Kako pušenje šteti vašem tijelu: 7 glavnih zdravstvenih rizika objašnjeno

Saznajte na koje specifične načine pušenje šteti vašem zdravlju, od raka i srčanih bolesti do starenja kože i narušavanja imunološkog sustava. Naučite činjenice kako biste zaštitili svoju dobrobit.

CraveLess.Me Team

2024-02-286 min read

Sve Blog članci Kako koristiti

Kako koristiti nikotinsku nadomjesnu terapiju (NNT) za prestanak pušenja

Blog

2024-02-29

Kako koristiti nikotinsku nadomjesnu terapiju (NNT) za prestanak pušenja

Praktični vodič za nikotinsku nadomjesnu terapiju (NNT). Saznajte kako rade flasteri, žvakaće gume i pastile, kako ih učinkovito kombinirati i kako započeti za najbolje šanse da zauvijek prestanete pušiti.

Pročitaj članak

Zašto je pušenje tako teško prestati? Psihologija žudnje i navika

Health

2024-03-06

Zašto je pušenje tako teško prestati? Psihologija žudnje i navika

Saznajte kako navike, kemija mozga i emocije pokreću žudnju za pušenjem. Otkrijte praktične, psihologijom potkrijepljene strategije za razumijevanje i prevladavanje svojih okidača.

Pročitaj članak

Što se događa kada prestanete pušiti: Vremenski slijed zdravstvenih prednosti

Health and Wellness

2024-03-07

Što se događa kada prestanete pušiti: Vremenski slijed zdravstvenih prednosti

Otkrijte trenutne i dugoročne zdravstvene prednosti prestanka pušenja, od boljeg disanja u roku od 24 sata do prepolovljenog rizika od srčanih bolesti u jednoj godini.

Pročitaj članak

Nikotinska apstinencija: Vremenski slijed simptoma i dokazane metode suočavanja

Health

2024-03-10

Nikotinska apstinencija: Vremenski slijed simptoma i dokazane metode suočavanja

Jasan vodič kroz simptome nikotinske apstinencije, koliko dugo traju i znanstveno utemeljene strategije za upravljanje žudnjom i uspješno prestanak pušenja.

Pročitaj članak

Kako prestanak pušenja poboljšava vaše mentalno zdravlje: 5 znanstveno potvrđenih prednosti

Health and Wellness

2024-03-13

Kako prestanak pušenja poboljšava vaše mentalno zdravlje: 5 znanstveno potvrđenih prednosti

Otkrijte kako prestanak pušenja smanjuje anksioznost, ublažava depresiju, snižava stres i poboljšava funkciju mozga. Saznajte znanost iza boljeg mentalnog zdravlja nakon prestanka pušenja.

Pročitaj članak

Pasivno pušenje: Kako zaštititi svoju obitelj i prijatelje od skrivene opasnosti

Health

2024-03-16

Pasivno pušenje: Kako zaštititi svoju obitelj i prijatelje od skrivene opasnosti

Saznajte što je pasivno pušenje, njegove dokazane zdravstvene rizike za djecu i odrasle te praktične korake koje možete poduzeti već danas kako biste stvorili sigurnije, bezdimno okruženje za svoje najdraže.

Pročitaj članak

Kako su stvarni ljudi zauvijek prestali pušiti: 3 istinite priče i praktične lekcije

Health and Wellness

2024-03-26

Kako su stvarni ljudi zauvijek prestali pušiti: 3 istinite priče i praktične lekcije

Pročitajte istinite priče o Sari, Johnu i Marku — kako su prestali pušiti, svladali žudnju i izgradili zdravije živote. Dobijte konkretne strategije koje možete primijeniti.

Pročitaj članak

Kako se nositi s društvenim pritiskom kada prestanete pušiti: Praktični vodič

Health

2024-03-26

Kako se nositi s društvenim pritiskom kada prestanete pušiti: Praktični vodič

Borite li se s društvenim okidačima nakon prestanka pušenja? Saznajte praktične strategije za snalaženje pod pritiskom, postavljanje granica i izgradnju životnog stila bez dima uz podršku.

Pročitaj članak

Koliko novca uštedite kada prestanete pušiti? (Stvarni iznosi i pametni načini kako ga iskoristiti)

Health

2024-03-26

Koliko novca uštedite kada prestanete pušiti? (Stvarni iznosi i pametni načini kako ga iskoristiti)

Prestanak pušenja prosječnom pušaču koji popuši kutiju dnevno uštedi preko 2.300 dolara godišnje. Pogledajte točno odakle dolaze vaše uštede i saznajte 7 praktičnih načina kako taj novac iskoristiti za izgradnju stvarnog bogatstva.

Pročitaj članak

Spremni prestati?

Preuzmite aplikaciju CraveLess.Me i započnite svoje putovanje danas.

PreviousPage 1 of 6Next