ಕ್ರೇವ್ಲೆಸ್.ಮೀ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಈಗ ಐಫೋನ್ ಮತ್ತು ಐಒಎಸ್ಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಐಫೋನ್ನಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ ಇದೆ. ಕ್ರೇವ್ಲೆಸ್.ಮೀ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಈಗ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಐಒಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಐಫೋನ್ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾವಿರಾರು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಅದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ತ್ಯಜಿಸುವುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಐಒಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ರೇವ್ಲೆಸ್.ಮೀ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕಲಿಯುವ ಮತ್ತು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಕ್ರೇವ್ಲೆಸ್.ಮೀ ಐಓಎಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಐಫೋನ್ ಅಥವಾ ಐಪ್ಯಾಡ್ಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದಾಗ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತ್ಯಜಿಸುವ ಯೋಜನೆ
ಯಾವುದೇ ಎರಡು ತ್ಯಜಿಸುವ ಪ್ರಯಾಣಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ರೇವ್ಲೆಸ್.ಮೀ ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಸಿಗರೇಟಿನಂತೆ. ನಂತರ ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಸ್ಟಮ್ ತ್ಯಜಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.
ಯೋಜನೆಯು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಇಂಟರ್ವಲ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ನಿಖರವಾಗಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರ ಪ್ರಗತಿ ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್
ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯಾಣದ ಸ್ಪಷ್ಟ, ದೃಶ್ಯ ಅವಲೋಕನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿರಿ. ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ ನಿಮ್ಮ ಕಮಾಂಡ್ ಸೆಂಟರ್ ಆಗಿದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನೋಡಬಹುದು:
- ಸೇದದ ಸಿಗರೇಟುಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಲೆಕ್ಕ.
- ಉಳಿಸಿದ ಹಣ: ನಿಮ್ಮ ಉಳಿತಾಯವು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
- ಆರೋಗ್ಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು: ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
- ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಗುರಿ ಗ್ರಾಫ್ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಗುರಿಯ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುವ ದೃಶ್ಯ ಚಾರ್ಟ್ಗಳು.
ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ
ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಪ್ರೇರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತ್ಯಜಿಸುವ ಆರ್ಥಿಕ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೋಡುವುದು. ಸಿಗರೇಟುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸದೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉಳಿತಾಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು - ಹೊಸ ಗ್ಯಾಜೆಟ್, ವಿಶೇಷ ಊಟ ಅಥವಾ ರಜೆಯಂತಹ - ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅದರ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಫಲವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತ್ಯಜಿಸುವ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ
ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ದಿನದಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಐಓಎಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮೀಸಲಾದ ತ್ಯಜಿಸುವ ದಿನ ಟೂಲ್ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಶೀಲನಾಪಟ್ಟಿಗಳು: ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು.
- ಸಹಾಯಕ ಲೇಖನಗಳು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಥೆಗಳು: ಯಶಸ್ವಿಯಾದ ಇತರರಿಂದ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಓದಿ.
- ಸಮುದಾಯ ಲಿಂಕ್ಗಳು: ಬೆಂಬಲಿತ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ.
ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭರವಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭರವಸೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ತ್ಯಜಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬೆಂಬಲಿತ ವಲಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆ, ಸಂರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಡೇಟಾವು ನಿಮಗೆ ಸೇರಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. CraveLess.Me ಅನ್ನು ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಡೇಟಾವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ಅದರ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಐಒಎಸ್ನಲ್ಲಿ CraveLess.Me ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಉಚಿತ.
- ನಿಮ್ಮ ಐಫೋನ್ ಅಥವಾ ಐಪ್ಯಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಐಒಎಸ್ ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್ ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.
- "CraveLess.Me" ಗಾಗಿ ಹುಡುಕಿ ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ನೇರ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು "ಪಡೆಯಿರಿ" ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ.
- ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತ್ಯಜಿಸುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕೆಲವು ತ್ವರಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ.
ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಗೂಗಲ್ ಪ್ಲೇ ಸ್ಟೋರ್ ನಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಹೊಗೆ-ಮುಕ್ತ ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇರಿಸಿ
ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈಗ iOS ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ CraveLess.Me ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲೂ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತ, ಖಾಸಗಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸಾಧನವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.
ಇಂದೇ CraveLess.Me ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಗೆ-ಮುಕ್ತ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು (FAQ)
CraveLess.Me ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ iOS ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತವೇ?
ಹೌದು, CraveLess.Me ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ iOS App Store ನಲ್ಲಿ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವ ಯೋಜನೆ, ಪ್ರಗತಿ ಡ್ಯಾಶ್ಬೋರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಉಳಿತಾಯ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚವಿಲ್ಲದೆ ಲಭ್ಯವಿವೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುತ್ತದೆ?
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಧೂಮಪಾನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಸಮಯಗಳು. ಇದು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಸ್ಟಮ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದರ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಇಂಟರ್ವಲ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.
ನನ್ನ ಡೇಟಾ ಖಾಸಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೇ?
ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ನಿಮ್ಮ iPhone ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. CraveLess.Me ಅನ್ನು ಗೌಪ್ಯತೆ-ಪ್ರಥಮ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಗತಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಂತ್ರಣವಿದೆ.
ನಾನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು iPhone ಮತ್ತು iPad ಎರಡರಲ್ಲೂ ಬಳಸಬಹುದೇ?
ಹೌದು, CraveLess.Me ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ iOS App Store ಮೂಲಕ iPhone ಮತ್ತು iPad ಎರಡಕ್ಕೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ Apple ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಉಳಿತಾಯ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?
ನಿಮ್ಮ ಸಿಗರೇಟ್ ಪ್ಯಾಕ್ನ ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸೇದುತ್ತಿದ್ದಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ. ನಂತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಬಿಟ್ಟಾಗ ಎಷ್ಟು ಹಣ ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆರ್ಥಿಕ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಉಳಿತಾಯ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.
ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
CraveLess.Me ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದೇ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
