Kuidas seada finantsesmärk oma suitsetamisest loobumise rakenduses

Suitsetamisest loobumine on võimas enesehoolitsuse akt. Kuid motivatsiooni säilitamine võib olla keeruline. Mis siis, kui saaksid näha, kuidas säästetud raha muutub päris preemiaks? See on finantsesmärgi seadmise võimsus. See juhend näitab täpselt, kuidas kasutada seda funktsiooni oma suitsetamisest loobumise rakenduses, et visualiseerida oma edu ja rahastada oma unistusi.

Miks on finantseesmärk sinu salajane relv

Tahtejõud on iseenesest piiratud ressurss. Finantseesmärk annab sulle konkreetse, positiivse põhjuse öelda "ei" oma himule. See muudab su mõtteviisi "millegist loobumisest" "parema asja saamiseks".

• Loob positiivset kinnitust: Iga suitsetamata sigaret rahastab otseselt su unistust.
• Muudab säästmise käegakatsutavaks: See muudab abstraktsed numbrid visuaalseks loenduseks preemia poole.
• Loob hoogu: Väikesed, igapäevased võidud (raha säästetud) viivad suure võiduni (sinu eesmärgini).

Olgu see siis nädalavahetuse reis, uued kõrvaklapid või hädaabifond, sinu eesmärk annab su suitsetamisest loobumise teekonnale võimsa "miks".

Kuidas seada oma esimene rahaline eesmärk (samm-sammult)

Eesmärgi seadmine võtab vähem kui minuti ja on algusest peale motiveeriv.

Samm 1: Liigu eesmärkide jaotisse

Ava oma suitsetamisest loobumise rakendus ja otsi Eesmärgid või Säästmine vahelehte, mis on tavaliselt ligipääsetav peamenüüst või avakuval. Puuduta seda, et siseneda eesmärkide seadmist alasse.

Samm 2: Loo oma eesmärk

Puuduta nuppu, millel on kirjas "Loo uus eesmärk," "Lisa eesmärk," või midagi sarnast. See avab lihtsa vormi, mille sa pead täitma.

Samm 3: Määratle oma unistus

See on lõbus osa. Sind palutakse mõnda detaili sisestada:

• Eesmärgi nimi: Ole täpne! "Uus jalgratas" on parem kui "Säästmine."
• Kirjeldus (valikuline): Lisa endale märkus, miks see on oluline. "Nädalavahetuse matkaradadeks sõpradega!"
• Sihtsumma: Sisesta kogumaksumus. Rakendus kasutab sinu salvestatud pakihinda, et arvutada, kui palju sigarette see võrdub.
• Inspireeriv pilt: Enamik rakendusi lubab valida pildi teekogust või üles laadida oma pildi. Vali midagi, mis paneb su naeratama.

Oma edenemise jälgimine ja motivatsiooni säilitamine

Kui sa salvestad, hakkab toimima maagia. Sinu uus eesmärk ilmub visuaalse jälgijana, tavaliselt edenemisribana või täituva klaasina.

Iga kord, kui sa logid ära tõrjutud iha või suitsuvaba päeva, lisab rakendus sinu säästud automaatselt sellele eesmärgile. Selle riba liikumist jälgides saad iga päev uue motivatsioonilöögi. See on pidev, vaikne meeldetuletus, et sinu distsipliin kannab vilja väga reaalsel viisil.

Mis juhtub, kui saavutad oma eesmärgi?

See on hetk, mida tähistada! Kui teie säästud jõuavad sihtsummani, saate märkida eesmärgi kui Saavutatud või Lõpetatud.

• Tunnusta oma võitu: Tee ekraanipilt, jaga seda toetajaga või lihtsalt võta vaikne uhkuse hetk.
• Kasuta raha: Nüüd mine osta see ese või broneeri see reis! See tugevdab positiivset tsüklit.
• Mis järgmiseks?: Teekond ei lõppe siin. Saate kohe luua uue eesmärgi. Võib-olla on see suurem eesmärk või järgmine punkt teie nimekirjas. See loob jätkusuutliku tasu- ja motivatsioonisüsteemi.

Pro-tipid efektiivseks eesmärkide seadmiseks

Et see funktsioon sinu jaoks veelgi paremini töötaks, pea meeles järgmisi näpunäiteid:

• Alusta väikselt: Sinu esimene eesmärk peaks olema saavutatav mõne nädala jooksul. Varased võidud loovad enesekindlust.
• Tee see isiklikuks: Vali auhind, mis sind tõeliselt äratab, mitte see, mida sa arvad, et sa "peaksid" tahtma.
• Kontrolli igapäevaselt: Tee oma eesmärkide edenemise vaatamisest osa oma igapäevasest rakenduse rutiinist, eriti iha tekkimisel.
• Kombineeri strateegiaid: Kasuta oma rahalist eesmärki koos teiste rakenduse funktsioonidega nagu iha jälgimine ja tervise saavutused täieliku toetussüsteemi loomiseks.

Oled valmis muutma säästmise preemiaks?

Su tee suitsetamisest vabanemisele on sillutatud väikeste otsustega. Finantsiline eesmärk muudab iga hea otsuse astmeks millegi imelise poole. Asi pole lihtsalt suitsetamisest loobumises, vaid aktiivses soovitud elu ülesehitamises ressurssidega, mida sa vabastad.

Ava oma rakendus nüüd ja loo oma esimene eesmärk. Anna sellele nimi, määra hind ja kujuta seda ette. Sinu tulevane mina – tervem, jõukam ja seda preemiat nautimas – tänab sind.