CraveLess.Me LogoCraveLess.Me

ბლოგი

ახალი პოსტები

ყველაბლოგის სტატიებიროგორ გამოვიყენოთ
რატომ ვეწევი მეტს, როცა ვსვამ? (და როგორ შევწყვიტო)
ჯანმრთელობა
2024-07-08

რატომ ვეწევი მეტს, როცა ვსვამ? (და როგორ შევწყვიტო)

აღმოაჩინეთ მეცნიერული ახსნა, თუ რატომ იწვევს ალკოჰოლი სიგარეტის მოწევის სურვილს, და ისწავლეთ 5 პრაქტიკული სტრატეგია, რომ შეწყვიტოთ ეს ციკლი და შეამციროთ მოწევა სასმელთან ერთად.

სტატიის წაკითხვა
თამბაქოს ისტორია: წმინდა მცენარიდან გლობალურ სასაქონლომდე
ისტორია
2024-07-02

თამბაქოს ისტორია: წმინდა მცენარიდან გლობალურ სასაქონლომდე

გამოიკვლიეთ თამბაქოს რთული ისტორია, მისი წმინდა წარმოშობიდან ამერიკაში გლობალურ ვაჭრობაში, მონობასა და თანამედროვე საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის დაპირისპირებებში მის როლამდე.

სტატიის წაკითხვა
როგორ გამოვიყენოთ CraveLess.ME-ის ხელახალი დაწყების ფუნქცია მოწევის თავის დანებების გეგმის გადატვირთვისთვის
მახასიათებლები
2024-06-30

როგორ გამოვიყენოთ CraveLess.ME-ის ხელახალი დაწყების ფუნქცია მოწევის თავის დანებების გეგმის გადატვირთვისთვის

ისწავლეთ როგორ გამოიყენოთ CraveLess.ME-ის გეგმის ხელახალი დაწყების ფუნქცია მოწევის თავის დანებების მოგზაურობის გადატვირთვისთვის. გზამკვლევი თავიდან დასაწყებად, წარუმატებლობის მართვისა და მოტივაციის შესანარჩუნებლად.

სტატიის წაკითხვა
როგორ შევინარჩუნოთ მოწევის თანმიმდევრული გრაფიკი CraveLess.ME-სთან
მახასიათებლები
2024-06-29

როგორ შევინარჩუნოთ მოწევის თანმიმდევრული გრაფიკი CraveLess.ME-სთან

გაიგეთ, როგორ გეხმარებათ CraveLess.ME-ს „ინტერვალის შემცირების თავიდან აცილების“ ფუნქცია მოწევის შემცირების სტაბილური რუტინის ჩამოყალიბებაში, თქვენი შესვენებების თანმიმდევრულობის შენარჩუნებით, მაშინაც კი, თუ სიგარეტი დაგრჩათ.

სტატიის წაკითხვა
რა არის დღის ბოლოს კორექტირება? გზამკვლევი მოქნილი მოწევის შეწყვეტისთვის
მახასიათებლები
2024-06-28

რა არის დღის ბოლოს კორექტირება? გზამკვლევი მოქნილი მოწევის შეწყვეტისთვის

გაიგეთ, როგორ ეხმარება დღის ბოლოს კორექტირების ფუნქცია ლტოლვის მართვაში ყოველდღიური ლიმიტის მიღწევის შემდეგ, რაც უზრუნველყოფს წარმატებული თავის დანებების პროცესისთვის საჭირო მოქნილობას.

სტატიის წაკითხვა
როგორ დავძლიოთ თამბაქოს ლტოლვა: 7 პრაქტიკული სტრატეგია, რომლებიც რეალურად მუშაობს
ბლოგი
2024-06-25

როგორ დავძლიოთ თამბაქოს ლტოლვა: 7 პრაქტიკული სტრატეგია, რომლებიც რეალურად მუშაობს

გიჭირთ ნიკოტინის ლტოლვასთან გამკლავება? ისწავლეთ 7 მეცნიერულად დასაბუთებული სტრატეგია, რომლებიც დაგეხმარებათ მართოთ ლტოლვა, ყურადღების გადატანის ტექნიკებიდან NRT ვარიანტებამდე, და განავითაროთ ხანგრძლივი ნებისყოფა, რომ სრულად მიატოვოთ მოწევა.

სტატიის წაკითხვა
7 უკვამლო აქტივობა ლტოლვის შესამცირებლად და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად
ჯანმრთელობა და კეთილდღეობა
2024-06-18

7 უკვამლო აქტივობა ლტოლვის შესამცირებლად და ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად

გიჭირთ ლტოლვასთან გამკლავება? აღმოაჩინეთ 7 ძლიერი უკვამლო აქტივობა, ბუნებაში სეირნობიდან შემოქმედებით ჰობიმდე, რომელიც დაგეხმარებათ მოწევის შეწყვეტაში და გააძლიერებს თქვენს ფსიქიკურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობას.

სტატიის წაკითხვა
რამდენი ღირს სინამდვილეში მოწევა? სიგარეტის ფარული ფინანსური ტვირთი
ჯანმრთელობა
2024-06-11

რამდენი ღირს სინამდვილეში მოწევა? სიგარეტის ფარული ფინანსური ტვირთი

ჩვენ ვაანალიზებთ მოწევის რეალურ ღირებულებას - პაკეტის ფასის მიღმა, მათ შორის ჯანდაცვის, დაზღვევის, დაკარგული შემოსავლისა და შესაძლებლობის ხარჯებს. ნახეთ, რამდენის დაზოგვა შეგიძლიათ მოწევის შეწყვეტით.

სტატიის წაკითხვა
რა მინდა მცოდნოდა მოწევის თავის დანებებამდე: 7 გულწრფელი სიმართლე ყოფილი მწეველებისგან
ჯანმრთელობა
2024-06-04

რა მინდა მცოდნოდა მოწევის თავის დანებებამდე: 7 გულწრფელი სიმართლე ყოფილი მწეველებისგან

ფიქრობთ მოწევის თავის დანებებაზე? გაიგეთ უხეში სიმართლე ლტოლვის, განწყობის ცვალებადობის, სოციალური ზეწოლისა და იმის შესახებ, რაც ნამდვილად ეხმარება იმ ადამიანებისგან, ვინც წარმატებით თქვა უარი სამუდამოდ.

სტატიის წაკითხვა

მზად ხართ თავი დაანებოთ?

ჩამოტვირთეთ CraveLess.Me აპლიკაცია და დაიწყეთ თქვენი მოგზაურობა დღესვე.

App Store-დანGoogle Play-ზე
PreviousPage 2 of 6Next