Seneste indlæg

2024-06-11

Hvor meget koster rygning egentlig? Den skjulte økonomiske dræn fra cigaretter

Vi gennemgår den sande pris for rygning – ud over pakkeprisen – inklusiv sundhedsomkostninger, forsikring, tabt indkomst og alternativomkostninger. Se hvor meget du kunne spare ved at stoppe.

Læs artikel

7 røgfrie aktiviteter til at reducere cravings og forbedre din sundhed

Health and Wellness

2024-06-18

7 røgfrie aktiviteter til at reducere cravings og forbedre din sundhed

Kæmper du med cravings? Opdag 7 effektive røgfrie aktiviteter, fra naturvandringer til kreative hobbyer, der kan hjælpe dig med at holde op med at ryge og booste din mentale og fysiske sundhed.

Læs artikel

Sådan modstår du tobakstrang: 7 praktiske strategier, der faktisk virker

Blog

2024-06-25

Sådan modstår du tobakstrang: 7 praktiske strategier, der faktisk virker

Kæmper du med nikotintrang? Lær 7 videnskabeligt understøttede strategier til at håndtere trængene, fra afledningsteknikker til nikotinerstatningsmuligheder, og opbyg varig viljestyrke til at stoppe for altid.

Læs artikel

Tobakkens historie: Fra hellig plante til global vare

History

2024-07-02

Tobakkens historie: Fra hellig plante til global vare

Udforsk tobakkens komplekse historie, fra dens hellige oprindelse i Amerika til dens rolle i global handel, slaveri og moderne folkesundhedskontroverser.

Læs artikel

Hvorfor ryger jeg mere, når jeg drikker? (Og hvordan stopper jeg?)

Health

2024-07-08

Hvorfor ryger jeg mere, når jeg drikker? (Og hvordan stopper jeg?)

Opdag videnskaben bag, hvorfor alkohol gør dig sulten efter cigaretter, og lær 5 praktiske strategier for at bryde cyklussen og ryge mindre, når du drikker.

Læs artikel

Sådan stopper du med at ryge, når du stadig nyder det: En realistisk guide

Health

2024-07-16

Sådan stopper du med at ryge, når du stadig nyder det: En realistisk guide

Kæmper du med at stoppe med at ryge, fordi du stadig nyder det? Denne guide tilbyder praktiske strategier til at bryde vanen, mens ærligt adresserer glædefaktoren.

Læs artikel

Hvad sker der, når du stopper med at ryge? En tidslinje over sundhedsfordele

Blog

2024-07-23

Hvad sker der, når du stopper med at ryge? En tidslinje over sundhedsfordele

Opdag den kraftfulde tidslinje for helbredelse efter du stopper med at ryge. Fra 20 minutter til 15 år - lær hvordan din krop genopretter sig og dine sundhedsrisikoer falder drastisk.

Læs artikel

Sådan ændrer du en vane ved hjælp af psykologi: En praktisk guide

Blog

2024-07-30

Sådan ændrer du en vane ved hjælp af psykologi: En praktisk guide

Kæmper du med at ændre en vane? Lær at bruge psykologibaserede teknikker som KBT og mindfulness til at bryde gamle mønstre og opbygge varige, sundere rutiner.

Læs artikel

Sådan virker nikotinafhængighed i din hjerne (og hvordan du bryder fri)

Blog

2024-08-06

Sådan virker nikotinafhængighed i din hjerne (og hvordan du bryder fri)

Forstå hjernens videnskab bag nikotinafhængighed og få en klar, trin-for-trin plan til at stoppe med at ryge for altid. Lær om abstinenser, beprøvede strategier og hvordan du forbliver røgfri.

Læs artikel

Klar til at stoppe?

Download CraveLess.Me-appen og start din rejse i dag.

PreviousPage 3 of 4Next