របៀបឈប់ជក់បារីនៅពេលជីវិតមានឧបសគ្គ៖ វិធីសាស្រ្តដែលអាចបត់បែនបាន
អ្នកចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីដោយចេតនាល្អបំផុត។ ផែនការឈប់ជក់របស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ ការលើកទឹកចិត្តរបស់អ្នកខ្ពស់។ បន្ទាប់មក វិបត្តិការងារដែលមិននឹកស្មានដល់កើតឡើង ចរាចរណ៍គឺជាសុបិន្តអាក្រក់ ឬកម្រិតស្ត្រេសកើនឡើង។ ភ្លាមៗនោះ កាលវិភាគតឹងរ៉ឹងដែលអ្នកបានបង្កើតហាក់ដូចជាមិនអាចធ្វើតាមបាន។ នេះជាមូលហេតុដែលការព្យាយាមឈប់ជក់ជាច្រើនបរាជ័យ—មិនមែនដោយសារកង្វះឆន្ទៈទេ ប៉ុន្តែដោយសារកង្វះភាពបត់បែន។ គន្លឹះនៃភាពជោគជ័យយូរអង្វែងមិនមែនជាផែនការដ៏ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ វាគឺជាផែនការដែលអាចសម្របខ្លួនជាមួយអ្នកបាន។
បញ្ហាជាមួយផែនការឈប់ជក់បារីដ៏តឹងរ៉ឹង
វិធីសាស្ត្រឈប់ជក់បារីបែបបុរាណ ច្រើនតែពឹងផ្អែកលើការកាត់បន្ថយយ៉ាងតឹងរ៉ឹង និងជាលីនេអ៊ែរ។ អ្នកអាចនឹងរៀបចំផែនការជក់បារីតិចជាងមុនមួយដើមក្នុងមួយថ្ងៃ ឬរង់ចាំចំនួនម៉ោងជាក់លាក់រវាងការជក់នីមួយៗ។ ខណៈពេលដែលរចនាសម្ព័ន្ធនេះអាចមានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែជីវិតកម្រមានលីនេអ៊ែរណាស់។ ការប្រជុំដ៏តានតឹង ព្រឹត្តិការណ៍សង្គម ឬពេលវេលានៃភាពទន់ខ្សោយអាចធ្វើឲ្យកាលវិភាគទាំងមូលវង្វេងចេញពីផ្លូវ។
នៅពេលអ្នក "បំពាន" ផែនការដោយការជក់បារីមុនពេលកំណត់ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានបរាជ័យ។ ការគិតបែបទាំងអស់ ឬគ្មានអ្វីសោះនេះអាចនាំឱ្យបោះបង់ការព្យាយាមឈប់ជក់ទាំងស្រុង។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺប្រព័ន្ធមួយដែលអាចបត់បែនបានជំនួសឱ្យការបែកបាក់។
ការណែនាំអំពីវិធីសាស្ត្រឈប់ជក់បារីដែលអាចប្រែប្រួលបាន
វិធីសាស្ត្រនេះផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍ពីការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាលវិភាគដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ទៅជាការគ្រប់គ្រងការជក់បារីរបស់អ្នកក្នុងពេលជាក់ស្តែង។ គោលការណ៍ស្នូលគឺសាមញ្ញ៖ ផែនការឈប់ជក់បារីរបស់អ្នកគួរតែឆ្លើយតបទៅនឹងថ្ងៃរបស់អ្នក មិនមែនផ្ទុយមកវិញទេ។
របៀបដែលផែនការអាចប្រែប្រួលបានដំណើរការ
ជំនួសឱ្យកាលវិភាគថេរ អ្នកធ្វើការជាមួយចន្លោះពេលដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ នេះជាការអនុវត្តជាក់ស្តែង៖
- អ្នកកត់ត្រាបារីនីមួយៗ៖ គ្រាន់តែកត់សម្គាល់ពេលដែលអ្នកជក់។
- ផែនការគណនាឡើងវិញ៖ ប្រសិនបើអ្នកជក់មុនជាងគោលដៅមុន ប្រព័ន្ធនឹងកែតម្រូវពេលវេលាដោយស្វ័យប្រវត្តិសម្រាប់បារីដែលនៅសល់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជក់នៅថ្ងៃនោះ។
- អ្នកនៅតែបន្តដំណើរការ៖ មិនមាន "ការបរាជ័យ" ឬការចាប់ផ្តើមឡើងវិញទេ។ ផែនការគ្រាន់តែកែតម្រូវឡើងវិញ ដោយរក្សាអ្នកឱ្យដើរឆ្ពោះទៅរកគោលដៅនៃការជក់បារីតិចជាងមុន។
នេះបំបាត់អារម្មណ៍ខុសឆ្គង និងសម្ពាធនៃការធ្វើខុស។ វាប្រែក្លាយពេលវេលានៃភាពទន់ខ្សោយទៅជាទិន្នន័យសាមញ្ញមួយសម្រាប់ផែនការរបស់អ្នកដើម្បីសម្របខ្លួន។
ហេតុអ្វីបានជាភាពបត់បែនជាឧបករណ៍ដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ការឈប់ជក់បារី
វិធីសាស្រ្តដែលអាចបត់បែនបានអាចដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តពិតប្រាកដនៃការឈប់ជក់បារី៖
១. វាគ្រប់គ្រងការចង់បានដែលមិននឹកស្មានដល់
ព្រឹត្តិការណ៍ដែលបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងអាចបង្កឱ្យមានការចង់បាន។ ផែនការដែលអាចបត់បែនបានមានការរៀបចំទុកជាមុនសម្រាប់ពេលវេលាទាំងនេះ ដោយការពារការចង់បានតែមួយពីការបំផ្លាញវឌ្ឍនភាពពេញមួយថ្ងៃរបស់អ្នក។
២. វាកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភពីការឈប់ជក់បារី
ការភ័យខ្លាចនៃការ "ធ្វើខុស" បង្កើតការថប់បារម្ភ ដែលខ្លួនវាអាចជាកត្តាជំរុញឱ្យជក់បារី។ ការដឹងថាផែនការរបស់អ្នកអាចសម្របខ្លួនបានកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភនេះ ដែលធ្វើឱ្យដំណើរការមានអារម្មណ៍ថាអាចគ្រប់គ្រងបានកាន់តែច្រើន។
៣. វាបង្កើតទម្លាប់ជាក់ស្តែង
ការឈប់ជក់បារីគឺជាការអនុវត្ត។ អ្នកកំពុងរៀនវិធីថ្មីដើម្បីដោះស្រាយ។ វិធីសាស្រ្តដែលអាចបត់បែនបានអនុញ្ញាតឱ្យមានខ្សែកោងនៃការរៀនសូត្រនេះ ដោយជួយអ្នកកសាងភាពធន់តាមពេលវេលា ជាជាងការទាមទារឱ្យមានភាពល្អឥតខ្ចោះតាំងពីថ្ងៃដំបូង។
ការដាក់ផែនការដែលអាចបត់បែនបានទៅក្នុងសកម្មភាព
អ្នកអាចអនុវត្តគោលការណ៍នេះដោយប្រើសៀវភៅកត់ត្រាសាមញ្ញ ឬកម្មវិធីដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការឈប់ជក់បារីដែលអាចសម្របខ្លួនបាន ដូចជា CraveLess.ME ។ គោលដៅគឺត្រូវមានឧបករណ៍ដែលអាចគណនាឡើងវិញសម្រាប់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចផ្តោតលើការឆ្លងកាត់ថ្ងៃនីមួយៗ។
ដំណើរការនេះគឺត្រង់ទៅមុខ៖
- កំណត់ដែនកំណត់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក៖ សម្រេចចិត្តលើចំនួនបារីដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ថ្ងៃនេះ។
- កត់ត្រានៅពេលអ្នកជក់៖ កត់ត្រាបារីនីមួយៗនៅពេលអ្នកជក់វា។
- ទុកឱ្យប្រព័ន្ធណែនាំអ្នក៖ ឧបករណ៍របស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកថាពេលណាជាពេលវេលា "អនុញ្ញាត" បន្ទាប់ ដោយផ្អែកលើការជក់ចុងក្រោយរបស់អ្នក និងដែនកំណត់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
- អបអរសាទរការកែតម្រូវ៖ មើលការគណនាឡើងវិញនីមួយៗមិនមែនជាការថយក្រោយទេ ប៉ុន្តែជាផែនការរបស់អ្នកដែលធ្វើការយ៉ាងឆ្លាតវៃជុំវិញឧបសគ្គក្នុងជីវិត។
ដំណើររបស់អ្នក តាមល្បឿនរបស់អ្នក
ការឈប់ជក់បារីគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏វិជ្ជមានបំផុតមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ តាមរយៈការអនុម័តយុទ្ធសាស្ត្រដែលអាចបត់បែនបាន និងសម្របខ្លួនបាន អ្នកទទួលស្គាល់ថាដំណើរនេះគឺផ្ទាល់ខ្លួន និងមិនមែនជាបន្ទាត់ត្រង់ទេ។ រាល់បារីដែលអ្នកជៀសវាងគឺជាជ័យជម្នះមួយ។ ផែនការដែលសម្របខ្លួនទៅតាមអ្នកធានាថាពេលវេលាដ៏លំបាកមួយមិនលុបបំបាត់រាល់វឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកឡើយ។ វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពសប្បុរសដើម្បីធ្វើជាមនុស្ស ខណៈពេលដែលណែនាំអ្នកយ៉ាងជាប់លាប់ឆ្ពោះទៅរកជីវិតគ្មានផ្សែងបារី។
ចំណុចសំខាន់៖ បោះបង់ប្រតិទិនដ៏តឹងរឹង។ ទទួលយកដៃគូឈប់ជក់ដែលផ្លាស់ទីជាមួយអ្នក មិនមែនប្រឆាំងនឹងអ្នកទេ។ វាជាវិធីដែលអាចទ្រទ្រង់បានបំផុតដើម្បីបង្វែរបំណងចង់ឈប់ទៅជាការពិតនៃការគ្មានផ្សែងបារី។
ផែនការឈប់ជក់បារីដែលអាចបត់បែនបាន៖ សំណួរគេសួរញឹកញាប់
តើផែនការដែលអាចបត់បែនបានគ្រាន់តែជាលេសសម្រាប់បន្តជក់បារីឬ?
មិនមែនទាល់តែសោះ។ ផែនការដែលអាចបត់បែនបានគឺជាឧបករណ៍យុទ្ធសាស្ត្រសម្រាប់កាត់បន្ថយ។ គោលដៅនៅតែជាការជក់បារីតិចជាងមុន ហើយទីបំផុតឈប់ទាំងស្រុង។ ភាពបត់បែននេះការពារការបោះបង់ផែនការទាំងស្រុងបន្ទាប់ពីមានការធ្វេសប្រហែស ដែលជាមូលហេតុទូទៅនៃការត្រឡប់ទៅជក់វិញ។ វានិយាយអំពីវឌ្ឍនភាពប្រកបដោយនិរន្តរភាព មិនមែនលេសទេ។
តើវិធីនេះខុសពីការគ្រាន់តែកាត់បន្ថយដោយខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេច?
ការកាត់បន្ថយដោយខ្លួនឯងពឹងផ្អែកតែលើការចងចាំ និងឆន្ទៈប៉ុណ្ណោះ។ ផែនការដែលអាចសម្របខ្លួនបានផ្តល់នូវរចនាសម្ព័ន្ធ និងការគណនាឡើងវិញដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ វាដកចេញនូវការគណនាផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍នៃកំហុសចេញពីសមីការ ដោយផ្តល់នូវការណែនាំដែលបានកែតម្រូវយ៉ាងច្បាស់លាស់បន្ទាប់ពីបារីនីមួយៗ ដែលបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលដៅកាត់បន្ថយរបស់អ្នក។
តើវិធីសាស្ត្រនេះនឹងចំណាយពេលយូរជាងក្នុងការឈប់ជក់ដែរឬទេ?
វាអាចចំណាយពេលយូរសម្រាប់អ្នកខ្លះ ហើយនោះមិនអីទេ។ គោលដៅចម្បងនៃវិធីសាស្ត្រឈប់ជក់ណាមួយគួរតែជាភាពជោគជ័យ មិនមែនល្បឿនទេ។ វិធីសាស្ត្រដែលមានអារម្មណ៍ថាអាចគ្រប់គ្រងបាន និងមិនសូវដាក់ទណ្ឌកម្ម ច្រើនតែនាំទៅរកវឌ្ឍនភាពជាប់លាប់ និងឱកាសទាបក្នុងការត្រឡប់ទៅកម្រិតនៃការជក់បារីពីមុនវិញ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ដំណើរដែលយឺតជាងបន្តិច ប៉ុន្តែមានភាពតានតឹងតិចជាង គឺមានប្រសិទ្ធភាពជាងដំណើរដែលលឿន ប៉ុន្តែបរាជ័យ។
តើខ្ញុំអាចប្រើវិធីនេះដោយគ្មានកម្មវិធីបានទេ?
បាទ អ្នកអាចធ្វើបាន។ ប្រើសៀវភៅកត់ត្រាដើម្បីសរសេរចំនួនបារីអតិបរមាប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងពេលវេលានៃបារីនីមួយៗ។ បន្ទាប់មក គណនាដោយដៃនូវចន្លោះពេលថ្មីសម្រាប់ការជក់បន្ទាប់របស់អ្នក ដោយចែកពេលវេលាដែលនៅសល់ក្នុងថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងចំនួនបារីដែលនៅសល់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្មវិធីមួយអាចធ្វើស្វ័យប្រវត្តិកម្មភ្លាមៗ ដោយដកចេញនូវបន្ទុកនៃការយល់ដឹងដ៏សំខាន់មួយ។
ត្រៀមខ្លួនឈប់ហើយឬនៅ?
ទាញយកកម្មវិធី CraveLess.Me ហើយចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។
