Seneste indlæg

2024-06-25

Sådan modstår du tobakstrang: 7 praktiske strategier, der faktisk virker

Kæmper du med nikotintrang? Lær 7 videnskabeligt understøttede strategier til at håndtere trængene, fra afledningsteknikker til nikotinerstatningsmuligheder, og opbyg varig viljestyrke til at stoppe for altid.

Læs artikel

Sådan bruger du 'Forbered din dag'-funktionen til at stoppe med at ryge

Blog|Features

2024-04-22

Sådan bruger du 'Forbered din dag'-funktionen til at stoppe med at ryge

Lær hvordan CraveLess.ME's 'Forbered din dag'-funktion hjælper dig med at forudse cravings, opbygge mental modstandskraft og holde fast i din personlige plan for at stoppe med at ryge.

Læs artikel

Tobakkens historie: Fra hellig plante til global vare

History

2024-07-02

Tobakkens historie: Fra hellig plante til global vare

Udforsk tobakkens komplekse historie, fra dens hellige oprindelse i Amerika til dens rolle i global handel, slaveri og moderne folkesundhedskontroverser.

Læs artikel

Hvorfor ryger jeg mere, når jeg drikker? (Og hvordan stopper jeg?)

Health

2024-07-08

Hvorfor ryger jeg mere, når jeg drikker? (Og hvordan stopper jeg?)

Opdag videnskaben bag, hvorfor alkohol gør dig sulten efter cigaretter, og lær 5 praktiske strategier for at bryde cyklussen og ryge mindre, når du drikker.

Læs artikel

CraveLess.ME Opdatering: Ny Visuel Målsætning og Renere Design

Features

2024-04-29

CraveLess.ME Opdatering: Ny Visuel Målsætning og Renere Design

Se den seneste CraveLess.ME opdatering. Vi har tilføjet en visuel mållinje til din rygegraf og har redesignet appen for bedre klarhed og motivation på din rygestoprejse.

Læs artikel

Sådan stopper du med at ryge, når du stadig nyder det: En realistisk guide

Health

2024-07-16

Sådan stopper du med at ryge, når du stadig nyder det: En realistisk guide

Kæmper du med at stoppe med at ryge, fordi du stadig nyder det? Denne guide tilbyder praktiske strategier til at bryde vanen, mens ærligt adresserer glædefaktoren.

Læs artikel

Hvad sker der, når du stopper med at ryge? En tidslinje over sundhedsfordele

Blog

2024-07-23

Hvad sker der, når du stopper med at ryge? En tidslinje over sundhedsfordele

Opdag den kraftfulde tidslinje for helbredelse efter du stopper med at ryge. Fra 20 minutter til 15 år - lær hvordan din krop genopretter sig og dine sundhedsrisikoer falder drastisk.

Læs artikel

Sådan ændrer du en vane ved hjælp af psykologi: En praktisk guide

Blog

2024-07-30

Sådan ændrer du en vane ved hjælp af psykologi: En praktisk guide

Kæmper du med at ændre en vane? Lær at bruge psykologibaserede teknikker som KBT og mindfulness til at bryde gamle mønstre og opbygge varige, sundere rutiner.

Læs artikel

Sådan filtrerer du din rygehistorie for at stoppe smartere

Blog|Features

2024-05-10

Sådan filtrerer du din rygehistorie for at stoppe smartere

Lær hvordan du bruger CraveLess.MEs rygehistoriefilter til at analysere dine vaner, identificere udløsere og justere din stoppeplan for bedre resultater.

Læs artikel

Klar til at stoppe?

Download CraveLess.Me-appen og start din rejse i dag.

PreviousPage 4 of 6Next