CraveLess.Me reykingarforritið: Nú fáanlegt fyrir iPhone & iOS

CraveLess.Me app til að hætta að reykja: Nú fáanleg fyrir iPhone & iOS

Ef þú hefur verið að leita að snjallari leið til að hætta að reykja á iPhone þínum, höfum við frábærar fréttir. CraveLess.Me appið er nú formlega fáanlegt á iOS. Þetta þýðir að iPhone notendur geta fengið aðgang að sömu persónulegu, aðlögunarhæfu stuðningi sem hefur hjálpað þúsundum að ná tökum á reykingavenjum sínum.

Að hætta er persónulegt ferðalag, og að hafa réttu tækin í vasanum getur skipt öllu máli. Með CraveLess.Me á iOS færðu reykingahættandi félaga sem lærir af þér og aðlagar sig í rauntíma.

Lykileiginleikar CraveLess.Me iOS forritsins

Hér er það sem þú getur búist við þegar þú sækir forritið í iPhone eða iPad.

Sérsniðin áætlun um að hætta

Engar tvær ferðir að hætta eru eins. CraveLess.Me byrjar á því að læra reykingamynstur þitt — eins og fyrsta og síðasta sígarettu dagsins. Síðan byggir það upp sérsniðna áætlun um að hætta sem er sérstaklega sniðin að þér.

Áætlunin er ekki kyrrstæð. Dynamic Interval eiginleikinn okkar stillir dagleg markmið þín út frá framförum og áskorunum, og býður upp á stuðning nákvæmlega þegar þú þarft á honum að halda.

Miðlæg framvindumælaborð

Vertu áhugasamur með skýru, myndrænu yfirliti yfir alla ferð þína. Mælaborðið er stjórnstöð þín, sem sýnir allt í fljótu bragði.

Þú getur séð:

• Sígarettur ekki reyktar: Hlaupandi talning á árangri þínum.
• Peningar sparaðir: Fylgstu með sparnaði þínum vaxa í rauntíma.
• Heilsuáfangar: Fylgstu með framförum í heilsu þinni með tímanum.
• Reykingar og markmiðsrit: Myndræn rit sem gera það auðvelt að sjá þróun þína og halda á réttri braut.

Breyttu sparnaði í hvatningu

Einn öflugasti hvatinn er að sjá fjárhagslegan ávinning af því að hætta. Forritið reiknar sjálfkrafa út hversu miklum peningum þú sparar með því að kaupa ekki sígarettur.

Þú getur stillt persónulegt sparnaðarmarkmið — eins og nýtt tæki, sérstakan kvöldverð eða frí — og forritið mun fylgjast með framförum þínum í átt að því. Það breytir neikvæðum vana í jákvæða umbun.

Tæki og stuðningur fyrir hættudaginn þinn

Undirbúningur fyrir að hætta er jafn mikilvægur og dagurinn sjálfur. iOS forritið inniheldur sérstakt Quit Day Toolkit með:

• Hagnýtir gátlistar: Skref-fyrir-skref leiðbeiningar til að undirbúa sig andlega og líkamlega.
• Gagnlegar greinar og árangurssögur: Lestu ráð og innblástur frá öðrum sem hafa náð árangri.
• Tenglar við samfélag: Tengstu við stuðningsnet.

Deildu skuldbindingu þinni með almenningi

Ábyrgð eykur líkurnar á árangri. Með Public Promise eiginleikanum getur þú sjálfviljugur deilt skuldbindingu þinni um að hætta með vinum eða á samfélagsmiðlum beint úr forritinu. Þetta skapar stuðningshring sem hvetur þig áfram og hjálpar þér að vera ábyrgur.

Persónuvernd þín, vernduð

Við teljum að heilsufarsgögnin þín séu þín eigin. CraveLess.Me er hannað með persónuvernd að leiðarljósi. Öll persónuleg gögn þín og framvindugögn eru geymd á öruggan hátt á tækinu þínu. Við höfum ekki aðgang að þeim og þeim er aldrei deilt án skýlauss samþykkis þíns.

Hvernig á að sækja CraveLess.Me fyrir iOS

Það er einfalt og ókeypis að byrja.

1. Farðu á iOS App Store á iPhone eða iPad.
2. Leitaðu að „CraveLess.Me“ eða notaðu beina tengilinn hér að ofan.
3. Smelltu á „Sækja“ til að hlaða niður og setja upp forritið.
4. Opnaðu forritið og svaraðu nokkrum stuttum spurningum til að búa til persónulega áætlun um að hætta.

Forritið er einnig fáanlegt fyrir Android notendur á Google Play Store.

Taktu fyrsta skrefið í átt að reyklausu lífi

Að hætta að reykja er ein besta ákvörðun sem þú getur tekið fyrir heilsu þína og framtíð. Með CraveLess.Me nú á iOS, hefur þú öflugt, einkamál og persónulegt tæki rétt í vasanum til að leiða þig á hverju skrefi leiðarinnar.

Sæktu CraveLess.Me í dag og byrjaðu að byggja upp reyklausa framtíð þína.