Blog | CraveLess.Me

Galego

English (UK)English (US)Español Polski Deutsch Français Italiano Română Nederlands Ελληνικά Svenska Български Čeština Português Magyar Eesti Latviešu Slovenščina Lietuvių Hrvatski Slovenčina Dansk Suomi Afrikaans Shqip አማርኛ Հայերեն Azərbaycan বাংলা Euskara Беларуская မြန်မာ Català 繁體中文 (HK)简体中文繁體中文 (TW)Filipino Galego ქართული ગુજરાતી हिन्दी Íslenska Bahasa Indonesia 日本語 ಕನ್ನಡ Қазақ ខ្មែរ 한국어 Кыргызча ລາວ Македонски Bahasa Melayu Bahasa Melayu മലയാളം मराठी Монгол नेपाली Norsk ਪੰਜਾਬੀ Rumantsch Русский Српски සිංහල Kiswahili தமிழ்తెలుగు ไทย Türkçe Українська Tiếng Việt

System

Últimos artigos

Todo Artigos do blog Como usar

Por que fumo máis cando bebo? (E como deixalo)

Saúde

2024-07-08

Por que fumo máis cando bebo? (E como deixalo)

Descubre a ciencia detrás de por que o alcohol provoca ansia de cigarros e aprende 5 estratexias prácticas para romper o ciclo e reducir o fume cando bebes.

Ler artigo

Historia

2024-07-02

A historia do tabaco: de planta sagrada a mercadoría global

Explora a complexa historia do tabaco, desde as súas orixes sagradas en América ata o seu papel no comercio global, a escravitude e as controversias modernas de saúde pública.

Ler artigo

Como usar a función de reinicio en CraveLess.ME para restablecer o teu plan para deixar de fumar

Características

2024-06-30

Como usar a función de reinicio en CraveLess.ME para restablecer o teu plan para deixar de fumar

Aprende a usar a función de reinicio do plan en CraveLess.ME para restablecer a túa viaxe para deixar de fumar. Unha guía para comezar de novo, xestionar contratempos e manterse motivado.

Ler artigo

Como Manter un Horario de Fumar Consistente con CraveLess.ME

Características

2024-06-29

Como Manter un Horario de Fumar Consistente con CraveLess.ME

Aprende como a función 'Previr o Acurtamento do Intervalo' de CraveLess.ME axúdache a construír unha rutina estable de redución do tabaquismo mantendo os teus descansos consistentes, mesmo se che quedan cigarros.

Ler artigo

Que é o Axuste de Fin de Día? Unha Guía para Deixar de Fumar con Flexibilidade

Características

2024-06-28

Que é o Axuste de Fin de Día? Unha Guía para Deixar de Fumar con Flexibilidade

Descubre como a función de Axuste de Fin de Día axuda a xestionar os desexos despois de acadar o límite diario, proporcionando a flexibilidade necesaria para unha viaxe exitosa para deixar de fumar.

Ler artigo

Como Resistir ás Ganas de Fumar: 7 Estratexias Prácticas que Realmente Funcionan

Blog

2024-06-25

Como Resistir ás Ganas de Fumar: 7 Estratexias Prácticas que Realmente Funcionan

Loitas contra os desexos de nicotina? Aprende 7 estratexias apoiadas pola ciencia para xestionar os impulsos, desde técnicas de distracción ata opcións de TRN, e constrúe unha forza de vontade duradeira para deixar o tabaco para sempre.

Ler artigo

7 actividades sen fume para reducir os desexos e mellorar a túa saúde

Saúde e Benestar

2024-06-18

7 actividades sen fume para reducir os desexos e mellorar a túa saúde

Loitas cos desexos? Descubre 7 poderosas actividades sen fume, dende paseos pola natureza ata afeccións creativas, que poden axudarche a deixar de fumar e mellorar a túa saúde mental e física.

Ler artigo

Canto custa realmente fumar? O drenaxe financeiro oculto dos cigarros

Saúde

2024-06-11

Canto custa realmente fumar? O drenaxe financeiro oculto dos cigarros

Desglosamos o custo real do tabaco—máis alá do prezo do paquete—incluíndo asistencia sanitaria, seguros, ingresos perdidos e custos de oportunidade. Mira canto poderías aforrar se deixas de fumar.

Ler artigo

O que desexaría saber antes de deixar de fumar: 7 verdades honestas de ex-fumadores

Saúde

2024-06-04

O que desexaría saber antes de deixar de fumar: 7 verdades honestas de ex-fumadores

Pensas en deixalo? Descubre as verdades sen adornos sobre os desexos, os cambios de humor, a presión social e o que realmente axuda, de persoas que o deixaron con éxito para sempre.

Ler artigo

Listo para deixalo?

Descarga a aplicación CraveLess.Me e comeza a túa viaxe hoxe.

PreviousPage 2 of 6Next