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2024-06-25

Cómo Resistir los Antojos de Tabaco: 7 Estrategias Prácticas que Realmente Funcionan

¿Luchas con los antojos de nicotina? Aprende 7 estrategias respaldadas por la ciencia para manejar los impulsos, desde técnicas de distracción hasta opciones de TRN, y desarrolla una fuerza de voluntad duradera para dejar de fumar para siempre.

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Cómo usar la función 'Prepárate para tu día' para dejar de fumar

Blog|Features

2024-04-22

Cómo usar la función 'Prepárate para tu día' para dejar de fumar

Aprende cómo la función 'Prepárate para tu día' de CraveLess.ME te ayuda a anticipar antojos, desarrollar resiliencia mental y mantenerte en tu plan personalizado para dejar de fumar.

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La Historia del Tabaco: De Planta Sagrada a Commodity Global

History

2024-07-02

La Historia del Tabaco: De Planta Sagrada a Commodity Global

Explora la compleja historia del tabaco, desde sus orígenes sagrados en las Américas hasta su papel en el comercio global, la esclavitud y las controversias modernas de salud pública.

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¿Por qué fumo más cuando bebo? (Y cómo dejar de hacerlo)

Health

2024-07-08

¿Por qué fumo más cuando bebo? (Y cómo dejar de hacerlo)

Descubre la ciencia detrás de por qué el alcohol te provoca antojo de cigarrillos y aprende 5 estrategias prácticas para romper el ciclo y reducir el tabaquismo cuando bebes.

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Actualización de CraveLess.ME: Nuevo Seguimiento Visual de Metas y Diseño Más Limpio

Features

2024-04-29

Actualización de CraveLess.ME: Nuevo Seguimiento Visual de Metas y Diseño Más Limpio

Consulta la última actualización de CraveLess.ME. Hemos añadido una línea de meta visual a tu gráfico de consumo y rediseñado la aplicación para mayor claridad y motivación en tu viaje para dejar de fumar.

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Cómo dejar de fumar cuando aún lo disfrutas: Una guía realista

Health

2024-07-16

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¿Luchas por dejar de fumar porque aún lo disfrutas? Esta guía ofrece estrategias prácticas para romper el hábito mientras aborda honestamente el factor del placer.

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¿Qué Sucede Cuando Dejas de Fumar? Una Línea de Tiempo de los Beneficios para la Salud

Blog

2024-07-23

¿Qué Sucede Cuando Dejas de Fumar? Una Línea de Tiempo de los Beneficios para la Salud

Descubre la poderosa línea de tiempo de curación después de dejar de fumar. Desde 20 minutos hasta 15 años, aprende cómo tu cuerpo se recupera y tus riesgos de salud se desploman.

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Cómo Cambiar un Hábito Usando la Psicología: Una Guía Práctica

Blog

2024-07-30

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¿Luchas por cambiar un hábito? Aprende a usar técnicas respaldadas por la psicología como la TCC y el mindfulness para romper viejos patrones y construir rutinas más saludables y duraderas.

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Cómo Filtrar tu Historial de Fumador para Dejar de Fumar de Forma Más Inteligente

Blog|Features

2024-05-10

Cómo Filtrar tu Historial de Fumador para Dejar de Fumar de Forma Más Inteligente

Aprende a usar el filtro del historial de fumador de CraveLess.ME para analizar tus hábitos, identificar desencadenantes y ajustar tu plan para dejar de fumar para un mayor éxito.

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¿Listo para dejarlo?

Descarga la app CraveLess.Me y empieza tu camino hoy.

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