Kā noteikt finanšu mērķi savā pārtraukt smēķēšanas lietotnē

Pārtraukt smēķēt ir spēcīgs rūpes par sevi izpausmes veids. Bet saglabāt motivāciju var būt grūti. Ko darīt, ja jūs varētu redzēt, kā ietaupītā nauda pārvēršas par īstu atalgojumu? Tāda ir finanšu mērķa noteikšanas spēks. Šī rokasgrāmata parādīs, kā tieši izmantot šo funkciju savā pārtraukt smēķēšanas lietotnē, lai vizualizētu savus panākumus un finansētu savus sapņus.

Kāpēc finanšu mērķis ir tavs slepenais ierocis

Vienīgi gribasspēks ir ierobežots resurss. Finanšu mērķis sniedz tev konkrētu, pozitīvu iemeslu pateikt "nē" alkai. Tas pārslēdz tavu domāšanu no "kaut ko atdot" uz "iegūt kaut ko labāku."

• Radīt pozitīvu pastiprinājumu: Katra neizsmēķēta cigarete tieši finansē tavu sapni.
• Padara uzkrājumus taustāmus: Tas pārvērš abstraktus skaitļus vizuālā atpakaļskaitīšanā pret atalgojumu.
• Veido impulsu: Mazas, ikdienas uzvaras (ietaupītā nauda) veido ceļu uz lielu uzvaru (tavu mērķi).

Vienalga, vai tas ir nedēļas nogales brauciens, jaunas austiņas vai krājumu fonds ārkārtas gadījumiem, tavs mērķis sniedz tavam atmēģinājuma ceļojumam spēcīgu "kāpēc".

Kā noteikt savu pirmo finanšu mērķi (soli pa solim)

Mērķa iestatīšana aizņem mazāk par minūti un ir izstrādāta tā, lai jau no paša sākuma motivētu.

1. solis: Dodieties uz sadaļu "Mērķi"

Atveriet savu pārtraukt smēķēšanas lietotni un meklējiet cilni Mērķi vai Uzkrājumi, kas parasti ir pieejama no galvenās izvēlnes vai sākuma ekrāna. Noklikšķiniet uz tās, lai iegūtu piekļuvi mērķu iestatīšanas zonai.

2. solis: Izveidojiet savu mērķi

Noklikšķiniet uz pogas, kurā rakstīts "Izveidot jaunu mērķi", "Pievienot mērķi" vai kaut kas līdzīgs. Tādējādi tiks atvērta vienkārša forma, kas jāaizpilda.

3. solis: Definējiet savu sapni

Šī ir jautrākā daļa. Jums tiks prasīti daži dati:

• Mērķa nosaukums: Esi precīzs! "Jauns velosipēds" ir labāk nekā "Uzkrājumi".
• Apraksts (pēc izvēles): Pievienojiet piezīmi sev par to, kāpēc tas ir svarīgi. "Lai nedēļas nogalēs brauktu pa takām ar draugiem!"
• Mērķa summa: Ievadiet kopējās izmaksas. Lietotne izmantos jūsu saglabātās izmaksas par paciņu, lai aprēķinātu, cik cigarešu tas atbilst.
• Iedvesmojošs attēls: Lielākā daļa lietotņu ļauj izvēlēties attēlu no bibliotēkas vai augšupielādēt savu. Izvēlieties kaut ko, kas jūs uzsmaida.

Savā progresa izsekošana un motivācijas uzturēšana

Kad nospiedīsi "saglabāt", sākas brīnums. Tavs jaunais mērķis parādīsies kā vizuāls izsekošanas rīks – bieži vien progresa josla vai piepildāms trauks.

Katru reizi, kad reģistrēsi izturētu alkas vilkmi vai dienu bez smēķēšanas, lietotne automātiski pievienos tavus uzkrājumus šim mērķim. Vērojot, kā šī josla kustas, ir ikdienas motivācijas deva. Tā ir pastāvīgs, kluss atgādinājums, ka tava disciplīna atmaksājas ļoti reālā veidā.

Kas notiek, kad sasniedzat savu mērķi?

Šis ir brīdis, ko svinēt! Kad jūsu uzkrājumi sasniedz mērķa summu, varat atzīmēt mērķi kā Sasniegts vai Pabeigts.

• Aplieciniet savu uzvaru: Uzņemiet ekrānuzņēmumu, dalieties ar to ar atbalstītāju vai vienkārši veltiet klusu lepnuma brīdi.
• Izmantojiet naudu: Tagad tiešām iegādājieties to lietu vai rezervējiet to ceļojumu! Tas nostiprina pozitīvo ciklu.
• Kas būs tālāk?: Ceļojums šeit nebeidzas. Jūs varat nekavējoties izveidot jaunu mērķi. Varbūt tas ir lielāks mērķis vai nākamais punkts jūsu sarakstā. Tas rada ilgtspējīgu atalgojuma un motivācijas sistēmu.

Profesionāli padomi efektīvam mērķu noteikšanai

Lai šī funkcija jums strādātu vēl efektīvāk, paturiet prātā šos padomus:

• Sāciet ar maziem soļiem: Jūsu pirmajam mērķim jābūt sasniedzamam dažu nedēļu laikā. Agrīnie panākumi veido pārliecību.
• Padariet to personisku: Izvēlieties atalgojumu, kas jūs patiesi aizrauj, nevis to, ko, jūsuprāt, jums "vajadzētu" vēlēties.
• Pārbaudiet katru dienu: Iekļaujiet savas mērķa progresu skatīšanu savā ikdienas lietotnes rutīnā, īpaši tad, kad rodas alkas.
• Apvienojiet stratēģijas: Izmantojiet savu finansiālo mērķi kopā ar citām lietotnes funkcijām, piemēram, alkas uzskaiti un veselības sasniegumiem, lai izveidotu pilnīgu atbalsta sistēmu.

Vai esat gatavs pārvērst ietaupījumus atlīdzībās?

Ceļš uz dzīvi bez smēķēšanas ir klāts ar maziem lēmumiem. Finansiāls mērķis pārvērš katru no šiem labajiem lēmumiem par pakāpienu uz kaut ko brīnišķīgu. Tas nav tikai par smēķēšanas atmešanu; tas ir par aktīvu dzīves veidošanu, ko vēlaties, ar resursiem, kurus atbrīvojat.

Atveriet savu lietotni tagad un izveidojiet savu pirmo mērķi. Nosauciet to, noteiciet tā cenu un iztēlojieties to. Jūsu nākotnes es – veselīgāks, bagātāks un izbaudot šo atlīdzību – jums pateiks paldies.