CraveLess.Me LogoCraveLess.Me

Блог

Соңғы жазбалар

БарлығыБлог мақалаларыҚалай пайдалану керек
Неге ішімдік ішкенде көбірек шылым шегемін? (Және оны қалай тоқтатуға болады)
Денсаулық
2024-07-08

Неге ішімдік ішкенде көбірек шылым шегемін? (Және оны қалай тоқтатуға болады)

Алкогольдің темекіге деген құмарлықты күшейтетіні туралы ғылыми түсініктемені ашыңыз және ішімдік ішкенде шылым шегуді азайту үшін циклді бұзудың 5 практикалық стратегиясын үйреніңіз.

Мақаланы оқу
CraveLess.ME қосымшасындағы темекі шегуден бас тарту жоспарын қалпына келтіру үшін Қайта іске қосу мүмкіндігін қалай пайдалануға болады
Мүмкіндіктер
2024-06-30

CraveLess.ME қосымшасындағы темекі шегуден бас тарту жоспарын қалпына келтіру үшін Қайта іске қосу мүмкіндігін қалай пайдалануға болады

CraveLess.ME қосымшасындағы Жоспарды қайта іске қосу мүмкіндігін пайдаланып, темекі шегуден бас тарту сапарыңызды қалай қайта бастауға болатынын біліңіз. Жаңадан бастау, кедергілерді жеңу және ынтаңызды сақтау бойынша нұсқаулық.

Мақаланы оқу
CraveLess.ME көмегімен темекі шегудің тұрақты кестесін қалай сақтауға болады
Мүмкіндіктер
2024-06-29

CraveLess.ME көмегімен темекі шегудің тұрақты кестесін қалай сақтауға болады

CraveLess.ME бағдарламасының «Аралықтың қысқаруын болдырмау» мүмкіндігі темекі шегу арасындағы үзілістерді тұрақты ұстап, тіпті темекі қалса да, темекіні азайтудың тұрақты режимін құруға қалай көмектесетінін біліңіз.

Мақаланы оқу
Күн соңындағы түзету дегеніміз не? Икемді темекі шегуден бас тартуға арналған нұсқаулық
Мүмкіндіктер
2024-06-28

Күн соңындағы түзету дегеніміз не? Икемді темекі шегуден бас тартуға арналған нұсқаулық

Күн соңындағы түзету мүмкіндігі күнделікті шектеуге жеткеннен кейін құмарлықты басқаруға қалай көмектесетінін біліңіз. Бұл темекі шегуден сәтті бас тарту жолында қажетті икемділікті қамтамасыз етеді.

Мақаланы оқу
Темекіге деген құмарлыққа қалай қарсы тұруға болады: Шынымен жұмыс істейтін 7 практикалық стратегия
Блог
2024-06-25

Темекіге деген құмарлыққа қалай қарсы тұруға болады: Шынымен жұмыс істейтін 7 практикалық стратегия

Никотинге деген құштарлықпен күресіп жүрсіз бе? Алаңдату әдістерінен бастап НАЗ (Никотинді алмастыру терапиясы) нұсқаларына дейін, құмарлықты басқарудың ғылыми дәлелденген 7 стратегиясын үйреніп, темекіні толығымен тастау үшін тұрақты ерік-жігеріңізді қалыптастырыңыз.

Мақаланы оқу
Құмарлықты азайтуға және денсаулығыңызды жақсартуға көмектесетін темекісіз 7 әрекет
Денсаулық және салауаттылық
2024-06-18

Құмарлықты азайтуға және денсаулығыңызды жақсартуға көмектесетін темекісіз 7 әрекет

Құмарлықпен күресіп жүрсіз бе? Табиғатта серуендеуден бастап шығармашылық хоббиге дейін темекіні тастауға және психикалық және физикалық денсаулығыңызды нығайтуға көмектесетін 7 күшті темекісіз әрекетті табыңыз.

Мақаланы оқу
Темекі шегудің нақты құны қанша? Шылымның жасырын қаржылық шығыны
Денсаулық
2024-06-11

Темекі шегудің нақты құны қанша? Шылымның жасырын қаржылық шығыны

Біз темекі шегудің нақты құнын – бір қораптың бағасынан тыс, денсаулық сақтау, сақтандыру, жоғалтқан табыс және мүмкіндік шығындарын қоса есептеп береміз. Тастау арқылы қанша үнемдей алатыныңызды көріңіз.

Мақаланы оқу
Темекіні тастамас бұрын білгім келетін 7 шынайы шындық: бұрынғы темекі шегушілерден
Денсаулық
2024-06-04

Темекіні тастамас бұрын білгім келетін 7 шынайы шындық: бұрынғы темекі шегушілерден

Тастауды ойлап жүрсіз бе? Құмарлық, көңіл-күйдің өзгеруі, әлеуметтік қысым және темекіні сәтті тастаған адамдардың пікірінше, шынымен не көмектесетіні туралы ашық шындықты біліңіз.

Мақаланы оқу

Тастауға дайынсыз ба?

CraveLess.Me қосымшасын жүктеп, бүгін саяхатыңызды бастаңыз.

App StoreGoogle Play
PreviousPage 2 of 5Next