CraveLess.Me LogoCraveLess.Me
ધૂમ્રપાન છોડવાથી તમે કેટલા પૈસા બચાવો છો? (વાસ્તવિક આંકડા અને તેનો ઉપયોગ કરવાની સ્માર્ટ રીતો)
આરોગ્ય

ધૂમ્રપાન છોડવાથી તમે કેટલા પૈસા બચાવો છો? (વાસ્તવિક આંકડા અને તેનો ઉપયોગ કરવાની સ્માર્ટ રીતો)

CL
CraveLess.Me Team
2024-03-266 min read

Published

2024-03-26

Reading time

6 min read

Author

CraveLess.Me Team

ધૂમ્રપાન છોડતા તમે કેટલા પૈસા બચાવો છો? (વાસ્તવિક આંકડા અને તેનો સમજદારીથી ઉપયોગ કરવાની રીતો)

તમે જાણો છો કે ધૂમ્રપાન છોડવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. પરંતુ તમારા બેંક ખાતામાં તમે જોઈ શકો તેવો તાત્કાલિક, મૂર્ત લાભ એક શક્તિશાળી પ્રેરક છે. આ માત્ર અસ્પષ્ટ "બચત" વિશે નથી. તે દર મહિને સેંકડો ડોલર પાછા મેળવવા વિશે છે જે શાબ્દિક રીતે ધુમાડામાં ઉડી જતા હતા. ચાલો જોઈએ કે નાણાકીય લાભ ક્યાં છે અને, વધુ મહત્ત્વની વાત એ છે કે, તમે તે પૈસા વડે તમારા નાણાકીય ભવિષ્યને બદલવા માટે શું કરી શકો છો.

પ્રત્યક્ષ બચત: તમારું સિગારેટનું બજેટ રોકડ બને છે

ગણિત સીધું અને આશ્ચર્યજનક છે. CDC મુજબ, યુ.એસ.માં સિગારેટના એક પેકની સરેરાશ કિંમત $6 થી વધુ છે. ચાલો એક દિવસમાં એક પેક પીનારા માટે ગણતરી કરીએ:

  • દૈનિક: $6.28
  • સાપ્તાહિક: $43.96
  • માસિક: $188.40
  • વાર્ષિક: $2,260.80

તે કારની ચુકવણી છે. એક મોટી રજા. અથવા તમારી બચતમાં ગંભીર વધારો. ભારે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ માટે, આ સંખ્યા ઝડપથી વધે છે. આ તે રોકડ છે જેનું તમે પહેલેથી જ બજેટ બનાવી રહ્યા છો—તે ફક્ત તમાકુ કંપનીઓ પાસેથી તમારી પાસે પાછી ફાળવવામાં આવી રહી છે.

છુપી બચત: જ્યાં તમે વધુ બચાવો છો

સિગારેટનો સીધો ખર્ચ તો માત્ર શરૂઆત છે. ધૂમ્રપાન છોડવાથી અન્ય ઘણા નાણાકીય લાભો મળે છે જે સમય જતાં વધતા જાય છે.

1. ઓછા આરોગ્યસંભાળ અને વીમા ખર્ચ

વીમા કંપનીઓની નજરમાં ધૂમ્રપાન એ પહેલેથી અસ્તિત્વ ધરાવતી સ્થિતિ છે. ધૂમ્રપાન છોડીને તમે નોંધપાત્ર બચત કરી શકો છો:

  • આરોગ્ય વીમો: ઘણા નોકરીદાતાઓ તમાકુ ઉપયોગ કરનારાઓ પાસેથી વધુ પ્રીમિયમ વસૂલ કરે છે—ઘણી વખત દર મહિને $50 કે તેથી વધુ.
  • જીવન વીમો: ધૂમ્રપાન કરનારાઓ માટે પ્રીમિયમ સામાન્ય રીતે 100-300% વધારે હોય છે. 40 વર્ષની વ્યક્તિ ધૂમ્રપાન ન કરનાર હોવાના કારણે ટર્મ પોલિસી પર વાર્ષિક $1,000 થી વધુ બચાવી શકે છે.
  • ખિસ્સામાંથી ખર્ચ: ઓછી શરદી, શ્વસન ચેપ અને મોટી બીમારીઓનું જોખમ ઘટવાથી ઓછા કો-પે, પ્રિસ્ક્રિપ્શન ખર્ચ અને કામ ગુમાવવાનું ઓછું થાય છે.

2. વધેલી કમાણીની ક્ષમતા

આ ઘણી વખત અવગણવામાં આવે છે. ધૂમ્રપાન તમારી કારકિર્દીને અસર કરી શકે છે:

  • ઉત્પાદકતા: ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓને દર કલાકે 10 મિનિટનો વિરામ લેવાની જરૂર નથી. આનાથી વધુ સારી એકાગ્રતા અને આઉટપુટ મળી શકે છે.
  • કારકિર્દીની તકો: આરોગ્યસંભાળ, શિક્ષણ અથવા ચોક્કસ નોકરીદાતાઓ સાથેની કેટલીક ભૂમિકાઓમાં ધૂમ્રપાન ન કરનારાઓ માટે ભરતીમાં પ્રાથમિકતા હોય છે.
  • ઓછા બીમારીના દિવસો: સારું સ્વાસ્થ્ય એટલે વધુ વિશ્વસનીય હાજરી, જે પ્રમોશન અને પગાર વધારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

3. "બાકી બધું" શ્રેણી

તમામ સંબંધિત ખર્ચ વિશે વિચારો: લાઇટર, એશટ્રે, દાંત સફેદ કરવા, ધૂમ્રપાનની ગંધવાળા કપડાં માટે વધારાની ડ્રાય ક્લિનિંગ, અને તમારી કાર અને ઘરની ઊંચી પુનર્વેચાણ કિંમત. આ નાના ખર્ચાઓ ઉમેરાતા જાય છે.

તમારી ધૂમ્રપાન-મુક્ત બચતનો ઉપયોગ કરવાની 7 સ્માર્ટ રીતો (શરૂ કરવા માટે એક પસંદ કરો)

તમારા ચેકિંગ એકાઉન્ટમાં બચતનો ઢગલો થતો જોવો સરસ છે, પરંતુ એક યોજના હોવી તે પૈસાને લાંબા સમયની સંપત્તિમાં ફેરવે છે. અહીં વ્યવહારુ, અસરકારક વિચારો છે.

1. ઇમરજન્સી ફંડને સ્વચાલિત કરો

તમારી માસિક પેક-એ-ડે બચત $188 નું સ્વચાલિત ટ્રાન્સફર ઉચ્ચ-ઉપજ બચત ખાતામાં સેટ કરો. એક વર્ષમાં, તમારી પાસે $2,200+ ઇમરજન્સી ફંડ હશે, જે તમને ક્રેડિટ કાર્ડની જરૂર વગર જીવનના આશ્ચર્યોથી રક્ષણ આપે છે.

2. ઉચ્ચ-વ્યાજ દેવા પર હુમલો કરો

20% APR સાથે ક્રેડિટ કાર્ડ બેલેન્સ પર દર અઠવાડિયે વધારાના $43 મૂકવું અતિ શક્તિશાળી છે. તમે ભવિષ્યના વ્યાજમાં સેંકડો બચાવશો અને દેવાના તણાવથી ઝડપથી મુક્ત થશો.

3. તમારા નિવૃત્તિમાં રોકાણ કરો

જો તમે 30 વર્ષના છો અને તે $2,260 વાર્ષિક રોથ IRA માં રોકાણ કરો છો (7% વળતર ધારીને), તો તમારી પાસે 65 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં વધારાના $250,000 થઈ શકે છે. તમારું ભવિષ્યનું સ્વ તમારો આભાર માનશે.

4. ચોક્કસ લક્ષ્ય માટે બચત કરો

"નવી કાર ડાઉન પેમેન્ટ" અથવા "ડ્રીમ વેકેશન" લેબલવાળું અલગ બચત ખાતું બનાવો. તે બેલેન્સને મૂર્ત પુરસ્કાર તરફ વધતું જોવું તમારી ધૂમ્રપાન-મુક્ત સફળતાને મજબૂત કરે છે.

5. તમારા સ્વાસ્થ્યમાં રોકાણ કરો (મજાની રીતે)

જીમ સભ્યપદ, ફિટનેસ ક્લાસ અથવા આરોગ્યપ્રદ કરિયાણા માટે એક ભાગનો ઉપયોગ કરો. તે એક સદ્ગુણ ચક્ર છે: છોડવાથી બચાવેલ પૈસા એવી પ્રવૃત્તિઓને બળ આપે છે જે તમને વધુ સારું અનુભવે છે.

6. તમારી કુશળતા અપગ્રેડ કરો

વ્યાવસાયિક પ્રમાણપત્ર, કોર્સ અથવા વર્કશોપ માટે ભંડોળનો ઉપયોગ કરો. તમારામાં આ રોકાણ ઉચ્ચ પગાર તરફ દોરી શકે છે, છોડવાના નાણાકીય લાભને ગુણાકાર કરે છે.

7. 48-કલાકનો પુરસ્કાર નિયમ

તૃષ્ણા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો? તમે ખરીદી ન હોય તેવા પેકની કિંમત ($6.28) ગણો. 48 કલાક રાહ જુઓ. જો તમે હજુ પણ તે ઇચ્છો છો, તો તે પૈસાનો ઉપયોગ તમારા માટે એક નાની, ધૂમ્રપાન-મુક્ત ટ્રીટ ખરીદવા માટે કરો—એક ફેન્સી કોફી, એક નવું પુસ્તક, વગેરે. તે પુરસ્કાર પ્રણાલીને ફરીથી વાયર કરે છે.

નીચેની લીટી: તે માત્ર પૈસા કરતાં વધુ છે

ધૂમ્રપાન છોડવાથી થતો નાણાકીય લાભ સ્પષ્ટ અને નોંધપાત્ર છે. પરંતુ વાસ્તવિક મૂલ્ય તે છે જે તે પૈસા દર્શાવે છે: પસંદગી, સ્વતંત્રતા અને નિયંત્રણ. તમે તમારા વર્તમાનને બાળવાને બદલે તમારા ભવિષ્યમાં રોકાણ કરવાનું પસંદ કરી રહ્યા છો. તમે ખર્ચાળ વ્યસનથી સ્વતંત્રતા મેળવી રહ્યા છો. અને તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને તમારા નાણાં બંને પર એક સાથે નિયંત્રણ મેળવી રહ્યા છો.

આજે જ શરૂ કરો. તમારા અઠવાડિયાના સિગારેટના ખર્ચની ગણતરી કરો. એક નવું બચત ખાતું ખોલો અને તેને "ધૂમ્રપાન-મુક્ત ભંડોળ" નામ આપો. તમારું પ્રથમ ટ્રાન્સફર કરો. તમે જે પણ રૂપિયો ખસેડો છો તે સમૃદ્ધ અને સ્વસ્થ જીવન તરફનું એક નક્કર પગલું છે.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

જો હું દિવસમાં અડધો પેકેટ સિગારેટ પીઉં તો કેટલી બચત થશે?

સરેરાશ $6.28 પ્રતિ પેકેટના ખર્ચે, દિવસમાં અડધો પેકેટ (10 સિગારેટ) પીવાથી દર મહિને લગભગ $94 અથવા દર વર્ષે $1,130ની બચત થાય છે. બચત હજુ પણ નોંધપાત્ર છે અને વાસ્તવિક ફરક લાવી શકે છે.

શું છોડ્યા પછી તરત જ વીમા પ્રીમિયમ ઘટી જાય છે?

જીવન વીમા માટે, બિન-ધૂમ્રપાન કરનારના દરો માટે પાત્ર થવા માટે સામાન્ય રીતે ઓછામાં ઓછા 12 મહિના સુધી ધૂમ્રપાનમુક્ત રહેવું જરૂરી છે. એમ્પ્લોયર દ્વારા આરોગ્ય વીમો આગામી ઓપન એનરોલમેન્ટ સમયગાળામાં એડજસ્ટ થઈ શકે છે. એકવાર તમે તેમની જરૂરી ધૂમ્રપાનમુક્ત અવધિ પૂર્ણ કરી લો, પછી તમારા વીમા પ્રદાતાને જાણ કરવાનું ભૂલશો નહીં.

હું જે પૈસા બચાવું છું તેની સાથે કરવા માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ એક વસ્તુ શું છે?

નાણાકીય સલાહકારો ઘણીવાર એક સરળ ક્રમની ભલામણ કરે છે: 1) એક નાનું કટોકટી ભંડોળ ($1,000) બનાવો, 2) ઉચ્ચ-વ્યાજ દેવું (જેમ કે ક્રેડિટ કાર્ડ) ચૂકવો, 3) પછી સંપૂર્ણ કટોકટી ભંડોળ બનાવો અને નિવૃત્તિ માટે રોકાણ કરો. "શ્રેષ્ઠ" વસ્તુ તે છે જે તમારા માટે લાંબા ગાળાની નાણાકીય સ્થિરતા બનાવે છે.

શું મારી બચતને ટ્રેક કરવા માટે એપ્સ છે?

હા! QuitNow!, Smoke Free, અને MyQuit Coach જેવી એપ્સમાં બચત ટ્રેકર્સ છે. તમે તમારી ભૂતપૂર્વ ધૂમ્રપાનની આદતો દાખલ કરો છો, અને તેઓ બચત કરેલા પૈસા અને સમયનો ચાલુ કુલ સરવાળો દર્શાવે છે, જે એક શાનદાર દૈનિક પ્રેરક છે.

Share this article

છોડવા તૈયાર છો?

CraveLess.Me એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો અને આજે જ તમારી યાત્રા શરૂ કરો.

એપ સ્ટોરગૂગલ પ્લે