Najnovejše objave

2024-06-25

Kako se upreti želji po tobaku: 7 praktičnih strategij, ki dejansko delujejo

Se borite z željo po nikotinu? Spoznajte 7 znanstveno podprtih strategij za obvladovanje nagonov, od tehnik odvračanja pozornosti do možnosti nadomestne nikotinske terapije, in zgradite trajno voljo, da za vedno prenehamo.

Preberi članek

Kako uporabiti funkcijo 'Pripravi se na dan' za opustitev kajenja

Blog|Features

2024-04-22

Kako uporabiti funkcijo 'Pripravi se na dan' za opustitev kajenja

Izvedite, kako vam funkcija 'Pripravi se na dan' v CraveLess.ME pomaga predvideti hrepenenje, krepiti duševno odpornost in se držati osebnega načrta za opustitev kajenja.

Preberi članek

Zgodovina tobaka: Od svete rastline do svetovnega blaga

History

2024-07-02

Zgodovina tobaka: Od svete rastline do svetovnega blaga

Raziščite zapleteno zgodovino tobaka, od njegovega svetega izvora v Amerikah do njegove vloge v svetovni trgovini, suženjstvu in sodobnih javnozdravstvenih polemikah.

Preberi članek

Zakaj kadim več, ko pijem? (In kako se temu odvaditi)

Health

2024-07-08

Zakaj kadim več, ko pijem? (In kako se temu odvaditi)

Odkrijte znanost, ki stoji za tem, zakaj vas alkohol spodbuja k kadilski potrebi, in spoznajte 5 praktičnih strategij za prekinitev tega cikla ter zmanjšanje kajenja med pitjem.

Preberi članek

Posodobitev CraveLess.ME: Nov vizualni sledilec ciljev in čistejša zasnova

Features

2024-04-29

Posodobitev CraveLess.ME: Nov vizualni sledilec ciljev in čistejša zasnova

Oglejte si najnovejšo posodobitev CraveLess.ME. Dodali smo vizualno ciljno črto na vaš graf kajenja in preoblikovali aplikacijo za večjo jasnost in motivacijo na vaši poti do opustitve.

Preberi članek

Kako prenehati kaditi, če vam še vedno ugaja: Realističen vodnik

Health

2024-07-16

Kako prenehati kaditi, če vam še vedno ugaja: Realističen vodnik

Se borite, da bi prenehali kaditi, ker vam še vedno ugaja? Ta vodnik ponuja praktične strategije za prekinitev navade, hkrati pa iskreno obravnava dejavnik užitka.

Preberi članek

Kaj se zgodi, ko prenehaš kaditi? Časovnica zdravstvenih koristi

Blog

2024-07-23

Kaj se zgodi, ko prenehaš kaditi? Časovnica zdravstvenih koristi

Odkrijte močno časovnico okrevanja po tem, ko prenehaš kaditi. Od 20 minut do 15 let – izvedite, kako se vaše telo opomore in kako vaša zdravstvena tveganja strmo padejo.

Preberi članek

Kako spremeniti navado s pomočjo psihologije: Praktični vodnik

Blog

2024-07-30

Kako spremeniti navado s pomočjo psihologije: Praktični vodnik

Se borite s spremembo navade? Spoznajte, kako uporabiti psihološko podprte tehnike, kot sta KSP in pozornostna osredotočenost, da prekinete stare vzorce in zgradite trajnejše, bolj zdrave rutine.

Preberi članek

Kako filtrirati zgodovino kajenja za pametnejše opustitev

Blog|Features

2024-05-10

Kako filtrirati zgodovino kajenja za pametnejše opustitev

Naučite se uporabljati filter zgodovine kajenja CraveLess.ME za analizo vaših navad, prepoznavanje sprožilcev in prilagoditev načrta za opustitev za večji uspeh.

Preberi članek

Pripravljeni na opustitev?

Prenesite aplikacijo CraveLess.Me in začnite svojo pot še danes.

PreviousPage 4 of 5Next