දුම්පානය සෞඛ්යයට අහිතකර බව සැම දන්නා කරුණකි. නමුත් හානිය ශාරීරික පමණක් නොවේ—එය මූල්යමය වේ. දුම්පාන පුරුද්දක සැබෑ පිරිවැය පැකට්ටුවක මිලට වඩා බොහෝ දුරට විහිදෙන අතර, ඉහළ බිල්පත්, අහිමි වූ ආදායම් සහ අතපසු වූ අවස්ථා හරහා ඔබේ මුදල් පසුම්බිය නිහඬව හිස් කරයි. සැබෑ සංඛ්යා විග්රහ කර ඔබ නියම වශයෙන් ගෙවන්නේ කුමක් සඳහාද යන්න පෙන්වා දෙමු.
පැහැදිලි පිරිවැය: ඔබේ දෛනික පැකට්ටුව
මෙය ඔබ සෑම දිනකම දකින වියදමයි. ජාතික සාමාන්යයක් ලෙස එක් පැකට්ටුවකට ඩොලර් 8ක් ගණනය කරමු.
- දිනකට: ඩොලර් 8
- සතියකට: ඩොලර් 56
- මාසයකට: ඩොලර් 240
- වසරකට: ඩොලර් 2,920
එය දිනකට එක් පැකට්ටුවක් සඳහා පමණි. බොහෝ දුම් පානය කරන්නන් සඳහා, පිරිවැය ඊට වඩා වැඩිය. වසර 10ක් තුළ, ඩොලර් 30,000ක් පමණ දුමාරයට නැඟී යනු ඇත - වචනාර්ථයෙන්. එය නිවසක් සඳහා ගෙවීමක්, නව මෝටර් රථයක් හෝ විශ්රාම දායකත්වයන් සඳහා වසර ගණනාවක් විය හැකිය.
සැඟවුණු පිරිවැය: සෞඛ්ය සේවා සහ රක්ෂණ
මෙහිදී මූල්යමය බලපෑම බරපතල වේ. දුම්පානය කෙලින්ම ඔබේ වෛද්ය හා රක්ෂණ වියදම් වැඩි කරයි.
ඉහළ සෞඛ්ය රක්ෂණ වාරික
බොහෝ සෞඛ්ය රක්ෂණකරුවන් දුම් පානය කරන්නන්ගෙන් වාරික සඳහා 50% දක්වා වැඩි අධිභාරයක් අය කරයි. මසකට ඩොලර් 500ක් වැය වන සාමාන්ය සැලැස්මක් සඳහා, එය දුම් පානය කරන්නෙකු වීම නිසා අමතර මසකට ඩොලර් 250ක් හෝ වසරකට ඩොලර් 3,000ක් වේ.
සාක්කුවෙන් ගෙවන වෛද්ය වියදම්
දුම් පානය කරන්නන් නිතර වෛද්යවරුන් හමුවීමට යයි, වැඩි ඖෂධ අවශ්ය වේ, සහ රෝහල්ගත වීමේ අනුපාතය වැඩිය. රක්ෂණය තිබුණත්, දුම්පානය ආශ්රිත තත්වයන් (COPD, හෘද රෝග, සහ විවිධ පිළිකා වැනි) සඳහා සහභාගී ගෙවීම්, අඩු කළ හැකි මුදල්, සහ ප්රතිකාර සඳහා දුම් නොබොන්නන් ගෙවන්නේ නැති දහස් ගණනක් වාර්ෂිකව වැය විය හැක.
ජීවිත සහ ආබාධිත රක්ෂණ
දුම් පානය කරන්නෙකු සඳහා ජීවිත රක්ෂණයක් එකම වයස සහ සෞඛ්ය තත්වයේ දුම් නොබොන්නෙකුට වඩා දෙතුන් ගුණයක් දක්වා වැඩි විය හැක. ඩොලර් 500,000ක ප්රතිපත්තියක් සඳහා පහසුවෙන් වසරකට අමතර ඩොලර් 1,500 සිට 3,000 දක්වා වැය විය හැක.
නොපෙනෙන පිරිවැය: අහිමි වූ ආදායම සහ අවස්ථා
ඔබ කිසිදා උපයා නොගත් මුදල් ඔබ වියදම් කරන මුදල් තරම්ම සැබෑ ය.
අහිමි වූ ඵලදායිතාව සහ වැටුප්
සෑම වැඩ කරන දිනකම විනාඩි 10 බැගින් දුම් විවේක දෙකක් ගැනීම වසරකට පැය 86 කට වඩා වැඩි ඵලදායිතා අහිමි වීමක් සිදු කරයි. පැයකට ඩොලර් 25 ක් උපයන කෙනෙකුට, එය වාර්ෂිකව ඩොලර් 2,150 කට වඩා වැඩි වැටුප් අහිමි වීමක් වන අතර, කාර්ය සාධන සමාලෝචන, උසස්වීම් හෝ රැකියා ස්ථාවරත්වය කෙරෙහි ඇති විය හැකි බලපෑම ගණන් නොගනී.
ඔබේ මුදල්වල "අවස්ථා පිරිවැය"
දුම් පානය කරන්නන්ට මග හැරෙන වඩාත්ම බලවත් මූල්ය සංකල්පය මෙයයි. එය වසරකට සිගරට් සඳහා ඔබ වියදම් කරන ඩොලර් 2,920 ක් පමණක් නොවේ. එය එම මුදල ආයෝජනය කළේ නම් බවට පත් විය හැකිව තිබූ දේ ගැන ය.
වයස අවුරුදු 30 ක දුම් පානය කරන්නෙකු දුම්පානය නතර කර, ඔවුන්ගේ වාර්ෂික සිගරට් මුදල් වන ඩොලර් 2,920 සාමාන්යයෙන් 7% ක ප්රතිලාභයක් ලබා දෙන විශ්රාම ගිණුමකට ආයෝජනය කළේ නම්, ඔවුන්ට ලැබෙනු ඇත:
- වසර 10 කින් ~ඩොලර් 48,000
- වසර 20 කින් ~ඩොලර් 160,000
- වයස අවුරුදු 65 වන විට ~ඩොලර් 370,000
එය සැබෑ පිරිවැයයි: දෛනික පුරුද්දක් සඳහා කැප කරන ලද සුවපහසු විශ්රාම ජීවිතයක්.
ස්පර්ශ කළ හැකි විපාකය: දුම්පානය නතර කිරීමෙන් ඔබට ඉතිරි කර ගත හැකි දේ
සාමාන්ය දිනකට පැකට්ටුවක් දුම් පානය කරන්නෙකු සඳහා එය එකතු කර බලමු:
- සිගරට්: වසරකට ඩොලර් 2,920
- සෞඛ්ය රක්ෂණ අධිභාරය: වසරකට ඩොලර් 3,000
- අතිරේක ජීවිත රක්ෂණ පිරිවැය: වසරකට ඩොලර් 2,000
- විය හැකි වෛද්ය සහභාගීත්ව ගෙවීම්: වසරකට ඩොලර් 1,000
- අහිමි වූ වැටුප් අවස්ථාව: වසරකට ඩොලර් 2,150
වාර්ෂික මුළු මූල්ය පාඩුව: ආසන්න වශයෙන් ඩොලර් 11,070
තවද මෙය ගතානුගතික ඇස්තමේන්තුවක් වන අතර, ප්රධාන වෛද්ය සිදුවීම්, මෝටර් රථ රක්ෂණ වාරික (ඔව්, ඒවා ද ඉහළ විය හැකිය) සහ දුම් පිරුණු මෝටර් රථයක හෝ නිවසක නැවත විකුණුම් වටිනාකමේ පහත වැටීම බැහැර කර ඇත.
මූල්ය ප්රතිසාධනය සඳහා ඔබේ පළමු පියවර
දුම්පානය අත්හැරීම බොහෝ දුම්පානය කරන්නන්ට ගත හැකි වඩාත්ම ඵලදායී මූල්ය තීරණය වේ. ඉතිරිකිරීම් පළමු දිනයේ සිටම ආරම්භ වේ.
- ඔබේ වියදම් නිරීක්ෂණය කරන්න: සතියක් සඳහා යෙදුමක් හෝ සටහන් පොතක් භාවිතා කරන්න. දුම්පානය සඳහා වැය කරන සෑම රුපියලක්ම ලියන්න, ලයිටර්, ගෑස් සඳහා අමතර නැවතුම් ආදිය ඇතුළුව. තථ්ය කාලීන මුදල් පිටතට ගලා යාම දැකීම බලවත්ය.
- "අත්හැරීමේ අරමුදලක්" සාදන්න: වෙනම ඉතිරිකිරීමේ ගිණුමක් විවෘත කරන්න. ඔබ සිගරට් මිලදී නොගන්නා සෑම දිනකම, පැකට්ටුවේ පිරිවැය මෙම ගිණුමට මාරු කරන්න. ඔබේ "දුම්පාන මුදල්" නිවාඩු අරමුදලක්, ණය ගෙවීමක් හෝ ආයෝජනයක් බවට පරිවර්තනය වන ආකාරය බලන්න.
- ඉතිරිකිරීම් නැවත යොමු කරන්න: එය ස්වයංක්රීය කරන්න. ඔබේ චෙක් ගිණුමෙන් ආයෝජනයකට හෝ ඉහළ ප්රතිලාභ ඉතිරිකිරීමේ ගිණුමකට ඔබේ පෙර මාසික සිගරට් පිරිවැයට සමාන මාසික මාරුවක් සකසන්න. ඇසට නොපෙනී, මනසින් ඈත් වී, ඔබේ අනාගතය සඳහා වර්ධනය වේ.
දුම්පානය පුද්ගලික තේරීමක් බවට වන ආඛ්යානය එහි ගැඹුරු මූල්ය ප්රතිවිපාක නොසලකා හරියි. එය ඔබේ සෞඛ්යය සහ ඔබේ ධනය අහිමි කරන තේරීමකි. අත්හැරීමෙන් ඔබ ඉතිරි කරන මුදල් හුදෙක් ප්රසාද දීමනාවක් නොවේ—එය ඔබ තුළ ඔබ කරන ආයෝජනයේ ප්රතිලාභයකි. ආරම්භ කිරීමට හොඳම කාලය ඊයේ විය. දෙවන හොඳම කාලය අදයි.
නිතර අසන ප්රශ්න: දුම්පානයේ පිරිවැය
සාමාන්ය දුම් පානය කරන්නෙක් වසරකට කොපමණ මුදලක් වැය කරයිද?
වර්තමාන මිල ගණන් අනුව දිනකට එක් පැකට්ටුවක් දුම් පානය කරන සාමාන්ය පුද්ගලයෙක් සිගරට් සඳහා පමණක් වසරකට ඩොලර් 3,000ක් පමණ වැය කරයි. ඉහළ රක්ෂණ වාරික, සෞඛ්ය සේවා පිරිවැය සහ අහිමි වූ ආදායම් අවස්ථා සලකා බැලූ විට, සමස්ත වාර්ෂික මූල්ය බලපෑම පහසුවෙන් ඩොලර් 10,000 ඉක්මවිය හැක.
දුම්පානය නතර කිරීමෙන් පසු රක්ෂණ වාරික ඇත්තටම අඩු වේද?
ඔව්, නමුත් කාලය වෙනස් වේ. බොහෝ ජීවිත රක්ෂණ සමාගම් ඔබ මාස 12ක් අඛණ්ඩව නිකොටින් රහිතව සිටීමෙන් පසු ඔබව දුම් නොබොන්නෙකු ලෙස නැවත වර්ගීකරණය කරනු ඇත, එමඟින් සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වාරික ගෙවීමට සිදුවේ. ඔබ දුම්පානය නතර කිරීමෙන් පසු ඔබේ සැලැස්මේ ඊළඟ විවෘත බඳවා ගැනීමේ කාලය තුළ සෞඛ්ය රක්ෂණ අධිභාර ඉවත් කළ හැක.
දුම්පානය නතර කිරීමේ මූල්ය ප්රතිලාභය වේගයෙන් දැකීමට ඇති ක්රමය කුමක්ද?
වඩාත්ම ක්ෂණික ප්රතිලාභය වන්නේ ඔබේ අයවැයෙන් සිගරට් සඳහා වන දෛනික වියදම අතුරුදහන් වීමයි. එය ප්රත්යක්ෂ කර ගැනීම සඳහා, ඔබ දිනපතා වියදම් කළ මුදල භාජනයක හෝ වෙනම ගිණුමක භෞතිකව වෙන් කර තබන්න. සතියක් ඇතුළත, ඔබේ උත්සාහය සඳහා දෘශ්ය හා ප්රත්යක්ෂ ත්යාගයක් ඔබට ලැබෙනු ඇත.
විද්යුත් සිගරට් හෝ වාෂ්ප කිරීම ලාභදායීද?
බොහෝ විට සාම්ප්රදායික සිගරට් වලට වඩා මුලදී ලාභදායී වුවද, වාෂ්ප කිරීමේ උපාංග, කරල් සහ ද්රව සඳහා දිගුකාලීන පිරිවැය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි විය හැක. වඩාත් වැදගත් දෙය නම්, ඔබ සාමාන්යයෙන් රක්ෂණකරුවන් විසින් "නිකොටින් භාවිතා කරන්නෙකු" ලෙස වර්ගීකරණය කරනු ලබන අතර, එබැවින් ඔබට සෞඛ්ය හෝ ජීවිත රක්ෂණ වාරික සඳහා ඉතිරියක් නොපෙනේ.
දුම්පානය නතර කිරීමට සූදානම්ද?
CraveLess.Me යෙදුම බාගත කර අදම ඔබගේ ගමන ආරම්භ කරන්න.
