Nejnovější příspěvky

2024-04-22

Jak používat funkci 'Příprava na den' k ukončení kouření

Zjistěte, jak funkce 'Příprava na den' v aplikaci CraveLess.ME pomáhá předvídat chutě, budovat psychickou odolnost a dodržovat váš personalizovaný plán pro ukončení kouření.

Přečíst článek

Historie tabáku: Od posvátné rostliny ke globální komoditě

History

2024-07-02

Historie tabáku: Od posvátné rostliny ke globální komoditě

Prozkoumejte složitou historii tabáku od jeho posvátných počátků v Americe přes jeho roli v globálním obchodu, otroctví až po moderní kontroverze veřejného zdraví.

Přečíst článek

Proč kouřím více, když piju? (A jak s tím přestat)

Health

2024-07-08

Proč kouřím více, když piju? (A jak s tím přestat)

Objevte vědecké důvody, proč alkohol vyvolává chuť na cigaretu, a naučte se 5 praktických strategií, jak tento cyklus přerušit a omezit kouření při pití.

Přečíst článek

Aktualizace CraveLess.ME: Nový vizuální sledovač cílů a čistší design

Features

2024-04-29

Aktualizace CraveLess.ME: Nový vizuální sledovač cílů a čistší design

Podívejte se na nejnovější aktualizaci CraveLess.ME. Přidali jsme vizuální cílovou čáru do vašeho grafu kouření a přepracovali design aplikace pro lepší přehlednost a motivaci na vaší cestě k odvykání.

Přečíst článek

Jak přestat kouřit, když vám to stále chutná: Realistický průvodce

Health

2024-07-16

Jak přestat kouřit, když vám to stále chutná: Realistický průvodce

Bojujete s odvykáním kouření, protože vám to stále chutná? Tento průvodce nabízí praktické strategie, jak zlozvyk překonat, a zároveň upřímně řeší faktor potěšení.

Přečíst článek

Co se stane, když přestanete kouřit? Časová osa zdravotních přínosů

Blog

2024-07-23

Co se stane, když přestanete kouřit? Časová osa zdravotních přínosů

Objevte silný časový plán uzdravování po ukončení kouření. Od 20 minut do 15 let se dozvíte, jak se vaše tělo zotavuje a zdravotní rizika rapidně klesají.

Přečíst článek

Jak změnit návyk pomocí psychologie: Praktický průvodce

Blog

2024-07-30

Jak změnit návyk pomocí psychologie: Praktický průvodce

Bojujete se změnou návyku? Naučte se používat psychologicky podložené techniky jako KBT a mindfulness, abyste prolomili staré vzorce a vytvořili trvalé, zdravější rutiny.

Přečíst článek

Jak filtrovat historii kouření pro chytřejší odvykání

Blog|Features

2024-05-10

Jak filtrovat historii kouření pro chytřejší odvykání

Naučte se používat filtr historie kouření v aplikaci CraveLess.ME k analýze vašich návyků, identifikaci spouštěčů a úpravě plánu odvykání pro lepší úspěšnost.

Přečíst článek

Jak používat kontrolní seznamy k ukončení kouření: Praktický průvodce s CraveLess.ME

Blog|Features

2024-05-10

Jak používat kontrolní seznamy k ukončení kouření: Praktický průvodce s CraveLess.ME

Zjistěte, jak mohou kontrolní seznamy poskytnout strukturu, motivaci a jasnost na vaší cestě k ukončení kouření. Podívejte se, jak vám přizpůsobitelná funkce CraveLess.ME pomáhá sledovat pokrok.

Přečíst článek

Chcete přestat?

Stáhněte si aplikaci CraveLess.Me a začněte svou cestu ještě dnes.

PreviousPage 4 of 5Next