CravelessCraveLess.Me

Блог

Последни публикации

ВсичкиБлог СтатииКак да Използвате
Как да устоите на желанието за тютюн: 7 практически стратегии, които наистина работят
Blog
2024-06-25

Как да устоите на желанието за тютюн: 7 практически стратегии, които наистина работят

Борите ли се с желанието за никотин? Научете 7 стратегии, подкрепени от науката, за справяне с импулсите – от техники за разсейване до опции за никотинова заместителна терапия, и изградете трайна сила на волята, за да откажете завинаги.

Прочети Статията
Как да използвате функцията 'Подготви се за деня', за да откажете пушенето
Blog|Features
2024-04-22

Как да използвате функцията 'Подготви се за деня', за да откажете пушенето

Научете как функцията 'Подготви се за деня' на CraveLess.ME ви помага да предвиждате желанията, да изградите психическа устойчивост и да следвате персонализирания си план за отказване от пушене.

Прочети Статията
CraveLess.ME Актуализация: Нов Визуален Проследяващ Цели и По-Чист Дизайн
Features
2024-04-29

CraveLess.ME Актуализация: Нов Визуален Проследяващ Цели и По-Чист Дизайн

Вижте най-новата актуализация на CraveLess.ME. Добавихме визуална линия на целта към вашата графика на пушенето и преработихме приложението за по-добра яснота и мотивация по време на вашия път към отказването от пушене.

Прочети Статията
Как да спрете да пушите, когато все още ви харесва: Реалистично ръководство
Health
2024-07-16

Как да спрете да пушите, когато все още ви харесва: Реалистично ръководство

Имате трудности да спрете да пушите, защото все още ви харесва? Това ръководство предлага практически стратегии за прекъсване на навика, като честно адресира фактора на удоволствието.

Прочети Статията
Какво се случва, когато спрете да пушите? Хронология на здравните ползи
Blog
2024-07-23

Какво се случва, когато спрете да пушите? Хронология на здравните ползи

Открийте мощната хронология на възстановяването след като спрете да пушите. От 20 минути до 15 години, научете как тялото ви се възстановява и рисковете за здравето ви намаляват драстично.

Прочети Статията
Как да променим навик с помощта на психологията: Практическо ръководство
Blog
2024-07-30

Как да променим навик с помощта на психологията: Практическо ръководство

Имате трудности да промените навик? Научете как да използвате техники, подкрепени от психологията, като КПТ и осъзнатост, за да прекъснете стари модели и да изградите трайни, по-здравословни рутини.

Прочети Статията

Готови ли сте да откажете?

Изтеглете приложението CraveLess.Me и започнете вашето пътуване днес.

App StoreGoogle Play
PreviousPage 4 of 6Next