Como definir un obxectivo financeiro na túa aplicación para deixar de fumar

Como establecer un obxectivo financeiro na túa aplicación para deixar de fumar

Deixar de fumar é un acto poderoso de autocoidado. Pero manterse motivado pode ser difícil. E se puideses ver como o diñeiro que estás aforrando se transforma nunha recompensa real? Ese é o poder de establecer un obxectivo financeiro. Esta guía mostrarache exactamente como usar esta función na túa aplicación para deixar de fumar para visualizar o teu éxito e financiar os teus soños.

Por que un obxectivo financeiro é a túa arma secreta

A forza de vontade por si soa é un recurso limitado. Un obxectivo financeiro dache un motivo concreto e positivo para dicir "non" a un desexo. Cambia a túa mentalidade de "renunciar a algo" a "gañar algo mellor".

Crea reforzo positivo: Cada cigarro non fumado financia directamente o teu soño.
Fai tanxible o aforro: Converte números abstractos nunha conta atrás visual cara a unha recompensa.
Xera impulso: Pequenas vitorias diarias (diñeiro aforrado) constrúen cara a unha gran vitoria (o teu obxectivo).

Xa sexa unha escapada de fin de semana, uns novos auriculares ou un fondo de emerxencia, o teu obxectivo dálle á túa viaxe de deixar de fumar un poderoso "por que".

Como establecer o teu primeiro obxectivo financeiro (paso a paso)

Establecer o teu obxectivo leva menos dun minuto e está deseñado para ser motivador desde o principio.

Paso 1: Navega ata a sección de Obxectivos

Abre a túa aplicación para deixar de fumar e busca a pestana Obxectivos ou Aforros, normalmente accesible desde o menú principal ou a pantalla de inicio. Toca nela para entrar na área de establecemento de obxectivos.

Paso 2: Crea o teu obxectivo

Toca o botón que di "Crear novo obxectivo", "Engadir obxectivo" ou algo similar. Isto abrirá un formulario sinxelo para que o enchas.

Paso 3: Define o teu soño

Esta é a parte divertida. Pediráselle algúns detalles:

Nome do obxectivo: Sexa específico! "Bicicleta nova" é mellor que "Aforros."
Descrición (opcional): Engade unha nota para ti mesmo sobre por que importa. "Para paseos de fin de semana con amigos!"
Cantidade obxectivo: Introduce o custo total. A aplicación usará o teu custo gardado por paquete para calcular a cantidade de cigarros que equivale.
Imaxe inspiradora: A maioría das aplicacións permítenche escoller unha imaxe dunha biblioteca ou cargar a túa propia. Escolle algo que te faga sorrir.

Captura de pantalla que mostra o formulario 'Crea o teu obxectivo' nunha aplicación para deixar de fumar con campos para nome, descrición, prezo e imaxe. — *A pantalla de creación de obxectivos onde defines o teu destino.*

Seguimento do teu progreso e mantendo a motivación

Unha vez que premas en gardar, a maxia acontece. O teu novo obxectivo aparecerá como un rastreador visual, a miúdo unha barra de progreso ou un frasco que se enche.

Cada vez que rexistres un desexo resistido ou un día sen fumar, a aplicación engade automaticamente os teus aforros a este obxectivo. Ver esa barra moverse é unha dose diaria de motivación. É un recordatorio constante e silencioso de que a túa disciplina está a dar froitos dun xeito moi real.

Captura de pantalla dunha pantalla de progreso de obxectivos nunha aplicación, que mostra unha barra de progreso de aforros e un reconto de cigarros non fumados. — *Observa como medra o teu progreso con cada cigarro que non fumas.*

Que pasa cando acadas o teu obxectivo?

Este é o momento de celebrar! Cando os teus aforros acaden a cantidade obxectivo, podes marcar o obxectivo como Acadado ou Completado.

Recoñece o teu logro: Fai unha captura de pantalla, compártea cunha persoa que te apoie, ou simplemente tómate un momento de orgullo en silencio.
Usa o diñeiro: Agora, vai mercar esa cousa ou reservar esa viaxe! Isto reforza o ciclo positivo.
Que vén despois?: A viaxe non remata aquí. Podes crear inmediatamente un novo obxectivo. Quizais sexa un máis grande, ou o seguinte elemento da túa lista. Isto crea un sistema sostible de recompensa e motivación.

Captura de pantalla que mostra unha pantalla de celebración de obxectivo acadado nunha aplicación para deixar de fumar cunha mensaxe de felicitación. — *Celebra o teu logro—mérecelo.*

Consellos profesionais para establecer obxectivos eficaces

Para que esta función funcione aínda mellor para ti, ten en conta estes consellos:

Comeza pequeno: O teu primeiro obxectivo debería ser alcanzable nuns poucos días. As primeiras vitorias xeran confianza.
Faino persoal: Escolle unha recompensa que realmente te emocione, non o que cres que "deberías" querer.
Revisa diariamente: Fai que ver o teu progreso cara ao obxectivo sexa parte da túa rutina diaria na aplicación, especialmente cando teñas un desexo.
Combina estratexias: Usa o teu obxectivo financeiro xunto con outras funcións da aplicación, como o seguimento de desexos e os fitos de saúde, para ter un sistema de apoio completo.

Listo para converter aforro en recompensas?

O camiño cara a unha vida sen fume está cheo de pequenas decisións. Un obxectivo financeiro converte cada unha desas boas decisións nun chanzón cara a algo marabilloso. Non se trata só de deixar de fumar; trátase de construír activamente a vida que queres cos recursos que estás liberando.

Abre a túa aplicación agora e crea o teu primeiro obxectivo. Ponlle nome, prezo e imaxínao. O teu eu futuro—máis saudable, máis rico e gozando desa recompensa—agradecerácho.

Preguntas Frecuentes

Como calcula a aplicación os meus aforros?

A aplicación usa o custo por paquete de cigarros que introduciu ao configurar o seu perfil. Despois, divide ese custo entre o número de cigarros nun paquete (normalmente 20) para atopar o custo por cigarro. Cada vez que resiste un desexo ou rexistra un día sen fumar, engade esa cantidade ao seu obxectivo.

Podo ter máis dun obxectivo financeiro á vez?

Isto depende da súa aplicación específica. Moitas aplicacións permítenlle ter un obxectivo activo á vez para manter o foco, pero permítenlle comezar un novo en canto remate o primeiro. Consulte as funcións ou a sección de axuda da súa aplicación.

Que pasa se fallo e fumo un cigarro?

Non elimine o seu obxectivo! Un desliz non borra o seu progreso anterior nin o diñeiro que xa aforrou. O obxectivo está aí para motivalo a seguir adiante, non para castigalo. Rexistre o desliz se a súa aplicación o permite, recomprométase e siga traballando para acadar o seu obxectivo. A barra de progreso pode pausarse, pero a súa determinación pode seguir adiante.

Cales son algúns bos primeiros obxectivos financeiros para deixar de fumar?

Bos obxectivos iniciais son artigos ou experiencias que custen o equivalente a 2-4 semanas do seu antigo orzamento de fumar. Pense: unha cea fóra, un videoxogo novo, unha masaxe, un aparello de cociña elegante ou entradas para un espectáculo. A clave é que pareza un capricho.

Share this article

Listo para deixalo?

Descarga a aplicación CraveLess.Me e comeza a túa viaxe hoxe.