Kiek pinigų sutaupote, kai metate rūkyti? (Tikri skaičiai ir protingi būdai juos panaudoti)
Jūs žinote, kad rūkymo metimas yra naudingas jūsų sveikatai. Bet tiesioginė, apčiuopiama nauda, kurią galite pamatyti savo banko sąskaitoje, yra galinga motyvacija. Tai nėra tik apie miglotus "sutaupymus". Tai apie šimtų dolerių kiekvieną mėnesį atgavimą, kurie tiesiogine prasme dūmavo ore. Išardykime tiksliai, kur yra finansinės pergalės ir, dar svarbiau, ką galite padaryti su tais pinigais, kad pakeistumėte savo finansinę ateitį.
Tiesioginės santaupos: Jūsų cigarečių biudžetas tampa grynaisiais pinigais
Skaičiavimai yra paprasti ir šokiruojantys. Remiantis CDC duomenimis, vidutinė cigarečių pakuotės kaina JAV yra virš 6 dolerių. Paskaičiuokime žmogui, kuris rūko pakuotę per dieną:
- Kasdien: 6,28 USD
- Kas savaitę: 43,96 USD
- Kas mėnesį: 188,40 USD
- Kasmet: 2 260,80 USD
Tai yra automobilio įmoka. Reikšmingos atostogos. Arba rimtas postūmis jūsų santaupoms. Sunkesniems rūkaliams šis skaičius auga labai greitai. Tai yra grynieji pinigai, kuriuos jūs jau planuojate – jie tiesiog perskirstomi iš tabako kompanijų atgal jums.
Paslėptos santaupos: kur sutaupote dar daugiau
Tiesioginė cigarečių kaina yra tik pradžia. Metimas atrakina keletą kitų finansinių naudų, kurios laikui bėgant tik didėja.
1. Mažesnės sveikatos priežiūros ir draudimo išlaidos
Rūkymas draudikų akyse yra išankstinė būklė. Metę rūkyti galite žymiai sutaupyti:
- Sveikatos draudimas: Daugelis darbdavių rūkantiesiems ima didesnius įmokas – dažnai 50 USD ar daugiau per mėnesį.
- Gyvybės draudimas: Rūkalių įmokos paprastai yra 100–300 % didesnės. 40-metis asmuo, nebūdamas rūkalu, gali sutaupyti daugiau nei 1000 USD per metus už terminuotą polisą.
- Asmeninės išlaidos: Mažiau peršalimų, kvėpavimo takų infekcijų ir sumažėjęs didelių ligų rizika reiškia mažesnes bendrąsias išlaidas, vaistų kainas ir praleistų darbo dienų.
2. Padidėjęs uždarbio potencialas
Tai dažnai būna nepastebima. Rūkymas gali paveikti jūsų karjerą:
- Produktyvumas: Nerūkantiesiems nereikia 10 minučių pertraukų kas valandą. Tai gali pagerinti susikaupimą ir rezultatus.
- Karjeros galimybės: Kai kurios sveikatos priežiūros, švietimo srityse ar pas tam tikrus darbdavius pareigose teikiamas pirmenybė nerūkantiems.
- Mažiau nedarbingumo dienų: Geresnė sveikata reiškia patikimesnį dalyvavimą darbe, o tai yra labai svarbu paaukštinimams ir algų didinimams.
3. „Visa kita“ kategorija
Pagalvokite ap visas susijusias išlaidas: degtukai, peleninės, dantų balinimas, papildomos chemijos valymo išlaidos už dūmų kvapą suteikiančius drabužius ir didesnė jūsų automobilio bei namo perkainojimo vertė. Šios mažos išlaidos susideda į didelę sumą.
7 Išmanūs būdai panaudoti sutaupytus pinigus, kai nebekuriate (pasirinkite vieną pradėti)
Matyti, kaip santaupos kaupiasi jūsų sąskaitoje, yra puiku, tačiau turėjimas plano paverčia tuos pinigus į ilgalaikį turtą. Štai praktinės, įtakingos idėjos.
1. Automatizuokite avarinių lėšų fondą
Nustatykite automatinį $188 (jūsų mėnesinės sutaupytos sumos, kai rūkėte pakelį per dieną) pervedimą į aukštos palūkanų taupomąją sąskaitą. Per vienerius metus turėsite daugiau nei $2,200 avarinio fondo, kuris apsaugos jus nuo gyvenimo netikėtumų nenaudojant kreditinės kortelės.
2. Pulti didelės palūkanų skolą
Papildomi $43 per savaitę, skirti kreditinės kortelės likučiui su 20% metine palūkanų norma, yra nepaprastai galinga. Sutaupysite šimtus palūkanų ateityje ir greičiau išsilaisvinsite nuo skolos streso.
3. Investuokite į savo išėjimą į pensiją
Jei jums 30 metų ir kasmet investuosite tuos $2,260 į Roth IRA sąskaitą (darant prielaidą, kad grąža yra 7%), iki 65 metų galėtumėte turėti daugiau nei $250,000 papildomai. Jūsų būsimas aš jums padėkos.
4. Taupykite konkrečiam tikslui
Sukurkite atskirą taupomąją sąskaitą, pavadintą „Naujo automobilio įmoka“ ar „Svajonių atostogos“. Stebėjimas, kaip tas likutis auga link apčiuopiamo atlygio, sustiprina jūsų sėkmę nebekuriant.
5. Investuokite į savo sveikatą (linksmu būdu)
Naudokite dalį pinigų sporto salės narystei, fitneso užsiėmimams ar sveikesniems maisto produktams. Tai vertinga ciklas: pinigai, sutaupyti metus rūkymą, skatina veiklas, kurios leidžia jaustis dar geriau.
6. Tobulinkite savo įgūdžius
Naudokite lėšas profesiniam sertifikatui, kursui ar seminarui. Ši investicija į save gali lemti didesnį atlyginimą, padauginant finansinę naudą, atsisakius rūkymo.
7. 48 valandų atlygio taisyklė
Kovojate su pagundai? Apskaičiuokite nepirktos pakelės kainą ($6.28). Palaukite 48 valandas. Jei vis dar norite, panaudokite tuos pinigus sau nusipirkti mažą, nerūkymo susijusią malonumą – puikų kavą, naują knygą ir pan. Tai pertvarko atlygio sistemą.
Išvada: Tai Daugiau Nei Tik Pinigai
Finansinė nauda, atsisakius rūkymo, yra aiški ir reikšminga. Tačiau tikroji vertė slypi tame, ką tie pinigai reprezentuoja: pasirinkimas, laisvė ir kontrolė. Jūs renkatės investuoti į savo ateitį, o ne deginti savo dabartį. Jūs įgyjate laisvę nuo brangios priklausomybės. Ir vienu metu įgyjate kontrolę tiek savo sveikatai, tiek finansams.
Pradėkite šiandien. Apskaičiuokite savo asmenines savaitines cigarečių išlaidas. Atidarykite naują taupomąją sąskaitą ir pavadinkite ją „Nerūkančiojo fondas“. Atlikite pirmąjį pavedimą. Kiekvienas perkeltas doleris yra konkretus žingsnis link turtingesnio ir sveikesnio gyvenimo.
Dažniausiai užduodami klausimai
Kiek sutaupysiu, jei rūkysiu pusę pakelio per dieną?
Remiantis vidutine pakelio kaina – 6,28 JAV dolerio, rūkant pusę pakelio (10 cigarečių) per dieną, galima sutaupyti apie 94 JAV dolerius per mėnesį arba 1 130 JAV dolerių per metus. Sutaupoma vis tiek nemažai, ir tai gali padaryti tikrą skirtumą.
Ar draudimo įmokos sumažėja iš karto po to, kai nustoju rūkyti?
Gyvybės draudimo atveju paprastai reikia būti nerūkančiam bent 12 mėnesių, kad būtų galima gauti nerūkančiojo įmokas. Sveikatos draudimas per darbdavį gali būti pakoreguotas kitame atvirų registracijų laikotarpyje. Visada praneškite savo draudimo bendrovei, kai jau būsite išlaikę reikiamą nerūkymo laikotarpį.
Ką geriausia daryti su sutaupytais pinigais?
Finansų patarėjai dažnai rekomenduoja paprastą veiksmų seką: 1) Sukurkite nedidelę avarinių atvejų rezervą (1 000 JAV dolerių), 2) Apmokėkite didelės palūkanų skolą (pvz., kreditines korteles), 3) Tada sukurkite pilną avarinių atvejų rezervą ir investuokite į pensiją. „Geriausias“ dalykas yra tas, kuris užtikrina ilgalaikį jūsų finansinį stabilumą.
Ar yra programėlių, kurios sektų mano sutaupymą metant rūkyti?
Taip! Tokios programėlės kaip QuitNow!, Smoke Free ir MyQuit Coach turi sutaupytų pinigų sekiklius. Įvedate savo buvusius rūkymo įpročius, ir jos rodo nuolat atnaujinamą sutaupytų pinigų ir laiko sumą, kas yra puiki kasdienė motyvacija.
CraveLess.Me Team
Empowering individuals to reclaim their health and freedom from nicotine through science-backed strategies, innovative technology, and compassionate support.


