CraveLess.Me LogoCraveLess.Me

Блог

Акыркы билдирүүлөр

БаарыБлог МакалаларыКолдонуу Жолдору
Тамеки таштоо менен канча акча үнөмдөйсүз? (Реалдуу сандар жана аны акылдуу пайдалануунун жолдору)
Ден соолук
2024-03-26

Тамеки таштоо менен канча акча үнөмдөйсүз? (Реалдуу сандар жана аны акылдуу пайдалануунун жолдору)

Тамеки таштоо күнүнө бир пачка тарткан адамды жылына орто эсеп менен 2 300 доллардан ашык акчаны үнөмдөйт. Үнөмдөөңүздүн так кайдан келгенин көрүп, чыныгы байлык түзүү үчүн акчаңызды колдонуунун 7 практикалык жолун билип алыңыз.

Макаланы Окуу
Экинчи колдон тамеки тартуу: Үй-бүлөңүздү жана досторуңузду жашыруун коркунучтан кантип коргоо керек
Ден соолук
2024-03-16

Экинчи колдон тамеки тартуу: Үй-бүлөңүздү жана досторуңузду жашыруун коркунучтан кантип коргоо керек

Экинчи колдон тамеки тартуу деген эмне, анын балдар жана чоңдор үчүн далилденген ден-соолук коркунучтары жана бүгүн эле жакындарыңыз үчүн коопсуз, тамеки түтүнү жок чөйрө түзүү үчүн көнүгүүгө боло турган практикалык кадамдар жөнүндө билип алыңыз.

Макаланы Окуу
Тамеки чегүүнү таштоо психикалык ден соолугуңузду кантип жакшыртат: Илим тарабынан далилденген 5 пайда
Ден соолук жана сергектик
2024-03-13

Тамеки чегүүнү таштоо психикалык ден соолугуңузду кантип жакшыртат: Илим тарабынан далилденген 5 пайда

Тамеки чегүүнү таштоо тынчсызданууну азайтып, депрессияны жеңилдетип, стрессти төмөндөтүп жана мээнин иштешин жакшыртарын билип алыңыз. Тамекини таштагандан кийин психикалык ден соолуктун жакшырышынын илимий негиздерин үйрөнүңүз.

Макаланы Окуу
Никотинден баш тартуу: Белгилердин убакыт графиги жана күрөшүүнүн далилденген ыкмалары
Ден соолук
2024-03-10

Никотинден баш тартуу: Белгилердин убакыт графиги жана күрөшүүнүн далилденген ыкмалары

Никотинден баш тартуунун белгилери, алардын канча убакытка созулушу жана тамекини таштоодо ийгиликке жетүү үчүн илимий жактан далилденген стратегиялар жөнүндө так колдонмо.

Макаланы Окуу
Тамеки таштоодо эмне болот: Ден соолук пайдаларынын хронологиясы
Ден соолук жана сергектик
2024-03-07

Тамеки таштоодо эмне болот: Ден соолук пайдаларынын хронологиясы

Тамеки таштоонун дароо жана узак мөөнөттүү ден соолук пайдаларын табыңыз: 24 саатта дем алуунун жакшырышынан бир жылда жүрөк оорусунун коркунучунун эки эсеге азайышына чейин.

Макаланы Окуу
Тамеки чегүүнү таштоо үчүн Никотинди алмаштыруучу терапияны (НАТ) кантип колдонуу керек
Блог
2024-02-29

Тамеки чегүүнү таштоо үчүн Никотинди алмаштыруучу терапияны (НАТ) кантип колдонуу керек

Никотинди алмаштыруучу терапияга (НАТ) практикалык жетекчилик. Пластырь, сагыз жана пастилкалар кантип иштээрин, аларды кантип натыйжалуу айкалыштырууну жана тамекини биротоло таштоо үчүн эң жакшы мүмкүнчүлүккө ээ болуу үчүн кантип баштоону үйрөнүңүз.

Макаланы Окуу
Тамеки чегүү ден-соолугуңузга кандай зыян келтирет: 7 негизги коркунуч түшүндүрүлөт
Ден соолук
2024-02-28

Тамеки чегүү ден-соолугуңузга кандай зыян келтирет: 7 негизги коркунуч түшүндүрүлөт

Тамеки чегүү ден-соолукка, анын ичинде рак жана жүрөк ооруларынан баштап, теринин карышына жана иммундук системанын бузулушуна чейин кандай зыян келтирерин түшүнүңүз. Өзүңүздүн жыргалчылыгыңызды коргоо үчүн фактыларды билип алыңыз.

Макаланы Окуу

Таштоого даярсызбы?

CraveLess.Me колдонмосун жүктөп алып, бүгүн сапарыңызды баштаңыз.

App StoreGoogle Play
PreviousPage 5 of 5Next