CraveLess.Me புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தும் பயன்பாடு: இப்போது iPhone & iOS க்கு கிடைக்கிறது

CraveLess.Me புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தும் பயன்பாடு: இப்போது iPhone & iOS இல் கிடைக்கிறது

உங்கள் iPhone இல் புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த ஒரு சிறந்த வழியைத் தேடிக்கொண்டிருந்தால், எங்களிடம் ஒரு சிறந்த செய்தி உள்ளது. CraveLess.Me பயன்பாடு இப்போது iOS இல் அதிகாரப்பூர்வமாக கிடைக்கிறது. இதன் மூலம் iPhone பயனர்கள், ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் தங்கள் புகைப்பிடிப்பு பழக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவிய அதே தனிப்பயனாக்கப்பட்ட, தகவமைப்பு ஆதரவை அணுக முடியும்.

வெளியேறுவது ஒரு தனிப்பட்ட பயணம், உங்கள் பாக்கெட்டில் சரியான கருவிகள் இருப்பது மிகப்பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். iOS இல் CraveLess.Me உடன், நீங்கள் உங்களிடம் கற்றுக்கொண்டு நிகழ்நேரத்தில் தகவமைக்கும் ஒரு புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தும் கூட்டாளியைப் பெறுகிறீர்கள்.

CraveLess.Me iOS பயன்பாட்டின் முக்கிய அம்சங்கள்

உங்கள் iPhone அல்லது iPad இல் பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கம் செய்யும் போது நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடியவை இங்கே.

உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட வெளியேறும் திட்டம்

இரண்டு வெளியேறும் பயணங்களும் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை. CraveLess.Me உங்கள் புகைபிடிக்கும் முறைகளைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் தொடங்குகிறது—உங்கள் முதல் மற்றும் கடைசி சிகரெட் நேரம் போன்றவை. பின்னர் அது உங்களுக்காக மட்டுமே வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு தனிப்பயன் வெளியேறும் திட்டத்தை உருவாக்குகிறது.

திட்டம் நிலையானது அல்ல. எங்கள் டைனமிக் இடைவெளி அம்சம் உங்கள் முன்னேற்றம் மற்றும் சவால்களின் அடிப்படையில் உங்கள் தினசரி இலக்குகளை சரிசெய்கிறது, உங்களுக்குத் தேவைப்படும் போது சரியான ஆதரவை வழங்குகிறது.

உங்கள் மைய முன்னேற்ற டாஷ்போர்டு

உங்கள் முழு பயணத்தின் தெளிவான, காட்சி கண்ணோட்டத்துடன் உந்துதலாக இருங்கள். டாஷ்போர்டு உங்கள் கட்டளை மையமாகும், எல்லாவற்றையும் ஒரே பார்வையில் காட்டுகிறது.

நீங்கள் பார்க்கலாம்:

• புகைபிடிக்காத சிகரெட்டுகள்: உங்கள் வெற்றியின் ஓடும் எண்ணிக்கை.
• சேமித்த பணம்: உங்கள் சேமிப்பு நிகழ்நேரத்தில் வளர்வதைப் பாருங்கள்.
• சுகாதார மைல்கற்கள்: காலப்போக்கில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் முன்னேற்றங்களைக் கண்காணிக்கவும்.
• புகை மற்றும் இலக்கு வரைபடங்கள்: உங்கள் போக்குகளை எளிதாகப் பார்க்கவும் இலக்கில் இருக்கவும் உதவும் காட்சி விளக்கப்படங்கள்.

சேமிப்பை உந்துதலாக மாற்றவும்

மிகவும் சக்திவாய்ந்த உந்துதல்களில் ஒன்று வெளியேறுவதன் நிதி பலனைப் பார்ப்பது. பயன்பாடு தானாகவே சிகரெட்டுகளை வாங்காமல் நீங்கள் எவ்வளவு பணம் சேமிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கணக்கிடுகிறது.

நீங்கள் ஒரு தனிப்பட்ட சேமிப்பு இலக்கை அமைக்கலாம்—ஒரு புதிய கேஜெட், ஒரு சிறப்பு இரவு உணவு அல்லது ஒரு விடுமுறை போன்றவை—மற்றும் பயன்பாடு அதை நோக்கிய உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கும். இது ஒரு எதிர்மறை பழக்கத்தை நேர்மறையான வெகுமதியாக மாற்றுகிறது.

உங்கள் வெளியேறும் நாளுக்கான கருவிகள் மற்றும் ஆதரவு

வெளியேறத் தயாரிப்பது அந்த நாளைப் போலவே முக்கியமானது. iOS பயன்பாட்டில் ஒரு பிரத்யேக வெளியேறும் நாள் கருவித்தொகுப்பு உள்ளது:

• நடைமுறை சரிபார்ப்புப் பட்டியல்கள்: மன மற்றும் உடல் ரீதியாக தயாராக இருக்க படிப்படியான வழிகாட்டிகள்.
• உதவிகரமான கட்டுரைகள் & வெற்றிக் கதைகள்: வெற்றி பெற்ற மற்றவர்களிடமிருந்து ஆலோசனை மற்றும் உத்வேகத்தைப் படியுங்கள்.
• சமூக இணைப்புகள்: ஆதரவான நெட்வொர்க்குடன் இணைக்கவும்.

பொது வாக்குறுதியுடன் உங்கள் உறுதிப்பாட்டைப் பகிரவும்

பொறுப்புக்கூறல் உங்கள் வெற்றிக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது. பொது வாக்குறுதி அம்சத்துடன், நீங்கள் பயன்பாட்டிலிருந்து நேரடியாக நண்பர்களுடன் அல்லது சமூக ஊடகங்களில் வெளியேறுவதற்கான உங்கள் உறுதிப்பாட்டை தானாக முன்வந்து பகிர்ந்து கொள்ளலாம். இது உங்களை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் பொறுப்புக்கூறலுடன் இருக்க உதவும் ஒரு ஆதரவான வட்டத்தை உருவாக்குகிறது.

உங்கள் தனியுரிமை, பாதுகாக்கப்பட்டது

உங்கள் சுகாதாரத் தரவு உங்களுக்கே சொந்தமானது என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். CraveLess.Me தனியுரிமையை மையமாகக் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் அனைத்து தனிப்பட்ட தகவல்களும் முன்னேற்றத் தரவுகளும் உங்கள் சாதனத்தில் பாதுகாப்பாக சேமிக்கப்படுகின்றன. எங்களுக்கு அதற்கான அணுகல் இல்லை, மேலும் உங்கள் வெளிப்படையான ஒப்புதல் இல்லாமல் அது ஒருபோதும் பகிரப்படாது.

iOSக்காக CraveLess.Me ஐ பதிவிறக்கம் செய்வது எப்படி

தொடங்குவது எளிதானது மற்றும் இலவசம்.

1. உங்கள் iPhone அல்லது iPad இல் iOS App Store ஐப் பார்வையிடவும்.
2. "CraveLess.Me" ஐத் தேடவும் அல்லது மேலே உள்ள நேரடி இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
3. பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கம் செய்து நிறுவ "Get" ஐத் தட்டவும்.
4. பயன்பாட்டைத் திறந்து, உங்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்தும் திட்டத்தை உருவாக்க சில விரைவான கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கவும்.

Android பயனர்களுக்கான பயன்பாடு Google Play Store இல் கிடைக்கிறது.

புகை இல்லாத வாழ்க்கையை நோக்கி முதல் படி எடுங்கள்

புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் எதிர்காலத்திற்கும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சிறந்த முடிவுகளில் ஒன்றாகும். இப்போது iOS இல் உள்ள CraveLess.Me உடன், உங்கள் பாக்கெட்டில் ஒரு சக்திவாய்ந்த, தனிப்பட்ட மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கருவி உங்களுக்கு வழிகாட்டும்.

இன்றே CraveLess.Me ஐப் பதிவிறக்கம் செய்து, உங்கள் புகை இல்லாத எதிர்காலத்தை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள்.