitsetamise lõpetad? Tervisekasude ajaskaala

Blog

2024-07-23

Mis juhtub, kui sa suitsetamise lõpetad? Tervisekasude ajaskaala

Avasta võimas paranemisajaskaala pärast suitsetamise lõpetamist. 20 minutist 15 aastani – saa teada, kuidas su keha taastub ja terviseriskid langevad.

Loe artiklit

Kuidas muuta harjumust psühholoogia abil: praktiline juhend

Blog

2024-07-30

Kuidas muuta harjumust psühholoogia abil: praktiline juhend

Kas on raske harjumust muuta? Õpi kasutama psühholoogial põhinevaid tehnikaid nagu KKT ja mindfulness, et murdada vanad mustrid ja luua kestvamaid, tervislikumaid rutiine.

Loe artiklit

Kuidas filtreerida suitsetamisajalugu, et targemalt loobuda

Blog|Features

2024-05-10

Kuidas filtreerida suitsetamisajalugu, et targemalt loobuda

Õpi, kuidas kasutada CraveLess.ME suitsetamisajaloo filtrit oma harjumuste analüüsimiseks, käivitajate tuvastamiseks ja loobumisplaani paremaks kohandamiseks.

Loe artiklit

Kuidas kasutada kontrollnimekirju suitsetamisest loobumiseks: praktiline juhend koos CraveLess.ME-ga

Blog|Features

2024-05-10

Kuidas kasutada kontrollnimekirju suitsetamisest loobumiseks: praktiline juhend koos CraveLess.ME-ga

Õpi, kuidas kontrollnimekirjad võivad pakkuda struktuuri, motivatsiooni ja selgust teie suitsetamisest loobumise teekonnal. Vaata, kuidas CraveLess.ME kohandatav funktsioon aitab edenemist jälgida.

Loe artiklit

Valmis loobuma?

Lae alla CraveLess.Me rakendus ja alusta oma teekonda täna.

PreviousPage 4 of 5Next