Ultimele articole

2024-06-11

Cât Costă Cu Adevărat Fumatul? Drenajul Financiar Ascuns al Țigaretelor

Defalcăm adevăratul cost al fumatului – dincolo de prețul pachetului – incluzând asistența medicală, asigurările, venitul pierdut și costurile de oportunitate. Vezi cât ai putea economisi renunțând.

Citește Articolul

Cum să Rezist Poftelor de Tutun: 7 Strategii Practice Care Chiar Funcționează

Blog

2024-06-25

Cum să Rezist Poftelor de Tutun: 7 Strategii Practice Care Chiar Funcționează

Te lupți cu poftele de nicotină? Învață 7 strategii susținute de știință pentru a gestiona dorințele, de la tehnici de distragere la opțiuni de TSN, și construiește o forță de voință durabilă pentru a renunța definitiv.

Citește Articolul

Istoria Tutunului: De la Plantă Sacră la Marfă Globală

History

2024-07-02

Istoria Tutunului: De la Plantă Sacră la Marfă Globală

Explorează istoria complexă a tutunului, de la originile sale sacre în Americi, la rolul său în comerțul global, sclavie și controversele moderne de sănătate publică.

Citește Articolul

De ce fumez mai mult când beți? (Și cum să vă opriți)

Health

2024-07-08

De ce fumez mai mult când beți? (Și cum să vă opriți)

Descoperiți știința din spatele motivului pentru care alcoolul vă face să doriți țigări și învățați 5 strategii practice pentru a rupe ciclul și a reduce fumatul când beți.

Citește Articolul

Cum să renunți la fumat când încă îți place: Un ghid realist

Health

2024-07-16

Cum să renunți la fumat când încă îți place: Un ghid realist

Te lupți să renunți la fumat pentru că încă îți place? Acest ghid oferă strategii practice pentru a rupe obiceiul, abordând în mod sincer și factorul de plăcere.

Citește Articolul

Ce se întâmplă când renunți la fumat? Un calendar al beneficiilor pentru sănătate

Blog

2024-07-23

Ce se întâmplă când renunți la fumat? Un calendar al beneficiilor pentru sănătate

Descoperă puternicul calendar al vindecării după ce renunți la fumat. De la 20 de minute la 15 ani, află cum se recuperează corpul tău și cum riscurile pentru sănătate scad dramatic.

Citește Articolul

Cum să Schimbi un Obicei Folosind Psihologia: Un Ghid Practic

Blog

2024-07-30

Cum să Schimbi un Obicei Folosind Psihologia: Un Ghid Practic

Îți este greu să schimbi un obicei? Învață cum să folosești tehnici susținute de psihologie, precum CBT și mindfulness, pentru a rupe vechile tipare și a construi rutine mai sănătoase și durabile.

Citește Articolul

Cum Funcționează Dependența de Nicotină în Creierul Tău (Și Cum Să Te Eliberezi)

Blog

2024-08-06

Cum Funcționează Dependența de Nicotină în Creierul Tău (Și Cum Să Te Eliberezi)

Înțelege știința creierului din spatele dependenței de nicotină și obține un plan clar, pas-cu-pas, pentru a renunța la fumat definitiv. Află despre sevraj, strategii dovedite și cum să rămâi nefumător.

Citește Articolul

Cum să Rămâi Neafumat Pentru Totdeauna: Strategii Practice Care Funcționează

Blog

2024-08-13

Cum să Rămâi Neafumat Pentru Totdeauna: Strategii Practice Care Funcționează

Învață strategii dovedite și acționabile pentru a rămâne neafumat. Gestionează declanșatorii, față față cu stresul și construiește un stil de viață mai sănătos fără țigări. Ghidul tău pentru succes durabil.

Citește Articolul

Ești gata să renunți?

Descarcă aplicația CraveLess.Me și începe-ți călătoria astăzi.

PreviousPage 3 of 4Next