ਸੈਕਿੰਡਹੈਂਡ ਧੂੰਆਂ: ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕਵੇਂ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਸੈਕਿੰਡਹੈਂਡ ਧੂੰਆਂ—ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਧੂੰਆਂ ਜਾਂ ਸਿਗਰਟ, ਸਿਗਾਰ, ਜਾਂ ਪਾਈਪ ਦੇ ਸੜਦੇ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲਾ ਧੂੰਆਂ—ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ, ਅਦਿੱਖ ਸਿਹਤ ਖਤਰਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ 7,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸੈਂਕੜੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 70 ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਇਹਨਾਂ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਲੈਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ—ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ—ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਗਾਈਡ ਅਸਲ ਖਤਰਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ, ਕਾਰਜਯੋਗ ਕਦਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਸੈਕਿੰਡਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਖਤਰੇ ਕੀ ਹਨ?
ਸੰਪਰਕ ਸਿਰਫ਼ ਅਣਸੁਖਾਵਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਵੀ ਹੈ। ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਾਂ ਲਈ ਖਤਰੇ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਿਯਮਤ ਸੰਪਰਕ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ:
- ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਲਾਗ: ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਨਮੂਨੀਆ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ।
- ਅਸਥਮਾ: ਨਵੇਂ ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨਾ।
- ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ: ਦਰਦਨਾਕ ਮੱਧ-ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ (ਓਟਾਇਟਿਸ ਮੀਡੀਆ) ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ।
- ਅਚਾਨਕ ਬਾਲ ਮੌਤ ਸਿੰਡਰੋਮ (SIDS): ਸੈਕਿੰਡਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ SIDS ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤਮਾਕੂ ਨਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਖਤਰੇ
ਉਹਨਾਂ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਜੋ ਤਮਾਕੂ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ, ਧੂੰਏਂ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
- ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਸੰਪਰਕ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ 25–30% ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਸਟ੍ਰੋਕ: ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਖਤਰਾ 20–30% ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ: ਘਰ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਤਮਾਕੂ ਨਾ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖਤਰਾ 20–30% ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਵੀ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਵਿਗੜਦੀ ਐਲਰਜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਤੁਰੰਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਤਮਾਕੂ-ਮੁਕਤ ਜ਼ੋਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ, ਪੱਧਰੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ।
1. ਆਪਣੇ ਘਰ ਅਤੇ ਕਾਰ ਨੂੰ 100% ਤਮਾਕੂ-ਮੁਕਤ ਬਣਾਓ
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਯਮ ਹੈ। ਤਮਾਕੂ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਕੱਪੜਿਆਂ, ਕਾਰਪੈਟਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰ ਦੀਆਂ ਸੀਟਾਂ 'ਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ "ਤੀਜੇ ਹੱਥ ਦਾ ਧੂੰਆਂ" ਬਣਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਖਿੜਕੀ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਤਮਾਕੂ ਪੀਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੱਕੀ ਨੀਤੀ ਬਣਾਓ: ਘਰ ਜਾਂ ਕਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਦੇ ਵੀ ਤਮਾਕੂ ਨਾ ਪੀਓ।
2. ਜੇਕਰ ਤਮਾਕੂ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਘਰ ਦਾ ਕੋਈ ਮੈਂਬਰ ਤਮਾਕੂ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬਾਹਰੀ ਤਮਾਕੂ ਪੀਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:
- ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ, ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਇਨਟੇਕ ਤੋਂ ਦੂਰ।
- ਉਸ ਬਰਾਂਡੇ ਜਾਂ ਵਰਾਂਡੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਤਮਾਕੂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੈਕਟ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਹੱਥ ਧੋਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨਾ ਲਿਆਉਣ।
3. ਸਾਂਝੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਕਾਲਤ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਤਮਾਕੂ-ਮੁਕਤ ਘਰ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਿਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਕਹੋ। ਤਮਾਕੂ-ਮੁਕਤ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ, ਹੋਟਲ ਅਤੇ ਕਿਰਾਏ ਦੀਆਂ ਕਾਰਾਂ ਚੁਣੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮਕਾਨ ਮਾਲਕ ਜਾਂ ਕੰਡੋ ਬੋਰਡ ਨਾਲ ਇਮਾਰਤ-ਵਿਆਪੀ ਤਮਾਕੂ-ਮੁਕਤ ਨੀਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਇੱਕ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਸੈਕਿੰਡਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਯਾਤਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਹਾਇਤਾ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ
- ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਿਓ, ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰੋ: ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਟੀਚੇ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਸਰੋਤਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜੋ: 1-800-QUIT-NOW 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਨ, Smokefree.gov 'ਤੇ ਜਾਣ, ਜਾਂ FDA-ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ।
- ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ: ਨਿਕੋਟੀਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ (ਪੈਚ, ਗਮ, ਲੋਜ਼ੈਂਜ), ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੈਂਟਿਕਸ ਜਾਂ ਜ਼ਾਇਬੈਨ), ਅਤੇ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸਾਰੇ ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਿਤ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਸਫਲਤਾ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਛੱਡਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਕਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਰਿਲੈਪਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਸਫਲਤਾ ਨਹੀਂ।
ਧੂੰਏਂ-ਮੁਕਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਲਾਭ
ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਇਨਾਮ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ: ਦਮੇ ਦੇ ਦੌਰੇ, ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਘਟਿਆ ਖ਼ਤਰਾ। ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਘਰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਠਿਕਾਣਾ ਹੈ।
- ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਵਾਲੇ ਲਈ: 20 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਲਈ: ਪੁਰਾਣੀ ਬਦਬੂ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅੱਗ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘਟਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਤਹਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ: ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ
ਸੈਕਿੰਡਹੈਂਡ ਧੂੰਆਂ ਇੱਕ ਰੋਕਣਯੋਗ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ।
- ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ: ਸਮਝੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਪੱਧਰ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਧੂੰਆਂ-ਮੁਕਤ ਘਰ ਅਤੇ ਕਾਰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ: ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਗੈਰ-ਵਿਵਾਦਯੋਗ ਹੈ।
- ਛੱਡਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਛੱਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਤਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
- ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਕੇ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ: ਧੂੰਆਂ-ਮੁਕਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਰਹੇ—ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਲੰਬਾ ਭਵਿੱਖ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ।
ਸੈਕਿੰਡਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਖਿੜਕੀ ਖੋਲ੍ਹਣ ਜਾਂ ਪੱਖਾ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਸੈਕਿੰਡਹੈਂਡ ਧੂੰਆਂ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਹਵਾਦਾਰੀ ਨਾਲ ਬਦਬੂ ਤਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਟਾਉਂਦੀ। ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਥਰਡਹੈਂਡ ਧੂੰਆਂ) ਅਤੇ ਧੂੰਆਂ ਸਾਫ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਨਿਗਲ ਕੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਘਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਨਹੀਂ। ਧੂੰਆਂ ਹਵਾ ਦੇ ਵੈਂਟਾਂ, ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਦਰਾਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਫਰਨੀਚਰ, ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਪੈਟਾਂ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਥਰਡਹੈਂਡ ਧੂੰਆਂ ਕੀ ਹੈ?
ਥਰਡਹੈਂਡ ਧੂੰਆਂ ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਹੈ ਜੋ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਤ੍ਹਾ (ਕੱਪੜੇ, ਵਾਲ, ਫਰਨੀਚਰ, ਕਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ) 'ਤੇ ਰਹਿ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਲੋਕ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰੀਂਗਦੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਤ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਇਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਸੈਕਿੰਡਹੈਂਡ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਿਆਰੀ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੀਆਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਗੈਸਾਂ ਅਤੇ ਅਤਿ-ਸੂਖਮ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ।
