Blogg | CraveLess.Me

Íslenska

English (UK)English (US)Español Polski Deutsch Français Italiano Română Nederlands Ελληνικά Svenska Български Čeština Português Magyar Eesti Latviešu Slovenščina Lietuvių Hrvatski Slovenčina Dansk Suomi Afrikaans Shqip አማርኛ Հայերեն Azərbaycan বাংলা Euskara Беларуская မြန်မာ Català 繁體中文 (HK)简体中文繁體中文 (TW)Filipino Galego ქართული ગુજરાતી हिन्दी Íslenska Bahasa Indonesia 日本語 ಕನ್ನಡ Қазақ ខ្មែរ 한국어 Кыргызча ລາວ Македонски Bahasa Melayu Bahasa Melayu മലയാളം मराठी Монгол नेपाली Norsk ਪੰਜਾਬੀ Rumantsch Русский Српски සිංහල Kiswahili தமிழ்తెలుగు ไทย Türkçe Українська Tiếng Việt

System

Nýjustu færslur

Allt Bloggfærslur Hvernig á að nota

Af hverju reyki ég meira þegar ég drekk? (Og hvernig hætti ég því)

Heilsa

2024-07-08

Af hverju reyki ég meira þegar ég drekk? (Og hvernig hætti ég því)

Uppgötvaðu vísindin á bak við hvers vegna áfengi fær þig til að þrá sígarettur og lærðu 5 hagnýtar aðferðir til að brjóta hringrásina og draga úr reykingum þegar þú drekkur.

Lesa grein

Saga

2024-07-02

Saga tóbaksins: Frá helgri plöntu til alþjóðlegrar vöru

Kannaðu flókna sögu tóbaks, frá helgum uppruna þess í Ameríku til hlutverks þess í alþjóðaviðskiptum, þrælahaldi og nútíma heilbrigðisdeilum.

Lesa grein

Hvernig á að nota endurræsingareiginleikann í CraveLess.ME til að endurstilla reykingahættuáætlunina þína

Eiginleikar

2024-06-30

Hvernig á að nota endurræsingareiginleikann í CraveLess.ME til að endurstilla reykingahættuáætlunina þína

Lærðu hvernig á að nota Endurræsa áætlun eiginleikann í CraveLess.ME til að endurstilla reykingahættuferðina þína. Leiðbeiningar um að byrja upp á nýtt, takast á við bakslag og halda hvatningu.

Lesa grein

Hvernig á að viðhalda stöðugum reykingatíma með CraveLess.ME

Eiginleikar

2024-06-29

Hvernig á að viðhalda stöðugum reykingatíma með CraveLess.ME

Lærðu hvernig CraveLess.ME's 'Koma í veg fyrir styttingu millibila' eiginleikinn hjálpar þér að byggja upp stöðuga reykingaminnkunarrútínu með því að halda hléunum þínum stöðugum, jafnvel þótt þú eigir eftir sígarettur.

Lesa grein

Hvað er lokadagsaðlögun? Leiðbeiningar um sveigjanlega reykingahættu

Eiginleikar

2024-06-28

Hvað er lokadagsaðlögun? Leiðbeiningar um sveigjanlega reykingahættu

Lærðu hvernig lokadagsaðlögunin hjálpar til við að stjórna löngun eftir að hafa náð daglegu hámarki þínu, og veitir þann sveigjanleika sem þarf fyrir árangursríka reykingahættuferð.

Lesa grein

Hvernig á að standast tóbaksþrá: 7 hagnýtar aðferðir sem virka í raun

Blogg

2024-06-25

Hvernig á að standast tóbaksþrá: 7 hagnýtar aðferðir sem virka í raun

Áttu í erfiðleikum með nikótínþrá? Lærðu 7 vísindalega studdar aðferðir til að stjórna löngun, allt frá truflunartækni til NRT-valkosta, og byggðu upp varanlegan viljastyrk til að hætta fyrir fullt og allt.

Lesa grein

7 reyklausar athafnir til að draga úr löngun og bæta heilsuna

Heilsa og vellíðan

2024-06-18

7 reyklausar athafnir til að draga úr löngun og bæta heilsuna

Ertu að glíma við löngun? Uppgötvaðu 7 öflugar reyklausar athafnir, frá gönguferðum í náttúrunni til skapandi áhugamála, sem geta hjálpað þér að hætta að reykja og efla andlega og líkamlega heilsu.

Lesa grein

Hversu mikið kostar reykingar í raun? Falinn fjárhagslegur kostnaður sígarettna

Heilsa

2024-06-11

Hversu mikið kostar reykingar í raun? Falinn fjárhagslegur kostnaður sígarettna

Við greinum raunverulegan kostnað reykinga—umfram verð á pakka—þar á meðal heilbrigðisþjónustu, tryggingar, tapaðar tekjur og fórnarkostnað. Sjáðu hversu miklu þú gætir sparað með því að hætta.

Lesa grein

Það sem ég vildi að ég hefði vitað áður en ég hætti að reykja: 7 hreinskilin sannindi frá fyrrverandi reykingamönnum

Heilsa

2024-06-04

Það sem ég vildi að ég hefði vitað áður en ég hætti að reykja: 7 hreinskilin sannindi frá fyrrverandi reykingamönnum

Ertu að íhuga að hætta? Lærðu óskreyttu sannindin um löngun, skapsveiflur, félagslegan þrýsting og hvað virkilega hjálpar frá fólki sem hefur hætt fyrir fullt og allt.

Lesa grein

Tilbúin/n að hætta?

Sæktu CraveLess.Me appið og byrjaðu ferðina þína í dag.

PreviousPage 2 of 6Next