Blog|Features2024-04-22Jak používat funkci 'Příprava na den' k ukončení kouřeníZjistěte, jak funkce 'Příprava na den' v aplikaci CraveLess.ME pomáhá předvídat chutě, budovat psychickou odolnost a dodržovat váš personalizovaný plán pro ukončení kouření.Přečíst článek
History2024-07-02Historie tabáku: Od posvátné rostliny ke globální komoditěProzkoumejte složitou historii tabáku od jeho posvátných počátků v Americe přes jeho roli v globálním obchodu, otroctví až po moderní kontroverze veřejného zdraví.Přečíst článek
Health2024-07-08Proč kouřím více, když piju? (A jak s tím přestat)Objevte vědecké důvody, proč alkohol vyvolává chuť na cigaretu, a naučte se 5 praktických strategií, jak tento cyklus přerušit a omezit kouření při pití.Přečíst článek
Features2024-04-29Aktualizace CraveLess.ME: Nový vizuální sledovač cílů a čistší designPodívejte se na nejnovější aktualizaci CraveLess.ME. Přidali jsme vizuální cílovou čáru do vašeho grafu kouření a přepracovali design aplikace pro lepší přehlednost a motivaci na vaší cestě k odvykání.Přečíst článek
Health2024-07-16Jak přestat kouřit, když vám to stále chutná: Realistický průvodceBojujete s odvykáním kouření, protože vám to stále chutná? Tento průvodce nabízí praktické strategie, jak zlozvyk překonat, a zároveň upřímně řeší faktor potěšení.Přečíst článek
Blog2024-07-23Co se stane, když přestanete kouřit? Časová osa zdravotních přínosůObjevte silný časový plán uzdravování po ukončení kouření. Od 20 minut do 15 let se dozvíte, jak se vaše tělo zotavuje a zdravotní rizika rapidně klesají.Přečíst článek
Blog2024-07-30Jak změnit návyk pomocí psychologie: Praktický průvodceBojujete se změnou návyku? Naučte se používat psychologicky podložené techniky jako KBT a mindfulness, abyste prolomili staré vzorce a vytvořili trvalé, zdravější rutiny.Přečíst článek
Blog|Features2024-05-10Jak filtrovat historii kouření pro chytřejší odvykáníNaučte se používat filtr historie kouření v aplikaci CraveLess.ME k analýze vašich návyků, identifikaci spouštěčů a úpravě plánu odvykání pro lepší úspěšnost.Přečíst článek
Blog|Features2024-05-10Jak používat kontrolní seznamy k ukončení kouření: Praktický průvodce s CraveLess.MEZjistěte, jak mohou kontrolní seznamy poskytnout strukturu, motivaci a jasnost na vaší cestě k ukončení kouření. Podívejte se, jak vám přizpůsobitelná funkce CraveLess.ME pomáhá sledovat pokrok.Přečíst článek