Kiek iš tikrųjų kainuoja rūkymas? Paslėptos cigarečių finansinės išlaidos
Visi žino, kad rūkymas kenkia sveikatai. Tačiau žala yra ne tik fizinė – ji yra ir finansinė. Tikroji rūkymo įpročio kaina gerokai viršija pakuotės kainą, tyliai ištuštindama jūsų piniginę per didesnes sąskaitas, prarastas pajamas ir praleistas galimybes. Išskaidykime realius skaičius ir parodykime, už ką iš tikrųjų mokate.
Akivaizdi kaina: Jūsų kasdienė pakuotė
Tai yra išlaidos, kurias matote kiekvieną dieną. Paskaičiuokime su vidutine nacionaline $8 už pakuotę kaina.
- Kasdien: $8
- Kas savaitę: $56
- Kas mėnesį: $240
- Kasmet: $2,920
Tai tik už vieną pakuotę per dieną. Daugeliui rūkalių kaina yra didesnė. Per 10 metų jūs išleisite beveik $30,000 – pažodžiui, su dūma. Tai būtų pradinis įnašas už namą, naujas automobilis ar kelerių metų pensijų įmokos.
Paslėptos išlaidos: Sveikatos priežiūra ir draudimas
Būtent čia finansinės pasekmės tampa rimtos. Rūkymas tiesiogiai padidina jūsų medicinines ir draudimo išlaidas.
Didesnės sveikatos draudimo įmokos
Dauguma sveikatos draudimo bendrovių tabako vartotojams taiko iki 50% didesnę priemoką prie įmokų. Vidutiniam planui, kainuojančiam 500 USD per mėnesį, tai reiškia papildomus 250 USD per mėnesį arba 3000 USD per metus vien dėl to, kad esate rūkantis asmuo.
Asmeninės medicininės išlaidos
Rūkantys žmonės dažniau lankosi pas gydytojus, reikalauja daugiau vaistų ir dažniau guli ligoninėse. Net ir turėdami draudimą, bendrosios išlaidos, atskaitymai ir gydymas nuo su rūkymu susijusių ligų (pvz., LOPL, širdies ligų ir įvairių vėžio rūšių) gali kainuoti tūkstančius per metus, kurių nerūkantys žmonės tiesiog nemoka.
Gyvybės ir negalios draudimas
Gyvybės draudimas rūkančiam asmeniui gali kainuoti du ar tris kartus daugiau nei to paties amžiaus ir sveikatos nerūkančiam asmeniui. 500 000 USD polisas gali lengvai kainuoti papildomus 1500–3000 USD per metus.
Nematoma kaina: Prarastos pajamos ir galimybės
Pinigai, kurių niekada neuždirbate, yra tokie pat realūs kaip ir pinigai, kuriuos išleidžiate.
Prarasta produktyvumas ir uždarbis
Dvi 10 minučių pertraukėlės rūkymui per darbo dieną per metus sudaro daugiau nei 86 valandas prarasto produktyvumo. Žmogui, uždirbančiam 25 USD per valandą, tai reiškia daugiau nei 2 150 USD prarasto uždarbio per metus, neįskaitant galimo poveikio veiklos vertinimams, paaukštinimams ar darbo stabilumui.
Jūsų pinigų „alternatyvioji kaina“
Tai galingiausia finansinė sąvoka, kurią praleidžia rūkalai. Kalbama ne tik apie 2 920 USD, kuriuos kasmet išleidžiate cigaretėms. Kalbama apie tai, kuo tie pinigai galėjo tapti, jei būtų investuoti.
Jei 30 metų amžiaus rūklys mestų rūkyti ir investuotų savo 2 920 USD metines cigarečių išlaidas į pensijų sąskaitą, kurios vidutinė grąža yra 7%, jis turėtų:
- ~48 000 USD per 10 metų
- ~160 000 USD per 20 metų
- ~370 000 USD sulaukęs 65 metų
Štai tikroji kaina: patogus išėjimas į pensiją, paaukotas kasdienei įpročiai.
Apčiuopiama nauda: Ką sutaupysite metę rūkymą
Sudėkime viską kartą tipiniam pakeliui per dieną rūkančiam žmogui:
- Cigaretės: 2920 € / metus
- Sveikatos draudimo priemoka: 3000 € / metus
- Papildoma gyvybės draudimo kaina: 2000 € / metus
- Galimi medicinos išlaidų dalies mokėjimai: 1000 € / metus
- Prarastas darbo užmokesčio galimybės: 2150 € / metus
Bendros metinės finansinės nuostolos: ~11 070 €
Ir tai yra konservatyvus įvertinimas, neįskaitant didelių medicininių įvykių, automobilio draudimo įmokų (taip, jos taip pat gali būti didesnės) ir nuvertėjusios rūkymu užteršto automobilio ar namo pardavimo vertės.
Jūsų pirmas žingsnis link finansinės atsigavimo
Metimas rūkyti yra vienas efektyviausių finansinių sprendimų, kurį daugelis rūkalių priims. Sutaupymas prasideda jau nuo pirmos dienos.
- Sekite savo išlaidas: Naudokite programėlę ar sąsiuvinį vienai savaitei. Užsirašykite kiekvieną dolerį, išleistą rūkymui, įskaitant degtukus, papildomus sustojimus degalinei ir pan. Tikras išlaidų matymas realiu laiku yra galingas.
- Sukurkite „Metimo fondą“: Atidarykite atskirą taupomąją sąskaitą. Kiekvieną dieną, kai nepirksite cigarečių, perveskite pakuotės kainą į šią sąskaitą. Stebėkite, kaip jūsų „rūkymo pinigai“ virsta atostogų fondu, skolų grąžinimu ar investicijomis.
- Nukreipkite sutaupytus pinigus: Automatizuokite tai. Nustatykite mėnesinį pavedimą iš savo einamosios sąskaitos į investicinę ar aukštos palūkanų taupomąją sąskaitą, lygų jūsų buvusiai mėnesinei cigarečių išlaidai. Nematoma – nepamirštama, auganti jūsų ateities labui.
Naratyvas, kad rūkymas yra asmeninis pasirinkimas, ignoruoja jo gilias finansines pasekmes. Tai pasirinkimas, kuris kainuoja jūsų sveikatą ir turtą. Pinigai, kuriuos sutaupote metę rūkyti, nėra tik premija – tai grąža už investiciją, kurią darote į save. Geriausias metas pradėti buvo vakar. Antras geriausias metas yra šiandien.
Dažniausiai užduodami klausimai: Rūkymo kaina
Kiek vidutiniškai per metus išleidžia rūkantis žmogus?
Vidutiniškai rūkantis žmogus, suvartojantis vieną pakelį cigarečių per dieną, vien cigaretėms išleidžia beveik 3000 JAV dolerių per metus, atsižvelgiant į dabartines kainas. Jei įskaičiuosite didesnius draudimo įmokas, sveikatos priežiūros išlaidas ir prarastas pajamų galimybes, bendras metinis finansinis poveikis gali lengvai viršyti 10 000 JAV dolerių.
Ar draudimo įmokos tikrai sumažėja po to, kai metate rūkyti?
Taip, bet laikas skiriasi. Dauguma gyvybės draudimo bendrovių jus perskirs kaip nerūkantį asmenį, kai būsite nebevartoję nikotino 12 mėnesių iš eilės, o tai lems žymiai mažesnes įmokas. Sveikatos draudimo priemokos gali būti panaikintos per jūsų plano kitą atvirą registracijos laikotarpį po to, kai metėte rūkyti.
Koks yra greičiausias būdas pamatyti finansinę naudą, kai metate rūkyti?
Akimirksniu pastebima nauda yra tai, kad kasdienės cigarečių išlaidos išnyksta iš jūsų biudžeto. Kad tai būtų apčiuopiama, fiziškai atidėkite pinigus, kuriuos būtumėte išleidę kiekvieną dieną, į stiklainį ar atskirą sąskaitą. Per savaitę turėsite vizualų ir konkretų atlygį už savo pastangas.
Ar elektroninės cigaretės ar garinimas yra pigesni?
Nors iš pradžių jie dažnai būna pigesni nei tradicinės cigaretės, ilgalaikės garinimo įrenginių, kasetių ir skysčių išlaidos gali žymiai padidėti. Dar svarbiau, kad draudikai paprastai jus vis tiek klasifikuoja kaip „nikotino vartotoją“, todėl nesutaupysite sveikatos ar gyvybės draudimo įmokų.
CraveLess.Me Team
Empowering individuals to reclaim their health and freedom from nicotine through science-backed strategies, innovative technology, and compassionate support.


