Najnowsze wpisy

2024-06-25

Jak opierać się głodowi nikotynowemu: 7 praktycznych strategii, które naprawdę działają

Walczysz z głodem nikotynowym? Poznaj 7 strategii popartych nauką, aby radzić sobie z potrzebą palenia – od technik odwracania uwagi po opcje NTZ – i buduj trwałą siłę woli, aby rzucić na dobre.

Read Article

Jak korzystać z funkcji 'Przygotuj się na dzień', aby rzucić palenie

Blog|Features

2024-04-22

Jak korzystać z funkcji 'Przygotuj się na dzień', aby rzucić palenie

Dowiedz się, jak funkcja 'Przygotuj się na dzień' w CraveLess.ME pomaga przewidywać zachcianki, budować psychiczną odporność i trzymać się spersonalizowanego planu rzucania palenia.

Read Article

Historia tytoniu: Od świętej rośliny do globalnego towaru

History

2024-07-02

Historia tytoniu: Od świętej rośliny do globalnego towaru

Poznaj złożoną historię tytoniu, od jego świętych początków w Amerykach, przez rolę w globalnym handlu i niewolnictwie, po współczesne kontrowersje zdrowotne.

Read Article

Dlaczego Palę Więcej, Kiedy Piję? (I Jak Przestać)

Health

2024-07-08

Dlaczego Palę Więcej, Kiedy Piję? (I Jak Przestać)

Odkryj naukę stojącą za tym, dlaczego alkohol sprawia, że pragniesz papierosów i poznaj 5 praktycznych strategii, aby przerwać ten cykl i zmniejszyć palenie, kiedy pijesz.

Read Article

Aktualizacja CraveLess.ME: Nowy wizualny śledzenie celów i czystszy design

Features

2024-04-29

Aktualizacja CraveLess.ME: Nowy wizualny śledzenie celów i czystszy design

Zobacz najnowszą aktualizację CraveLess.ME. Dodaliśmy wizualną linię celu do Twojego wykresu palenia i przeprojektowaliśmy aplikację dla lepszej przejrzystości i motywacji w Twojej podróży rzucania palenia.

Read Article

Jak rzucić palenie, gdy nadal Ci się to podoba: Realistyczny przewodnik

Health

2024-07-16

Jak rzucić palenie, gdy nadal Ci się to podoba: Realistyczny przewodnik

Masz trudności z rzuceniem palenia, bo nadal Ci się podoba? Ten przewodnik oferuje praktyczne strategie zerwania z nałogiem, uczciwie podejmując kwestię czynnika przyjemności.

Read Article

Co się dzieje, gdy rzucisz palenie? Harmonogram korzyści zdrowotnych

Blog

2024-07-23

Co się dzieje, gdy rzucisz palenie? Harmonogram korzyści zdrowotnych

Odkryj potężny harmonogram zdrowienia po rzuceniu palenia. Od 20 minut do 15 lat – dowiedz się, jak twoje ciało się regeneruje, a ryzyko zdrowotne gwałtownie spada.

Read Article

Jak zmienić nawyk wykorzystując psychologię: Praktyczny przewodnik

Blog

2024-07-30

Jak zmienić nawyk wykorzystując psychologię: Praktyczny przewodnik

Masz problem ze zmianą nawyku? Dowiedz się, jak wykorzystać techniki oparte na psychologii, takie jak CBT i mindfulness, aby przełamać stare schematy i budować trwałe, zdrowsze rutyny.

Read Article

Jak filtrować historię palenia, aby rzucić mądrzej

Blog|Features

2024-05-10

Jak filtrować historię palenia, aby rzucić mądrzej

Dowiedz się, jak używać filtra historii palenia w CraveLess.ME, aby analizować swoje nawyki, identyfikować wyzwalacze i dostosowywać plan rzucenia palenia dla lepszego sukcesu.

Read Article

Ready to quit?

Download the CraveLess.Me app and start your journey today.

PreviousPage 4 of 6Next