Siqareti tərgitmə tətbiqinizdə maliyyə məqsədi necə təyin etməli
Siqareti tərgitmək güclü bir özünə qayğı aktıdır. Ancaq motivasiyalı qalmaq çətin ola bilər. Əgər qənaət etdiyiniz pulun real bir mükafata çevrildiyini görə bilsəniz necə olardı? Maliyyə məqsədi təyin etməyin gücü budur. Bu bələdçi, siqareti tərgitmə tətbiqinizdə bu funksiyadan necə istifadə edəcəyinizi, uğurunuzu vizuallaşdırmağı və arzularınızı maliyyələşdirməyi göstərəcək.
Niyə Maliyyə Məqsədi Sizin Gizli Silahınızdır
İradə gücü tək başına məhdud bir mənbədir. Maliyyə məqsədi sizə bir istəyə "yox" demək üçün konkret, müsbət bir səbəb verir. Bu, düşüncə tərzinizi "bir şeydən imtina etmək"dən "daha yaxşı bir şey əldə etmək"ə çevirir.
- Müsbət Təşviq Yaradır: Çəkilməmiş hər siqaret birbaşa olaraq arzunuzu maliyyələşdirir.
- Əmanətləri Maddi Edir: Mücərrəd rəqəmləri mükafata doğru vizual bir geri sayıma çevirir.
- Momentum Qurur: Kiçik, gündəlik qələbələr (qənaət edilmiş pul) böyük bir zəfərə (məqsədinizə) doğru irəliləyir.
İstər həftəsonu qaçışı, istər yeni qulaqlıqlar, istərsə də təcili yardım fondu olsun, məqsədiniz siqareti buraxma səyahətinizə güclü bir "niyə" verir.
İlk Mali Hədəfinizi Necə Təyin Etməli (Addım-addım)
Hədəfinizi təyin etmək bir dəqiqədən az vaxt aparır və əvvəldən motivasiya verici olmaq üçün nəzərdə tutulub.
Addım 1: Hədəflər Bölməsinə Keçin
Siqareti tərgitmə tətbiqinizi açın və əsas menyudan və ya ana ekrandan əldə edilə bilən Hədəflər və ya Əmanətlər sekmesini axtarın. Hədəf təyini sahəsinə daxil olmaq üçün üzərinə toxunun.
Addım 2: Hədəfinizi Yaradın
"Yeni Hədəf Yarat," "Hədəf Əlavə Et" və ya buna bənzər bir düyməyə toxunun. Bu, doldurmağınız üçün sadə bir forma açacaq.
Addım 3: Arzunuzu Müəyyən Edin
Bu, əyləncəli hissədir. Sizdən bir neçə təfərrüat istəniləcək:
- Hədəf Adı: Dəqiq olun! "Yeni Velosiped" "Əmanət"dən daha yaxşıdır.
- Təsvir (İstəyə bağlı): Bunun niyə vacib olduğu barədə özünüzə qeyd əlavə edin. "Həftə sonu dostlarla cığır sürmələri üçün!"
- Hədəf Məbləği: Ümumi dəyəri daxil edin. Tətbiq, qənaət etdiyiniz paket başına dəyərdən istifadə edərək bunun neçə siqaretə bərabər olduğunu hesablayacaq.
- İlhamlandırıcı Şəkil: Əksər tətbiqlər kitabxanadan bir şəkil seçməyə və ya öz şəklinizi yükləməyə imkan verir. Sizi gülümsədən bir şey seçin.
Tərəqqinizi izləmək və motivasiyanızı qorumaq
Yadda saxla düyməsini basdıqdan sonra sehr baş verir. Yeni hədəfiniz vizual izləyici kimi, çox vaxt bir irəliləyiş çubuğu və ya doldurulan bir banka şəklində görünəcək.
Hər dəfə müqavimət göstərdiyiniz bir istək və ya tüstüsüz bir gün qeyd etdikdə, proqram avtomatik olaraq qənaətinizi bu hədəfə əlavə edir. Həmin çubuğun hərəkət etdiyini izləmək gündəlik bir motivasiya dozasıdır. Bu, intizamınızın çox real bir şəkildə bəhrəsini verdiyinin daimi, sakit bir xatırlatmasıdır.
Məqsədinizə çatdıqda nə baş verir?
Bu, qeyd etmə vaxtıdır! Əmanətləriniz hədəf məbləğə çatdıqda, məqsədi Əldə edildi və ya Tamamlandı olaraq qeyd edə bilərsiniz.
- Qələbənizi Tanıyın: Ekran görüntüsü çəkin, dəstəkçinizlə paylaşın və ya sadəcə sakit bir qürur anı yaşayın.
- Pulu İstifadə Edin: İndi, həmin şeyi alın və ya səyahəti sifariş edin! Bu, müsbət dövrü gücləndirir.
- Növbəti Nədir?: Səyahət burada bitmir. Dərhal yeni bir məqsəd yarada bilərsiniz. Bəlkə daha böyük bir məqsəd və ya siyahınızdakı növbəti maddə. Bu, mükafat və motivasiyanın davamlı bir sistemini yaradır.
Effektiv Məqsəd Təyini üçün Peşəkar İpucular
Bu funksiyanın sizin üçün daha çox işləməsini təmin etmək üçün bu məsləhətləri nəzərə alın:
- Kiçik Başlayın: İlk məqsədiniz bir neçə həftə ərzində əldə edilə bilən olmalıdır. Erkən qələbələr özünəinamı artırır.
- Şəxsi edin: Sizi həqiqətən həyəcanlandıran bir mükafat seçin, “lazım” olduğunu düşündüyünüz deyil.
- Gündəlik Yoxlayın: Məqsəd irəliləyişinizi izləməyi gündəlik proqram rutininizin bir hissəsi edin, xüsusən də istək hiss etdiyiniz zaman.
- Strategiyaları Birləşdirin: Tam dəstək sistemi üçün maliyyə məqsədinizi istək izləmə və sağlamlıq mərhələləri kimi digər proqram xüsusiyyətləri ilə birlikdə istifadə edin.
Qənaəti Mükafata Çevirməyə Hazırsınız?
Tüstüsüz həyata aparan yol kiçik qərarlarla döşənib. Maliyyə məqsədi həmin yaxşı qərarların hər birini gözəl bir şeyə doğru atılan addıma çevirir. Bu, sadəcə siqareti tərgitməklə bağlı deyil; sərbəst buraxdığınız resurslarla istədiyiniz həyatı aktiv şəkildə qurmaqla bağlıdır.
İndi tətbiqinizi açın və ilk məqsədinizi yaradın. Ona ad verin, qiymət qoyun və təsəvvür edin. Gələcəkdəki siz – daha sağlam, daha varlı və həmin mükafatdan zövq alan – sizə təşəkkür edəcək.
Tez-tez verilən suallar
Tətbiq qənaətimi necə hesablayır?
Tətbiq profilinizi qurarkən daxil etdiyiniz bir qutu siqaretin qiymətindən istifadə edir. Daha sonra bu məbləği bir qutudakı siqaretlərin sayına (adətən 20) bölərək bir siqaretin qiymətini tapır. Hər dəfə siqaret istəyinə qarşı durduqda və ya tüstüsüz bir gün qeyd etdikdə, bu məbləği hədəfinizə əlavə edir.
Eyni anda birdən çox maliyyə hədəfim ola bilərmi?
Bu, xüsusi tətbiqinizdən asılıdır. Bir çox tətbiq diqqəti cəmləşdirmək üçün bir anda yalnız bir aktiv hədəfə icazə verir, lakin birincini tamamladıqdan sonra dərhal yenisinə başlamağa imkan tanıyır. Tətbiqinizin xüsusiyyətlərini və ya yardım bölməsini yoxlayın.
Bir siqaret çəksəm nə olar?
Hədəfinizi silməyin! Bir səhv əvvəlki irəliləyişinizi və ya qənaət etdiyiniz pulu silmir. Hədəf sizi cəzalandırmaq deyil, irəli getməyə həvəsləndirmək üçündür. Tətbiqiniz icazə verirsə, səhvi qeyd edin, yenidən öhdəlik götürün və hədəfinizə doğru işləməyə davam edin. Tərəqqi çubuğu dayana bilər, amma qətiyyətiniz davam edə bilər.
Siqareti tərgitmək üçün yaxşı ilk maliyyə hədəfləri hansılardır?
Yaxşı başlanğıc hədəfləri, keçmiş siqaret büdcənizin 2-4 həftəlik dəyərinə bərabər olan əşyalar və ya təcrübələrdir. Düşünün: gözəl bir axşam yeməyi, yeni bir video oyunu, masaj, mətbəx üçün gözəl bir alət və ya bir şouya biletlər. Əsas odur ki, bu, bir hədiyyə kimi hiss etdirsin.
Tərk etməyə hazırsınız?
CraveLess.Me tətbiqini yükləyin və bu gün səyahətinizə başlayın.
