Jaunākās publikācijas

2024-05-10

Kā izmantot kontrolsarakstus, lai atmestu smēķēšanu: praktisks ceļvedis ar CraveLess.ME

Uzziniet, kā kontrolsaraksti var nodrošināt struktūru, motivāciju un skaidrību jūsu smēķēšanas atmešanas ceļojumā. Redziet, kā CraveLess.ME pielāgojamā funkcija palīdz sekot līdzi progresam.

Lasīt rakstu

Kas ir dienas beigas pielāgošana? Ceļvedis elastīgai smēķēšanas atmešanai

Blog|Features

2024-06-28

Kas ir dienas beigas pielāgošana? Ceļvedis elastīgai smēķēšanas atmešanai

Uzziniet, kā dienas beigas pielāgošanas funkcija palīdz pārvaldīt alkas pēc ikdienas limita sasniegšanas, nodrošinot elastību, kas nepieciešama veiksmīgai atmešanas ceļojumam.

Lasīt rakstu

Kā uzturēt konsekventu smēķēšanas grafiku ar CraveLess.ME

Blog|Features

2024-06-29

Kā uzturēt konsekventu smēķēšanas grafiku ar CraveLess.ME

Uzziniet, kā CraveLess.ME funkcija 'Novērst intervāla saīsināšanu' palīdz izveidot stabilu smēķēšanas samazināšanas rutīnu, saglabājot pārtraukumus konsekventus, pat ja jums ir atlikušas cigaretes.

Lasīt rakstu

Kā izmantot restartēšanas funkciju CraveLess.ME, lai atjaunotu savu smēķēšanas atmešanas plānu

Blog|Features

2024-06-30

Kā izmantot restartēšanas funkciju CraveLess.ME, lai atjaunotu savu smēķēšanas atmešanas plānu

Uzziniet, kā izmantot Plāna restartēšanas funkciju CraveLess.ME, lai atjaunotu savu smēķēšanas atmešanas ceļojumu. Ceļvedis, kā sākt no jauna, pārvaldīt kavēkļus un saglabāt motivāciju.

Lasīt rakstu

Kā nikotīna atkarība ietekmē jūsu smadzenes (un kā no tās atbrīvoties)

Blog

2024-08-06

Kā nikotīna atkarība ietekmē jūsu smadzenes (un kā no tās atbrīvoties)

Izprotiet nikotīna atkarības smadzeņu zinātni un iegūstiet skaidru, soli pa solim plānu, kā uz visiem laikiem atmest smēķēšanu. Uzziniet par atrišanās simptomiem, pārbaudītām stratēģijām un kā palikt bez cigaretēm.

Lasīt rakstu

Kā uz visiem laikiem palikt bez smēķēšanas: Praktiskas stratēģijas, kas darbojas

Blog

2024-08-13

Kā uz visiem laikiem palikt bez smēķēšanas: Praktiskas stratēģijas, kas darbojas

Iemācieties pārbaudītas, praktiskas stratēģijas, lai paliktu bez smēķēšanas. Apgūstiet, kā pārvaldīt izraisošos faktorus, tikt galā ar stresu un veidot veselīgāku dzīvesveidu bez cigaretēm. Jūsu ceļvedis uz ilgstošiem panākumiem.

Lasīt rakstu

Kā svinēt mazās uzvaras, kad atmest smēķēt (Praktisks ceļvedis)

Health

2024-09-06

Kā svinēt mazās uzvaras, kad atmest smēķēt (Praktisks ceļvedis)

Uzziniet, kāpēc mazo sasniegumu svinēšana ir atslēga, lai uz visiem laikiem atmestu smēķēšanu. Iegūstiet galveno uzvaru laika grafiku un praktiskus, jēgpilnus veidus, kā atalgot sevi par progresu.

Lasīt rakstu

CraveLess.Me pārtraukt smēķēšanas lietotne: Tagad pieejama iPhone un iOS ierīcēm

Blog|Features

2024-09-08

CraveLess.Me pārtraukt smēķēšanas lietotne: Tagad pieejama iPhone un iOS ierīcēm

CraveLess.Me pārtraukt smēķēšanas lietotne tagad ir pieejama iOS. Iegūstiet personalizētu pārtraukšanas plānu, sekojiet līdzi progresam un ietaupījumiem, un pievienojieties atbalstošai kopienai. Lejupielādējiet iPhone jau šodien.

Lasīt rakstu

Kas notiek, kad atmest smēķēšanu? 12 reāli ieguvumi, kas sniedzas tālāk par veselību

Blog|Health & Wellness

2024-09-10

Kas notiek, kad atmest smēķēšanu? 12 reāli ieguvumi, kas sniedzas tālāk par veselību

Smēķēšanas atmešana uzlabo ne tikai jūsu plaušas. Atklājiet finansiālos, garīgos, sociālos un maņu ieguvumus, kas rada viļņu efektu jūsu dzīvē.

Lasīt rakstu

Vai esi gatavs atmest?

Lejupielādē CraveLess.Me lietotni un sāc savu ceļojumu šodien.

PreviousPage 5 of 6Next