Nola jarraitu non erretzen duzun erretzeari azkarrago uzteko

Nola jarraitu erretzen duzun lekuan erretzeari uzteko azkarrago

Badakizu sentipen hori. Leku zehatz batean zaude—zure atzeko terrazan, bulegotik kanpo, zure autoan—eta erretzeko gogoa etortzen zaizu. Ez da ausazkoa. Zure ingurunea erretzeko pizgarri indartsuenetako bat da. Lotura hori ulertzea joko-aldaketa bat da erretzeari uzteko. Horregatik eraiki dugu ezaugarri bat zigarro bakoitzaren kokapena erregistratzeko aukera ematen duena. Ez da datu-puntu bat besterik; zure erretzeko ohituren mapa bat da, zure pizgarriak non bizi diren erakusten dizuna, saihestu edo desaktibatu ahal izateko.

Zergatik axola du erretzeko lekuak

Erretzea testuinguruarekin lotuta dagoen ohitura bat da. Zure garunak leku, pertsona eta errutina zehatzak lotzen ditu pizteko ekintzarekin. Honi testuinguru-mendeko memoria deritzo. "Trigger leku" hauek identifikatuz, honako hauek egin ditzakezu:

• Bestela ikusi ezin dituzun patroiak antzeman: Baliteke konturatzea zure zigarroen %80 zure autoan erretzen dituzula, datuak ikusi arte.
• Saihesteko estrategiak planifikatu: Beti arratsaldeko laneko atsedenean erretzen baduzu, hartu beste bide bat edo deitu lagun bati.
• Ohitura automatikoko zikloa hautsi: Kokapenaren datuak ikusteak trigger inkontzientea kontziente bihurtzen du, eta horri aurre egiteko boterea ematen dizu.

Nola gaitu kokapenaren jarraipena aplikazioan

Hasteko minutu bat baino gutxiago behar da. Hona hemen tresna indartsu hau nola aktibatu.

1. urratsa: Aktibatu funtzioa

Ireki aplikazioa eta joan Ezarpenak atalera. Bilatu 'Gehitu kokapena zigarroari' aukera eta aktibatu.

2. urratsa: Baimendu kokapen-baimenak

Aplikazioak zure kokapenera sartzeko baimena eskatuko dizu. Sakatu "Baimendu" edo "Aplikazioa erabiltzen ari naizen bitartean." Hau ezinbestekoa da funtzioak funtziona dezan. Ez kezkatu, zure kokapen-datuak pribatuak dira eta zure erregistroan soilik gordetzen dira.

Nola erregistratu zigarro bat bere kokapenarekin

Ezaugarria gaituta dagoenean, erregistratzea ohituta zauden moduan egiten da, baina gehigarri indartsu batekin.

Erregistratu normaltasunez

Zigarro bat erregistratzean, aplikazioak automatikoki atxikituko du zure uneko kokapena atzealdean. Ez duzu ezer gehigarririk egin behar.

Kokapen-zerbitzuak ahaztu badituzu

Zure telefonoaren kokapen-zerbitzuak itzalita badaude, aplikazioak gogoraraziko dizu. Piztu itzazu eta berriro erregistratu zigarroa kokapena harrapatzeko.

Zure Kokapenaren Ikuspegiak Ikustea

Benetako magia zure datuak berrikusten dituzunean gertatzen da. Hona hemen zure ikuspegiak aurkituko dituzun lekua.

Zure Erretzearen Ikuspegi Orokorrean

Joan zure erretze-historia edo ikuspegi orokorrera. Orain, zigarro-sarrera bakoitzaren ondoan kokapen-pin ikono txiki bat ikusiko duzu. Sakatu edozein erregistro erretzen ari zinen lekuaren helbide zehatza edo leku-izena ikusteko.

Ikonoak Ulertzea

• Pin Urdina: Kokapena ondo gorde da helbide batekin.
• Ikono Gorria: Aplikazioak ezin izan du helbidea berreskuratu (normalean une horretan internet-konexiorik ez zegoelako).

Ikono gorri bat ikusten baduzu, sakatu erregistroa eta hautatu "Saiatu Berriro" berriro konektatuta zaudenean eguneratzeko.

Nola erabili datu hauek benetan uzteko

Jarraipena lehen urratsa besterik ez da. Helburua ekintza da. Astebetez erregistratu ondoren, galdetu zeure buruari galdera hauek:

• Zeintzuk dira nire 3 abiarazle-leku nagusiak? (Adibidez, Etxea, Lana, Lagunaren Etxea).
• Posible al da aste honetan horietako bat saihestea? Adibidez, beti zure sarreran erretzen baduzu, sartu garajetik.
• Posible al da leku horretako errutina aldatzea? Zure goizeko kafearekin atarian erretzen baduzu, saiatu kafea sukaldeko mahajan hartzen.

Abiarazlea ekintzatik deskonektatuz, ohituraren indarra ahultzen duzu.

Zure bidea aurrera: Ikuspegitik askatasunera

Erretzeari uztea zeure burua ulertzea da. Kokapen-ezaugarri honek zure ohituraren lurraldearen mapa bisual eta zehatza ematen dizu. Ez zara irrika bati aurre egiten ari; haren jatorrizko puntua ikasten ari zara. Erabili ezagutza hori zure egunak modu desberdinean planifikatzeko, zure tranpa handienak saihesteko eta erretzea definitzen zuten lekuetan errutina osasuntsuagoak eraikitzeko. Identifikatu eta kudeatzen duzun kokapen bakoitza erretzerik gabeko bizitzarako urrats zuzena da.