At holde motivationen oppe under et forsøg på at stoppe er udfordrende. Derfor er vi glade for at kunne meddele en væsentlig opdatering til CraveLess.ME, din dedikerede app til at stoppe med at ryge. Denne udgivelse fokuserer på ét kerneprincip: visuel klarhed. Vi har redesignet oplevelsen og introduceret en kraftfuld ny funktion, der gør det nemmere og mere motiverende end nogensinde at følge din fremskridt og holde fast i din plan.
Introduktion til den visuelle mållinje
Kernen i denne opdatering er en ny funktion på din primære rygegraf. Sammen med linjen, der sporer dine daglige cigaretter, vil du nu se en anden, tydelig linje. Dette er din planlagte forbrugslinje.
Denne linje repræsenterer visuelt din personlige stopperplan. Den viser præcis, hvor mange cigaretter du har tilladt dig selv for den dag eller uge, baseret på den nedtrappningsplan, du har sat. Ikke mere hovedregning eller skiften mellem skærme. Med et enkelt blik kan du se, om du er på rette spor, under dit mål (en sejr at fejre!), eller nærmer dig din grænse.
Sådan hjælper mållinjen dig med at stoppe
Dette er ikke bare et datapunkt mere. Det er et adfærdsværktøj designet til at støtte din viljestyrke.
- Giver øjeblikkelig feedback: Se konsekvensen af hver cigaret i realtid i forhold til din plan.
- Skaber ansvarlighed: Det visuelle mellemrum mellem "planlagt" og "faktisk" er en kraftfuld, ikke-dømmende motivator.
- Fejrer fremskridt: At holde sig under linjen giver en klar, visuel belønning for din indsats.
Et renere, mere fokuseret design
Vi har givet hele appen et visuelt løft for at reducere rod og fremhæve det, der betyder mest: din fremskridt. Grænsefladen er nu renere, med forbedret typografi og afstand. Navigationen er mere intuitiv, så du hurtigere kan finde værktøjer som lystjournalføring eller milepælssporing.
Den opdaterede graf er i sig selv en stor forbedring. Vi har ryddet op i visningen, så de to centrale datalinjer – dit faktiske rygeforbrug og dit mål – står ubestrideligt i fokus. De oplysninger, du har brug for for at træffe en beslutning, er nu lige for øjnene uden afbrydelser.
Før og efter: Et side-om-side-billede


Forskellen er tydelig. Det nye design transformerer grafen fra en simpel historiklog til et personligt rygestop-dashboard. Det giver kontekst til hvert datapunkt og forvandler tal til en meningsfuld historie om din rejse.
Vores Forpligtelse til Din Succes
Hver eneste ændring i denne opdatering blev drevet af et enkelt spørgsmål: "Gør dette det nemmere for vores brugere at holde op?" Vi tror på, at klarhed reducerer angst, og at synlig fremgang bygger selvtillid. Ved at integrere din plan direkte i dit primære overblik fjerner vi barrierer og hjælper dig med at bevare fokus på dit langsigtede sundhedsmål.
CraveLess.ME er bygget på ideen om kontinuerlig, støttende forbedring – både for dig og appen. Vi er forpligtede til at udvikle os baseret på, hvad der virkelig hjælper folk med at bryde vanen.
Vi værdsætter din feedback
Denne opdatering er til dig. Din oplevelse er det, der styrer vores udvikling.
Prøv venligst den nye visuelle mål-tracker og det redesignede interface. Lad os derefter høre, hvad du synes. Du kan sende feedback direkte via appens indstillingsmenu.
- Hjælper målstregen dig med at holde dig inden for dine grænser?
- Er det nye design nemmere at bruge?
- Hvilken funktion ville hjælpe dig næste gang?
Din indsats er afgørende. Det hjælper os med at prioritere fremtidige opdateringer for at sikre, at CraveLess.ME forbliver det mest effektive og støttende værktøj på din rejse mod et røgfrit liv. Tak for at du er en del af dette fællesskab.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan indstiller jeg målstregen på min graf?
Målstregen genereres automatisk baseret på den rygestop-plan ("Min Plan"), du oprettede, da du begyndte at bruge CraveLess.ME. Hvis du vil justere din plan, kan du opdatere den i appens indstillinger, og målstregen vil blive opdateret i overensstemmelse hermed.
Kan jeg slå målstreg-funktionen fra?
I øjeblikket er den visuelle målstreg en kernekomponent i det nye design og kan ikke deaktiveres. Den er designet til at give kontekst for din fremskridt. Hvis du har specifik feedback om dette, bedes du give os besked via feedback-formularen i appen.
Skal jeg opdatere appen for at se disse ændringer?
Ja. For at få adgang til den nye graf og det redesignede interface skal du opdatere CraveLess.ME til den nyeste version via Apple App Store eller Google Play Store.
Vil mine gamle data være kompatible med den nye graf?
Absolut. Alle dine historiske rygedata og milepæle vil blive integreret problemfrit i det nye, renere grafformat. Din rejse bevares og præsenteres nu med større klarhed.
CraveLess.Me Team
Empowering individuals to reclaim their health and freedom from nicotine through science-backed strategies, innovative technology, and compassionate support.


