Neueste Beiträge

2024-06-25

Wie man Tabakgelüsten widersteht: 7 praktische Strategien, die wirklich funktionieren

Kämpfen Sie mit Nikotingelüsten? Lernen Sie 7 wissenschaftlich fundierte Strategien, um den Drang zu bewältigen – von Ablenkungstechniken bis zu NET-Optionen – und bauen Sie dauerhafte Willenskraft auf, um endgültig aufzuhören.

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Wie Sie die Funktion 'Vorbereitung für den Tag' nutzen, um mit dem Rauchen aufzuhören

Blog|Features

2024-04-22

Wie Sie die Funktion 'Vorbereitung für den Tag' nutzen, um mit dem Rauchen aufzuhören

Erfahren Sie, wie die Funktion 'Vorbereitung für den Tag' von CraveLess.ME Ihnen hilft, Verlangen vorherzusehen, mentale Widerstandsfähigkeit aufzubauen und an Ihrem personalisierten Rauchstopp-Plan festzuhalten.

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Die Geschichte des Tabaks: Von der heiligen Pflanze zum globalen Handelsgut

History

2024-07-02

Die Geschichte des Tabaks: Von der heiligen Pflanze zum globalen Handelsgut

Erkunden Sie die komplexe Geschichte des Tabaks, von seinen heiligen Ursprüngen in Amerika über seine Rolle im globalen Handel und der Sklaverei bis hin zu modernen Kontroversen der öffentlichen Gesundheit.

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Warum rauche ich mehr, wenn ich trinke? (Und wie man damit aufhört)

Health

2024-07-08

Warum rauche ich mehr, wenn ich trinke? (Und wie man damit aufhört)

Entdecke die Wissenschaft dahinter, warum Alkohol Lust auf Zigaretten macht, und lerne 5 praktische Strategien, um den Kreislauf zu durchbrechen und das Rauchen beim Trinken zu reduzieren.

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CraveLess.ME Update: Neuer visueller Ziel-Tracker & übersichtlicheres Design

Features

2024-04-29

CraveLess.ME Update: Neuer visueller Ziel-Tracker & übersichtlicheres Design

Sehen Sie das neueste CraveLess.ME Update. Wir haben eine visuelle Ziellinie zu Ihrem Rauchdiagramm hinzugefügt und die App für bessere Klarheit und Motivation auf Ihrer Rauchstopp-Reise neu gestaltet.

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Wie man mit dem Rauchen aufhört, wenn man es noch genießt: Ein realistischer Leitfaden

Health

2024-07-16

Wie man mit dem Rauchen aufhört, wenn man es noch genießt: Ein realistischer Leitfaden

Hast du Schwierigkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören, weil du es noch genießt? Dieser Leitfaden bietet praktische Strategien, um die Gewohnheit zu brechen und dabei den Genussfaktor ehrlich anzusprechen.

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Was passiert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören? Ein Zeitplan der gesundheitlichen Vorteile

Blog

2024-07-23

Was passiert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören? Ein Zeitplan der gesundheitlichen Vorteile

Entdecken Sie den kraftvollen Zeitplan der Heilung nach dem Rauchstopp. Von 20 Minuten bis 15 Jahre – erfahren Sie, wie sich Ihr Körper erholt und Ihre Gesundheitsrisiken sinken.

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Wie man eine Gewohnheit mit Psychologie ändert: Ein praktischer Leitfaden

Blog

2024-07-30

Wie man eine Gewohnheit mit Psychologie ändert: Ein praktischer Leitfaden

Schwierigkeiten, eine Gewohnheit zu ändern? Lerne, wie du psychologisch fundierte Techniken wie CBT und Achtsamkeit nutzt, um alte Muster zu durchbrechen und dauerhafte, gesündere Routinen aufzubauen.

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Wie Sie Ihre Rauchhistorie filtern, um intelligenter aufzuhören

Blog|Features

2024-05-10

Wie Sie Ihre Rauchhistorie filtern, um intelligenter aufzuhören

Erfahren Sie, wie Sie den CraveLess.ME Rauchhistorie-Filter nutzen, um Ihre Gewohnheiten zu analysieren, Auslöser zu identifizieren und Ihren Aufhörplan für mehr Erfolg anzupassen.

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